Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии

Никто не будет жалеть, что заменил лампочку

Встаньте и замените лампочку прямо сейчас. Не откладывайте – это так просто! И пока вы здесь, выкиньте втулку от туалетной бумаги.

Вы «балуете» себя беспорядком?

Когда мы чувствуем себя подавленными или одинокими, возникает соблазн чем-то побаловать себя. Но почему-то получается так, что этим мы только ухудшаем ситуацию. Ведро мороженого, лишний бокал вина, залипание перед телевизором или неоправданные траты ненадолго поднимут настроение, а вот потом станет только хуже.

У меня тоже есть довольно вредная «волшебная таблетка». Я говорю себе: «Я не могу поддерживать порядок, у меня слишком много дел. Я заслужила отдых». Но проблема в том, что бардак в доме заставит вас испытать дискомфорт. Когда вы растеряны, полезнее навести порядок, а не нарушать его.

Внешний порядок ведет к внутреннему спокойствию – никогда не забывайте об этом.

Вы оставляете свою жизнь такой, чтобы казаться другим человеком?

Может быть, вы живете жизнью, в которой каждая вещь выполняет свою функцию? Утопичная мечта, в которой вы используете и гантели, и вышитые полотенца для рук, и диплом, и гитару, и электродрель.

А может, вы пытаетесь убедить в этом других и создать альтернативную версию себя? Вы хотите, чтобы люди думали, что вы изучаете историю, международное право или историю кино… И обставляете свою жизнь подходящими атрибутами.

Больно признавать, что мы не собираемся ими пользоваться, но весь этот хлам валяется под ногами. Будьте честны с собой и разгребите квартиру. Тогда в ней появится место для того, что вы любите и хотите на самом деле.

Не цепляйтесь за прошлое

Вы все еще храните свое лыжное снаряжение, хотя повредили колено и больше не катаетесь? Иногда сложно расставаться с прежним образом, и мы цепляемся за те или иные вещи, прячась от перемен.

У вас все еще есть подписка на какую-либо газету или журнал, хотя вы больше не читаете ни одной статьи? Иногда мы не замечаем, что изменились и что вещи, которые нравились прежде, больше нам не подходят.

У вас в шкафу все еще висят костюмы, хотя вы уже не работаете в офисе? У каждого в жизни был период, на который он потратил много времени, денег и сил, и мы храним вещи, связанные с ним.

Да, несколько предметов, рождающих приятные воспоминания, – это здорово. Но если старых вещей слишком много, мы увязаем в прошлом и перестаем замечать настоящее.

Избегайте бесцельной работы

Наводить порядок – достойная цель, но не стоит работать ради работы. Например, искать ненужную информацию, тратить много времени на улучшение проходного отчета, сортировать карандаши по цветам… Польза порядка в том, чтобы облегчать дальнейшую работу, а не делать его самоцелью.

Продуктивность не зависит от того, насколько мы заняты. Иногда работа – это самая жесткая форма прокрастинации.

Ваш беспорядок связан с прошлым или будущим?

Некоторые люди держатся за вещи, потому что они напоминают им о прошлых временах. «Много лет назад мы так классно провели время, строя замок из палочек от эскимо».

А другие хранят вещи, думая о будущем. «Однажды мне обязательно пригодится эта огромная стеклянная банка».

Когда мы осознаем, какими шаблонами поведения пользуемся, станет гораздо проще принимать решения, что оставить и что выкинуть.

Обращайте внимание на актуальные интересы ребенка

Детям часто дарят то, что им совершенно не нужно.

Иногда родители хотят привить детям собственную страсть: шахматы, рисование или игру на гитаре. Для этого покупается множество принадлежностей, даже если ребенок не проявляет особого интереса.

Или родственники и друзья семьи присылают подарки, которые малыш уже перерос. Например, крестный продолжает дарить ему динозавров, хотя период увлечения уже прошел. Следите за тем, как меняются интересы ребенка, – а это происходит очень часто.

Вы смотрите на вещи с практической или с эзотерической точки зрения?

Некоторые видят в вещах неодушевленные объекты, с которыми можно делать что угодно.

Но у других более эзотерический взгляд на мир. Для них вещи имеют чувства: носкам неудобно лежать в ящике, вазе одиноко на полке, праздничные тарелки грустят в серванте, а чемодан – лучший спутник в путешествиях.

Когда я была маленькой, то думала, что декоративные подушки расстроятся, если я положу их не на то место.

Если вы чем-то похожи на меня, то избавляться от вещей будет для вас гораздо сложнее. Когда придет время, поблагодарите вещи за службу, за знания, которые они привнесли в вашу жизнь, и разрешите им перевернуть новую страницу их существования.

Каждый год 1 января моя подруга полностью вычищает свой холодильник: остатки еды, банки горчицы, соленые огурцы – абсолютно все. Я никогда не была такой расточительной, но мне понятна ее мотивация. Начать год со всего нового, например с продуктов, чей срок службы только начался.

Занимайтесь своими делами

Иногда нас бесит чужой беспорядок, даже когда он нас не касается. Мы говорим: «Постирай свой грязный рюкзак», «Не откладывай сборы на последнюю минуту», «Выстрой книги по алфавиту» или «Разгреби свой стол».