Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха

Я годами страдал от тревоги, депрессии, моя личность изменилась. У меня были «эпизоды», когда сказанные или написанные слова не имели для меня никакого смысла. Я рассказал об этих эпизодах психологу и лечащему врачу, но они не знали, что со мной происходит. Тогда я сменил психиатра, и меня послали на ЭКГ. Что-то пошло не так, и меня направили на магнитно-резонансное сканирование, где обнаружили опухоль (менингиому). Меня сразу же отправили в клинику и через три дня удалили ее. Уже пять лет я не испытываю беспокойства, депрессии и странных «эпизодов». Я больше не принимаю лекарства и снова стал собой. Слава Богу, мой психиатр привел мою жизнь в движение.

20 уроков от наших пациентов

Когда я писал эту главу, то попросил пациентов рассказать мне о главных уроках, которые они усвоили после того, как увидели свой мозг. Вот 20 ответов, выбранных из множества.

1. До сканирования мне ставили неправильные диагнозы, а значит, неправильно лечили меня. После сканирования у меня как будто появилась новая жизнь.

2. Я хочу сказать, что решение просканировать моего сына изменило мою жизнь и сделало меня лучшей матерью, чем раньше. Когда я увидела его мозг, то поняла, что он не просто непослушный мальчик, у него повышенная мозговая активность и он страдает от постоянной тревоги. Вместо того чтобы кричать на него и ругать его, как я делала раньше, мне нужно быть более терпеливой. Теперь он хорошо учится в школе, играет в баскетбол, а наши отношения никогда не были лучше, чем сейчас.

3. Уже в зрелом возрасте я узнал, что на мой мозг до сих пор оказывает влияние операция на сердце, перенесенная в младенчестве. Это помогло объяснить многие мои проблемы и дало представление о том, как получить помощь.

4. Если бы я не увидел, как поврежден мой мозг, то не стал бы ничего делать для его улучшения.

5. Первое сканирование помогло мне осознать, что я не сошел с ума. Понятно, что у меня были проблемы с тревогой и сосредоточенностью, но раньше я не признавался себе в этом. Второй скан, сделанный через три месяца, подтвердил, что диета и добавки значительно успокоили мой мозг, и теперь я чувствую себя гораздо лучше.

6. Я никогда не проходил сканирование, но каждый день пользуюсь фотографиями, чтобы дети могли осознать разрушительное влияние алкоголя на мозг. Я потерял сестру, которая попала в автомобильную аварию, потому что пьяной села за руль. Вскоре после этого, когда я стал лектором по профилактике употребления алкоголя и наркотиков, я обнаружил книгу д-ра Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!». Я много узнал оттуда, а теперь его видеолекция «Какой мозг вы хотите?», где показаны томограммы мозга здоровых подростков и молодых наркоманов, стала основой для моих уроков в средних и старших классах школы. Это совершенно изменяет их отношение к наркотикам и к собственному мозгу.

7. Прежде всего, я узнал, как важно иметь здоровый мозг. Раньше я вообще не думал о здоровье мозга по принципу «Чего не видишь, о том не думаешь».

8. Я не имел понятия, что так сильно повреждаю свой мозг употреблением алкоголя и курением травки.

9. ОЭКТ-томограмма сделала для меня реальной травму головы, полученную в автомобильной аварии, а то, что после этого я продолжил играть в американский футбол, вело меня прямиком к деменции. Когда я увидел томограмму, то понял, что должен укрепить свою фронтальную кору, вместо того чтобы разрушать ее. Да, размер имеет значение!

10. Моя томограмма показала области чрезмерной активности, которые были причиной тревожного расстройства. Мне назначили правильное лечение, и уже буквально через день я почувствовал разницу. Мелочи больше не беспокоят меня.

11. Я не должен беспомощно стоять и ждать, пока разрушается мой мозг. Сканирование показало, что у меня еще есть богатый выбор средств для сохранения здоровья своего мозга.

12. ОЭКТ-сканирование помогло мне (и моей семье) лучше понять, кто я такой, и научило меня, как стать лучшим человеком. Я перешел от гнева и раздражительности к ощущению энергичности и власти над собой. Информация + действие = перемена в жизни!

13. ОЭКТ-томограмма позволила моим врачам подогнать план лечения под конкретный тип моего мозга. Через 10 лет после тяжелого сотрясения я снова могу полноценно заниматься научной работой.