Полный курс массажа (учебное пособие)

5. Кругообразное лучевой стороной кисти.

6. Кругообразное ребром большого пальца.

7. Кругообразное бугром большого пальца или основанием ладони.

IV. Потряхивание.

V. Поглаживание.

Массаж трехглавой мышцы (в положении, как и массаж дельтовидной мышцы)

I. Поглаживание:

1. Прямолинейное.

2. Спиралевидное.

II. Выжимание:

Продольное.

III. Разминание:

1. Ординарное.

2. Кругообразное подушечками четырех пальцев (пальцы разомкнуты).

3. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.

4. Кругообразное лучевой стороной кисти.

5. Кругообразное основанием ладони.

IV. Потряхивание.

V. Поглаживание.

Массаж локтевого сустава (локоть упирается в кушетку; массаж выполняется ближней рукой)

Растирание:

1. «Щипцы» прямолинейные.

2. Четыре к одному и один к четырем — прямолинейное.

3. Четыре к одному и один к четырем — кругообразное.

4. Кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками (кисть руки прижимается плечом).

5. Кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками.

6. Кругообразное клювовидное кистью к себе двумя руками.

7. Кругообразное основанием ладоней.

8. «Щипцы» прямолинейные.

Массаж передней поверхности предплечья (сгибателей) (ближней рукой, при упоре локтя в кушетку)

I. Поглаживание:

1. Прямолинейное.

2. Спиралевидное.

II. Выжимание:

Клювовидное движением от себя.

III. Разминание:

1. Ординарное.

2. Кругообразное подушечкой большого пальца.

3. Кругообразное подушечками четырех пальцев.

4. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.

5. Кругообразное клювовидное кистью к себе.

6. Кругообразное ребром большого пальца.

7. Кругообразное ребром ладони.

IV. Потряхивание.

V. Поглаживание.

Массаж задней поверхности предплечья (разгибателей) (дальней рукой, при упоре локтя в кушетку)

I. Поглаживание:

1. Прямолинейное.

2. Спиралевидное.

II. Выжимание:

Клювовидное движением от себя.

III. Разминание:

1. Кругообразное подушечкой большого пальца.

2. Кругообразное подушечками четырех пальцев.

3. Кругообразное фалангами согнутых пальцев.

4. Кругообразное клювовидное кистью к себе.

5. Кругообразное ребром большого пальца.

6. Кругообразное ребром ладони.

IV. Поглаживание.

Массаж лучезапястного сустава и кисти

Описан в разделе «Массаж верхних конечностей при положении массируемого лежа на животе».

ТЕМА 12

МАССАЖ ГОЛОВЫ

Массаж головы принято делить на массаж волосистой части головы и массаж лица.

Массаж волосистой части головы

I. Поглаживание:

Прямолинейное, граблеобразно расставленными пальцами, сначала затылок, затем боковые и лобную поверхности.

II. Выжимание:

Клювовидное лицевой и локтевой частями (в той же последовательности, что и при поглаживании).

III. Растирание:

1. Кругообразное подушечками четырех пальцев одной, затем другой рукой и двумя руками попеременно.

2. Кругообразное фалангами согнутых пальцев одной, затем другой рукой.

3. Кругообразное «клювовидное» одной, затем другой рукой.

4. Кругообразное ребром большого пальца одной, затем другой рукой и двумя руками.

5. Кругообразное бугром большого пальца одной, затем другой рукой.

6. Кругообразное клювовидное растирание места перехода затылочной области в шейный отдел одной, затем другой рукой.

IV. Поглаживание подушечками граблеобразно расставленных пальцев.

V. Сжатие со смещением кожного покрова. Кисти рук накладываются с максимально разведенными пальцами на боковые поверхности, затем на затылочную и лобную.

МАССАЖ ЛИЦА

Массаж лица проводится простой — в домашних условиях и сложный — в косметическом специально оборудованном кабинете, прибегнув к помощи специалиста, косметолога, массажиста (косметический).

Простой массаж лица проводится главным образом в виде самомассажа сразу после душа или бани. Как правило, с питательными кремами. Данный вид массажа лица подразделяется на массаж лба, области глазниц, носа, щечной области, области рта и подбородка.

Массаж лба

I. Поглаживание:

1. Прямолинейное.

2. Зигзагообразное. Затем поглаживание в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.

II. Растирание:

Кругообразное от середины лба к височным областям (правой рукой на левой половине лба, левой — на правой).

III. Разминание — надавливание прерывистое, пощипывание, сжатие.

IV. Прерывистая вибрация — в виде пунктирования 2-м и 3-м пальцами.

V. Пальцевой душ.

Массаж области глазниц

I. Поглаживание: