Полюби себя полностью

“Знаете, я встречала многих взрослых людей, которые больше рады одиночеству, редко вовлекаются в общественные события, и всё у них хорошо. Думаю, с Вашим ребёнком всё в порядке. Если его познавательные навыки развиваются, он овладевает речью и письмом, но просто не в восторге от постоянного общения, он, возможно, просто интроверт, удовлетворенный своим уединением. И это нормально.”

Она посмотрела на меня удивлённо. В моём голосе не было поучающих ноток или насмешки, только поддержка и, вероятно, новый взгляд на ситуацию. Я же увидела такую свежую индивидуальность в том мальчике, что мне захотелось поддержать её и защитить от страшного врага – навязчивой общепринятой привычки чесать всех под одну гребенку.

Да будет так, чтобы каждый шёл своим путём. Уникальным и неповторимым. Мы начинаем.

Часть 1. Ты не одинок, человек

Живя в коконе своих проблем, сомнений и опасений, мы забываем или вовсе не знаем, что они присущи не только нам. Когда человек говорит «у меня низкая самооценка», «я не люблю себя» или «окружающие меня не ценят», он не понимает, что точно с такой же сложностью сталкиваются сотни миллионов или даже миллиарды людей на этой планете прямо сейчас. И, раз уж эти трудности встречаются сплошь и рядом, стоит разобраться, откуда они возникают и как с ними справиться.

Начнем с самого важного – с детства.

То, о чём я буду говорить дальше, знакомо всем, кто был частью системы воспитания, построенной на оценках и сравнении.

«Ну что ты такая неугомонная? Посмотри, как спокойно Аня сидит за партой. Поэтому Анечка – отличница, выучится и найдёт хорошую работу, а ты просто оторви и выбрось, ничего из тебя не выйдет.»

Или:

«Какой же ты тихоня! Вот Саша из соседнего подъезда – активный мальчик, прирожденный лидер. Такие всего в жизни добиваются, а скромные, как ты, всегда на обочине жизни. Это тебя и ждёт.»

Многим из нас, глядя на то, что мы делаем из естественного интереса, говорили:

«Далось тебе это рисование! Ничего особенного, просто каракули. Да и не заработаешь этим на жизнь, знаменитым становится один из миллиона, тебе точно не светит. Иди лучше учи математику, одни тройки в дневнике».

И спустя десятки лет вы признаетесь себе в том, что ваша самооценка ниже плинтуса. Не просто так – это раз. И у большинства людей то же самое – это два. Мы движемся от одних и тех же истоков, понимание которых даст возможность осознать текущую ситуацию и исцелить не что-нибудь, а вашу собственную жизнь.

Меня зовут Ольга Лозина, я психолог. Начну со своей истории, а далее поделюсь также и ситуациями своих клиентов, знакомых, друзей. Реальные примеры это всегда интереснее, так же?

Как и у многих других, мое детство прошло в среде постсоветского пространства, где воспитывали, как умели, не имея доступа к книгам по воспитанию детей или полезным научным трудам по психологии развития. Непростые девяностые годы забрали на работу с утра до вечера наших родителей, которые всеми силами обеспечивали нас и поднимали на ноги.

Сколько себя помню, я была умным ребенком, которому легко давались интеллектуальные победы – в конкурсах, олимпиадах, чемпионатах по самым разным направлениям: чтение, русский язык, математика, затем биология, экология, дебаты. С 14 лет я начала работать в сфере продаж, с пятнадцати – вожатой и воспитателем в детском лагере, позже был создан экологический бизнес-проект, а потом пришло время психологии как самостоятельного дела.

И всю мою жизнь на одной чаше весов находилась тяга к достижениям, а на другой – неуверенность в себе. Зачастую это две стороны одной медали: достижения нужны, чтобы обрести уверенность, ведь без них ты никак не можешь понять, чем ты ценен сам по себе.

В нашей семье, как и в целом в культуре того времени, не было принято отмечать детские успехи и особенно обращать на это внимание. Оценив потенциал ребенка, родитель создает внутри себя норму, в зоне которой все достижения само собой разумеющиеся.

Читает в 4 года? Самостоятельно занимает себя и учится? Нет нареканий в школе? Побеждает в олимпиадах? Призовые места в конкурсах? Успешно сдала экзамены? Зарабатывает с 14-ти лет? Поступила на бюджет, осознанно выбрав профессию? Запустила свое дело параллельно с учебой? Защитила обе дипломные работы без взяток и проблем, написав их самостоятельно?

Ничего удивительного. Это же нормально. За что хвалить-то?

Так ребёнок медленно, но верно превращается в достигатора, которому всегда всего мало, потому что весь он «ничего особенного». Страшнее же захвалить, вдруг эгоистом вырастет. Ребенок же таким образом старается завоевать любовь. Не просто похвалу и внимание, а любовь.