Полный курс массажа (учебное пособие)

Выполнив массаж на одной стороне в описанной очередности, переходят на другую сторону и в такой же последовательности массируют другую сторону.

Растирание вдоль позвоночного столба делается после массажа спины с той и другой стороны. Оно включает следующие виды приема:

1) прямолинейное растирание «вилкой», образованной 2-м и 3-м пальцами, между которыми заключается позвоночник; часто выполняется с отягощением; движения проводят снизу вверх от крестца до 7-го шейного позвонка;

2) штрихование «вилкой» (подушечками 2-го, 3-го пальцев) (рис. 117);

Рис. 117. Штрихование «вилкой» (подушечками 2-го, 3-го пальцев)

3) сдвигание от себя — слева и справа от позвоночного столба (рис. 118);

Рис. 118.Сдвигание от себя — слева и справа от позвоночного столба

4) сдвигание на себя — для этого массажисту нужно встать у изголовья и складку, заключенную между большим пальцем и остальными, сдвигать двумя руками от поясничной области до надплечья;

5) растирание кулаками и подушечками четырех пальцев; пальцы левой руки, согнутые в кулак, зажимают большой палец правой руки, также согнутой в кулак, и устанавливаются проксимальными фалангами на поясничную область; прямолинейными давящими движениями кулаки перемещаются вверх до шеи, а при движении вниз кулаки разжимаются, и руки перемещаются на подушечках пальцев зигзагообразно; движения повторяют три раза, подушечки пальцев при этом, перемещаясь вниз, каждый раз передвигаются латеральнее;

6) зигзагообразное растирание основаниями ладоней; для этого основания ладоней устанавливаются на поясницу (пальцы приподняты); зигзагообразными движениями кисти продвигаются вверх (рис. 119).

Рис. 119.Зигзагообразное растирание основаниями ладоней

Заканчивают массаж на спине потряхиванием на обеих сторонах. После потряхивания проводят один из ударных приемов и продольное поглаживание.

МАССАЖ ШЕИ

Массаж задней поверхности шеи

На задней поверхности шеи кожа плотная. К позвоночному столбу прилегает группа глубоких мышц, участвующих в движении шеи. Это ременная мышца головы, ременная мышца шеи, мышца, выпрямляющая туловище, многораздельные мышцы и подзатылочные мышцы.

Заднюю поверхность шеи массируют одновременно с трапециевидной мышцей. Массируемый лежит на животе, положив лоб на кисти рук (одна на другой), подтянув подбородок к груди. Массажист стоит перпендикулярно по отношению к массируемому, накладывает руки на место прикрепления волос и передвигает их вниз до плечевого сустава. Массаж задней поверхности шеи выполняют в последовательности: поглаживание, выжимание, разминание.

Поглаживание:

1) прямолинейное;

2) попеременное.

Выжимание:

1) клювовидное (кистью от себя);

2) клювовидное (локтевой частью).

Разминание:

1) ординарное (рис. 120);

Рис. 120. Ординарное разминание

2) двойное кольцевое (рис. 121);

Рис. 121.Двойное кольцевое разминание

3) двойное кольцевое «щипцами» (мышцы шеи захватываются концами фаланг пальцев);

4) кругообразное разминание подушечками четырех пальцев (рис. 122);

Рис. 122.Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев

5) кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев (рис. 123);

Рис. 123.Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев

6) кругообразное клювовидное кистью от себя — лицевой частью (рис. 124);

Рис. 124.Кругообразное клювовидное разминание кистью от себя — лицевой частью

7) кругообразное лучевой стороной кисти (рис. 125).

Рис. 125.Кругообразное разминание лучевой стороной кисти

Растирание вдоль позвоночного столба выполняется после завершения массажа мышц шеи с обеих сторон. Проводятся приемы растирания вдоль позвоночного столба, начиная от начала роста волос до 7-го шейного позвонка:

1) прямолинейное подушечками больших пальцев (одновременно или попеременно) (рис. 126);

Рис. 126.Прямолинейное растирание подушечками больших пальцев (одновременно или попеременно)

2) кругообразное подушечками больших пальцев (попеременно), остальные пальцы при этом слегка сжаты в кулак;

3) кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно (локти опущены вниз) (рис. 127);

Рис. 127.Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно

4) кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно (фалангами вторых пальцев) (рис. 128);