Полный курс массажа (учебное пособие)

Область таза относится к поясу нижних конечностей, где различают мышцы тазового пояса и свободной части нижней конечности — бедра, голени и стопы. На нижней конечности тазовый пояс прочно, почти неподвижно, соединяется с позвоночником в крестцово-позвоночном суставе.

Мышцы таза объединяют в две группы — внутреннюю и наружную. К группе внутренних мышц относятся подвздошно-поясничная мышца, внутренняя запирательная и грушевидная. В группу наружных мышц входят большая, средняя и малая ягодичные мышцы, напрягатель широкой фасции, квадратная мышца бедра и наружная запирательная мышца.

Область таза массируется в последовательности: ягодичные мышцы, крестец, гребень подвздошной кости и тазобедренный сустав.

Массаж ягодичных мышц

Кожа ягодичной области отличается значительной толщиной и содержит большое количество сальных желез и нередко сильно развитый подкожно-жировой слой.

Движения приемов при массаже направлены от подъягодичной складки сначала вверх, а затем вниз к паховым узлам, прежде на одной (дальней) стороне, потом на другой (тоже дальней) стороне.

Поглаживание:

1) прямолинейное;

2) попеременное (рис. 132);

Рис. 132.Попеременное поглаживание в области таза

3) зигзагообразное;

4) спиралевидное;

5) комбинированное (достаточно двух первых).

Выжимание:

1) продольное;

2) клювовидное кистью от себя;

3) ребром ладони.

Разминание:

1) ординарное (рис. 133);

Рис. 133.Ординарное разминание

2) двойной гриф;

3) двойное кольцевое;

4) двойное кольцевое комбинированное;

5) кругообразное фалангами согнутых пальцев (одной рукой) (рис. 134);

Рис. 134.Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев (одной рукой)

6) кругообразное клювовидное кистью вперед (рис. 135);

Рис. 135.Кругообразное разминание клювовидное кистью вперед

7) кругообразное двумя кулаками (рис. 136);

Рис. 136.Кругообразное разминание двумя кулаками

8) кругообразное клювовидное кистью от себя (пальцы немного разжаты) (рис. 137);

Рис. 137.Кругообразное клювовидное разминание кистью от себя (пальцы немного разжаты)

9) кругообразное основанием ладони;

10) кругообразное основаниями ладоней (направление движений по ходу мышечных волоков) (рис. 137а);

Рис. 137а. Кругообразное основаниями ладоней

11) кругообразное кулаками (кулаки поставлены вертикально (рис. 137б);

Рис. 137б. Кругообразное кулаками (кулаки поставлены вертикально)

12) кругообразное кулаками (пальцы кулаков направлены вверх) (рис. 137в)

Рис. 137в. Кругообразное кулаками (пальцы кулаков направлены вверх)

Массаж крестца (дальней стороны)

Здесь применяют приемы растирания по направлению снизу вверх в сторону:

1) прямолинейное растирание подушечкой и бугром большого пальца;

2) кругообразное растирание подушечкой большого пальца;

3) кругообразное подушечками четырех пальцев;

4) кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев (2-го пальца);

5) кругообразное клювовидное кистью к себе (ногтевыми фалангами);

6) кругообразное ребром большого пальца (палец направлен вперед);

7) кругообразное бугром большого пальца (рис. 138);

Рис. 138.Кругообразное растирание бугром большого пальца

8) сжатие-сдвигание.

Массаж гребня подвздошной кости

Растирание производится от позвоночного столба вдоль прикрепления большой ягодичной мышцы к паху:

1) прямолинейное растирание ребром и бугром большого пальца сверху вниз;

2) кругообразное растирание подушечками четырех пальцев (рис. 139);

Рис. 139.Кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев

3) кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев (рис. 140);

Рис. 140.Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев

4) кругообразное растирание гребнем кулака;

5) кругообразное клювовидное растирание лицевой частью (кистью от себя);

6) растирание ребром ладони дальней руки — прямолинейное, штрихование, кругообразное (рис. 141);

Рис. 141.Растирание ребром ладони дальней руки — прямолинейное, штрихование, кругообразное

7) кругообразное растирание гипотенаром (дальней рукой);

8) накатывание (рис. 142).

Рис. 142.Накатывание

Массаж тазобедренного сустава

Растирание делают в области проекции тазобедренного сустава, несколько выше большого вертела бедренной кости: