Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией

Чтобы избавиться от подобного комплекса, нужно внушить себе, что правильные красивые движения – не простое «воображание», а весьма важная часть повседневной жизни. Так пусть же они займут свое место в нашем быту и способствуют оздоровлению и облагораживанию.

Если же вам так не нравятся некоторые особенности вашего телосложения, что вы не можете ходить как все более или менее нормальные люди, то в данном случае стоит обратиться к самооценке. Ее нужно начинать с внешнего осмотра тела. Для этого необходимо встать возле зеркала и раздеться. Оценку начинаем с мускулатуры. Так как мы совсем не собираемся побивать все рекорды по культуризму, большие мускулы на теле нам совершенно не нужны, а вот об укреплении мышц ног и живота нужно заботиться постоянно. Красивые, развитые ноги не только делают походку пружинистой и легкой, но и способствуют тому, что женщина начинает гордиться собой, а это очень сильно отражается на жестикуляции и движениях при ходьбе.

Тем, кто считает себя полным и мечтает избавиться от этого недостатка, нужно уметь определять степень выраженности подкожной жировой клетчатки. Для этого пальцами берется складка на животе, бедре, плече или груди и слегка оттягивается. Толщина складки при среднем жироотложении у девушек должна быть около 1,5 см. Если же она толще, то говорят о повышенном жироотложении, если тоньше – то о пониженном.

Если вы определили, что относитесь к первой группе, расстраиваться не стоит. Полные женщины с древности считались лучшими кандидатками в жены. Их походке присуща природная степенность и в то же время легкость. Надеемся, вы сможете оценить эти положительные стороны своей полноты и избавитесь от своих комплексов.

Теперь самое время перейти непосредственно к оценке своей осанки, которая напрямую зависит от формы грудной клетки. Независимо от того, к каким выводам вы придете после оценки своей груди, помните: все в ваших руках, в том числе и форма груди. И если она не совсем отвечает мировым стандартам, вовсе не стоит ходить так, будто вы что-то ищете на полу. Постарайтесь с помощью воображения свой недостаток превратить в достоинство, выпрямите спину, расправьте плечи и вперед – навстречу жизни без комплексов.

Итак, чтобы навсегда расстаться с неуверенностью в себе, нужно посмотреть на свои комплексы со стороны. И… поставить на них большой жирный крест. Только помните, что, занимаясь самооценкой, нужно быть предельно объективной, а также честной по отношению к самой себе.

Любой, даже самый красивый (умный, богатый, талантливый – какой хотите) человек хоть раз в жизни чувствовал неуверенность в себе. Яркий тому пример – популярный в наше время певец Рики Мартин. В одном из известных журналов о нем была опубликована заметка следующего содержания: как-то раз во время репетиции в зал проник страстный поклонник знаменитости и стал умолять его дать автограф. На глазах у всех красавчик Рики бросился вон со сцены и заперся у себя в гримерке, где провел четверть часа, размазывая пуховкой текущие по щекам слезы. На вопрос «что случилось?» певец отвечал, что не сможет пережить того, что какой-то посторонний человек увидел его без грима. Артиста удалось успокоить с большим трудом.

В другую крайность впадают люди, считающие, будто у них нет совершенно никаких комплексов. Очень часто они представляют собой обыкновенных грубиянов, воспитанием которых в детстве занимались только по праздникам. Их очень просто выделить из толпы прохожих по яркой, более чем оригинальной одежде, громкому разговору, походке «вразвалочку».

Так как же определить, действительно ли вы не уверены в себе?

Во-первых, нужно задуматься над тем, всегда ли вы пытаетесь добиться желаемого или же просто-напросто боитесь пробовать. Быть может, с раннего детства вы привыкли настраивать себя на обязательно неудачное завершение дела, боитесь потерпеть поражение и стать объектом насмешек? Наверняка свои первые шаги вы делали очень осторожно, постоянно оглядываясь назад и цепляясь за все ближайшие предметы. Теперь пришло время оставить детские привычки и начать новую жизнь. И прежде всего обратить внимание на свою походку и осанку.

Скорее всего, вам придется расстаться с привычкой ходить на цыпочках, с вытянутыми перед собой и прижатыми к груди руками.

А потом попробуйте убедить себя в том, что неудачи бывали у всех. Бездействие не решит ваших проблем, поэтому нужно принимать решения и смело воплощать их в жизнь. Шагайте по жизни так, словно шествуете по банкетному залу за почетной наградой, которую с нетерпением хочет вам вручить ваш самый главный начальник.