Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…

Во времена до появления интернета на мастурбацию, оргазм и окончание этого мероприятия у парней уходили считанные минуты. В момент оргазма повышается уровень пролактина, что снижает содержание допамина до исходного уровня и препятствует его высвобождению. Так обычно выражается некая сексуальная неудовлетворённость. Если же жать на педаль допаминового газа, ни разу не ударяя по тормозам (пролактин), то в итоге вы получаете состояние постоянного ощущения неукротимого желания без удовлетворения:

«Что действительно довело меня до той дороги порно, которая до добра не доведёт, так это то, что я сменил привычку делать это ради достижения оргазма на привычку делать это ради того ощущения, которое ведёт к оргазму».

Имейте в виду, что поначалу ни один оргазм без порно не доставит удовлетворения, также, как и мастурбация без порно-стимуляции будет казаться недостаточной для достижения пика удовольствия. Это происходит потому, что ваш мозг не может нормально воспринимать поощрения. Это может быть вам на руку, пока ваш мозг сам себя приводит в состояние равновесия. Далеко не один выздоравливающий заявлял, что как только он прекратил смотреть порно, позывы к мастурбации немного стихли, потому что без порно мастурбация была не таким уж и захватывающим занятием. Не нужно насильно доводить себя до оргазма. Наберитесь терпения.

Фантазии

Исследования, посвящённые изучению психических образов, показывают, что при фантазировании или представлении какого-либо действия/опыта активируются те же нейронные схемы, что и при непосредственном выполнении/переживании этого действия/опыта190. Иначе говоря, фантазирование над приложениями по поиску одноразовых партнёров или над рекламой эскорт-услуг укрепляет ваши сенсибилизированные (связанные с зависимостью) пути, которые жаждут новеньких вкусняшек из интернета.

Многие пишут о том, что избегание фантазий на ранних стадиях перезагрузки — в том числе во время секса с реальным партнёром — очень помогает, поскольку это действительно укрощает сильные желания. Однако, тем, у кого сексуальный опыт небольшой, фантазирование со временем может стать полезным, поможет начать мечтать о реальных потенциальных партнёрах и перенастроить мозг на реальных людей (вместо людей на экранах). В конце концов, эротическими фантазиями представители человечества увлекались тысячи лет.

Ключом к решению проблемы может быть следующее: в фантазиях следует избегать помещения образов реальных людей в ваши любимые порно-сценарии.

Двое ребят делятся советом: