Полезная книга для мамы и папы

К сожалению, не всегда мама и папа могут огородить ребенка от кошмаров. Ведь в жизни малыша есть и другие взрослые: воспитатель в детском саду, бабушка, тетя на улице, – и они не всегда тактичны. Кроме того, напугать могут и другие дети, рассказав страшную историю или сказку. А еще есть радио и телевидение. Мы, конечно, не даем малышу смотреть или слушать страшные передачи, но иногда он одним глазком нет-нет да и подсмотрит.

Прощаемся со страхами

Во-первых, принять страхи. Вам кажется, что если вы будете игнорировать страхи ребенка, то он «забудет» их. Ни чего подобного. К страху добавится еще ощущение ужаса, что малыш остался наедине со своей проблемой.

Во-вторых, провести профилактику страхов. Чем больше физически за день устанет малыш, тем крепче он будет спать, тем меньше вероятность, что ему приснятся кошмарики.

В-третьих, отнестись к страху с «большим уважением». Можете сказать (конечно же, на полном серьезе), что вы тоже очень боялись, что ночью к вам придет волк, но вот одно средство вам помогло! И достаньте волшебный порошочек или волшебные капельки, которые «защитят» вашего малыша. И покапайте их или посыпьте порошочек вокруг кроватки.

Существуют различные действенные методы борьбы со страхами.

Игра

Не бывает на свете детей, которые не играют. Потому что игра для малыша – это та же жизнь. В игре он учится общаться с этим миром. Через игру он выплескивает свои накопившиеся эмоции. Кроме того, игра – это море удовольствия. И при этом в игре все события не воспринимаются так остро, как в жизни: все «понарошку».

Предложите своему ребенку поиграть в Белочку и Зайчика, например. А рядышком положите игрушечного волка. И в ходе игры вплетите его в сюжет. Но сделать это надо весело, естественно. Если малыш будет очень протестовать, отложите до другого раза игру, не настаивайте. Но если это кошмар, не выросший до гигантских размеров, когда надо уже обращаться к врачу, то обычно ребенок воспринимает такое вплетение только с легкой настороженностью.

Теперь главная ваша хитрость: малышу отводится роль Волка, а маме или папе – роль Трусливого Зайки. Когда ребенок начинает играть роль Волка, то уже не Волк управляет им, как в ночном кошмаре, а малыш заставляет Волка делать то, что за хочет.

Потом можете поменяться ролями, но тут уже вместо Трусливого Зайки появляется Зайка, который может дать отпор Нестрашному Волку. Этим вы дадите ребенку возможность проиграть ситуацию: «А вот как оно может быть! С Волком можно бороться!» Главное – закончить игру тем, что Волка, конечно же, побеждают!

А после игры не забудьте сказать карапузу: «Какой ты умница! Как лихо ты с Волком разделался!»

Не ждите, что после одной игры кошмары исчезнут, но то, что ребенок поверит в свои силы, поможет его страхам ослабеть и со временем исчезнуть совсем.

Рисование

Еще один способ устранить страхи – это рисование. Особенно быстро с помощью карандаша и красок можно «разобраться» с теми страхами, которые рождены воображением.

Малыш может рисовать один, а может вместе с мамой или папой. Может рисовать только взрослый, но ребенок тогда должен говорить, что рисовать.

Вот несколько примеров «рисования страха».

Например, ребенок боится, что его не заберут из садика.

Не нужно говорить ему, мол, сейчас мы нарисуем твой страх, и все будет в порядке! Просто начинайте рисовать на большом листе разные препятствия: лес, горы, овраги и проч. А потом дорисовывайте, как мама, пробираясь через все эти нагромождения, приходит за своим малышом. Хорошо, если ребенок сам будет придумывать, как эти препятствия мама преодолевала: дорисовывать к оврагу мостик, к горам лесенку и т. д. Все эмоции, появляющиеся при рисовании, потихонечку гасят страх.

Если ребенок боится сразу нескольких сказочных персонажей, то каждый из них нужно рисовать отдельно. Например, Баба-яга. Ее можно нарисовать маленькой-маленькой, а рядом большого-большого малыша, накрывающего Бабу-ягу банкой.