Полный курс массажа (учебное пособие)

Массаж начинают с поглаживания дальней стороны по всей длине спины — от поясничной области до надплечья по трем-четырем линиям (частям). Выполняют следующие виды приема поглаживания:

1) прямолинейное;

2) попеременное;

3) спиралевидное;

4) попеременное, или комбинированное.

После поглаживания выполняется прием выжимания по трем-четырем частям:

1) основанием ладони;

2) клювовидное лицевой частью (кистью от себя);

3) клювовидное локтевой частью.

Следующий прием, применяемый при массаже спины, — разминание. Он выполняется на длинных мышцах (выпрямляющих туловище) и на широчайшей мышце.

На длинных мышцах спины приемы выполняются от поясничной области до начала угла лопатки по двум-трем участкам:

1) кругообразное разминание подушечкой большого пальца (рис. 89);

Рис. 89.Кругообразное разминание подушечкой большого пальца

2) кругообразное разминание подушечками четырех пальцев (кисть руки находится в небольшой пронации) (рис. 90);

Рис. 90.Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев

3) кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев (2—3-м пальцами) (рис. 91);

Рис. 91.Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев

4) кругообразное клювовидное разминание, кистью к себе (тыльной стороной ногтевых фаланг пальцев) (рис. 92);

Рис. 92.Кругообразное клювовидное разминание кистью к себе

5) кругообразное разминание ребром большого пальца (палец от себя);

6) кругообразное разминание бугром большого пальца;

7) кругообразное разминание подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно — щипцевидное (рис. 93);

Рис. 93.Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно (щипцевидное)

8) кругообразное разминание подушечками больших пальцев попеременно (рис. 94);

Рис. 94.Кругообразное разминание подушечками больших пальцев попеременно

9) кругообразное разминание ребрами больших пальцев попеременно;

10) кругообразное разминание буграми больших пальцев попеременно (рис. 95);

Рис. 95.Кругообразное разминание

11) основанием ладони с перекатом;

12) сжатие (вдоль мышечных волокон, затем поперек).

На широчайшей мышце спины применяются следующие виды разминания:

1) ординарное разминание; кисть плотно накладывается на косые мышцы живота сбоку, рядом с гребнем подвздошной кости; движение выполняется до подмышечной впадины (большой палец входит на дельтовидную мышцу, а четыре других пальца — под подмышечную впадину) (рис. 96);

Рис. 96.Ординарное разминание

2) двойной гриф (рис. 97);

Рис. 97.Двойной гриф

3) двойное кольцевое разминание; в конце этого приема, как только идущая впереди рука коснется подмышечной впадины, ее убирают, а другая рука заканчивает прием ординарным разминанием (рис. 98);

Рис. 98. Двойное кольцевое комбинированное

4) двойное кольцевое комбинированное (рис. 99);

Рис. 99. Двойное кольцевое комбинированное разминание

5) кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев (локоть рабочей руки опущен на уровень туловища массируемого) (рис. 100);

Рис. 100.Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев

6) кругообразное клювовидное кистью к себе;

7) кругообразное клювовидное кистью от себя;

8) кругообразное разминание основанием ладони или бугром большого пальца.

Затем выполняют растирание подлопаточной мышцы и растирание вдоль края лопатки:

1) для растирания подлопаточной мышцы ближнюю руку накладывают на подлопаточную область таким образом, чтобы указательный палец упирался в край лопатки, а дальнюю руку подводят под плечевой сустав и надвигают лопатку на ладонь, после чего делают растирающие движения ближней рукой вверх-вниз (рис. 101);

Рис. 101. Разминание подлопаточной мышцы

2) растирание вдоль края лопатки средним пальцем дальней руки, с отягощением его указательным пальцем этой же руки — прямолинейное, кругообразное, пунктирование (рис. 102);

Рис. 102. Растирание вдоль края лопатки средним пальцем дальней руки

3) растирание вдоль края лопатки краем подушечки большого пальца дальней руки — прямолинейное, кругообразное (рис. 103).

Рис. 103.Растирание вдоль края лопатки краем подушечки большого пальца дальней руки