Потребности человека, их классификация и количество

В отличие от навязанной, мы сами можем создавать себе установки на те, или иные события, времена, людей. Когда вы ложитесь спать и говорите мысленно, что надо встать в восемь утра, то это установка на время. Или, когда вопреки невзгодам говорим себе — «все хорошо, я спокоен». Личный дневной план, месячный, или годовой помогает лучше распределить свои потребности во времени и пространстве. В древних племенах практиковалось разговаривать с сердцем, желудком, чтобы они хорошо работали. В этом есть доля истины в излечении. Йоги достигли феноменальных успехов в овладении телом, внутренними органами, дыханием. Можно не замечать боли, дав установку на пониженную чувствительность кожи. Самовнушение на лечение, на настроение — это установка. Каждый человек обладает комплексом личных свойств характера, который может его не устраивать. Часто в других людях вы видите какие-либо преимущества в психике, которые можно перенять внушая их себе. Не просто хвалить себя, а утверждать, что вы, например, спокойный, общительный. Эти слова, обращенные «внутрь», обладают энергетикой, как и произнесенное вслух. Ведь, когда вы идете на совещание, то проигрываете весь сценарий поведения: уверенный тон в произношении, необходимость убедить сослуживцев и так далее. Так же надо делать в отношении своих нежелательных черт характера, вытесняя их из себя.

Если у вас низкое давление крови, то напечатайте на листе бумаге семь одинаковых предложений — «у меня нормальное давление». Каждый день утором ножницами отрезайте по одному предложению. В конце недели вам будет лучше.

Если вы будете смотреть в зеркало, насильно улыбаясь, или смеясь, то заметите, что настроение стало радостным, веселым.

Можно делать установку на долгожительство, или на омоложение. Как мы определили выше, установка на деятельность начинается от осознания своего физического тела (мышц, зрения, слуха). Перед мысленной установкой вы должны ощутить это тело и сказать себе — «Я еще молод, впереди еще целых 50 лет, мне еще рано увядать».

Способность к самовнушению можно проверить таким способом. Перед едой не солите салат или суп, но пред этим скажите себе следующее: «Птицы не солят пшено, пшеницу и другие зерна, животные тоже не солят, а живут себе припеваючи, ведь в продуктах питания уже содержится соль». После этого попробуйте не соленый салат: если он покажется вам нормальным и вкусным, значит у вас есть способность к самовнушению.

Самовнушение, как и внушение извне, может иметь отрицательные последствия. Ученые, бьющиеся над неразрешимой проблемой, могут сойти с ума, считая себя Эйнштейном. Артисты кино на самом деле рискуют, ведь они внушают себе другой характер, привычки, тем самым ломая свою личную идентичность и неповторимость.

Мечта, как воображаемая установка на будущее удовлетворение.

Когда мать (отец) мечтает о том, кем вы будете работать, какими хорошими чертами характера обладать, то это есть ее установка на вашу жизнь. При этом родители часто не понимают, что у вас есть собственный опыт и своя установка на будущее. В этом случае ее называют мечтой. МЕЧТА — это и есть воображаемая установка на будущее состояние жизни, на уровень благосостояния, на удовлетворение «далеких» потребностей. Фантазируя о далеком будущем, мы удовлетворяем потребность в «воображении». Воображение и фантазия не равнозначные между собой деятельности мозга. Воображение — это способность реконструировать закрепленные в памяти реальные образы внешней действительности. Фантазия — это продукт воображения, в котором реальные образы приобретаю нереальные черты. Чтобы удовлетворить автономную потребность в воображении, мы извращаем действительность, выдумываем нереальные установки. Когда говорят, что «он мечтает», то имеют в виду, что он фантазирует о далеком будущем удовлетворении каких-то потребностей. Работники искусства в своих произведениях фантазируют, чтобы мы отвлеклись от обыденной жизни, от повседневных забот и проблем.

Мечта может быть и «ближнего» действия, когда влюбленный юноша создает установку на встречу с любимой девушкой в конце недели, так как раньше не может удовлетворить потребность в любви. Как сказал В. Гюго, «мышление — работа ума, мечтательность — его сладострастие», так как мечтая, мы удовлетворяем потребность в воображении, но и одновременно другие потребности (познавательные, любовные). В этом смысле мечтание полезно для здоровья, особенно, когда мы мечтаем о долголетии. Любая «далекая» установка мобилизует защитные силы, дольше сохраняет оптимальные параметры жизнедеятельности.

6. Положительные эмоции.