Позвоночник. Мифы и реальность

• Не забудьте о танцах. Это хороший тренинг всего тела, мышц, костей, сосудов, нервов, дающий большую как физическую, так и эмоциональную нагрузку, способствующую укреплению и оздоровлению всего организма. Танцы — естественное самовыражение личности, эмоциональный подъем и работа мышц всего тела, сложность которой регулируется автоматически. Удовольствие, получаемое от танца, ритмики музыки, присутствие партнера, перед которым хочется выглядеть лучше — это духовный рост, увеличение энергетики, улучшение самочувствия, здоровья. Время и место для танцев всегда можно найти где угодно.

Периодически проводя такой массаж, один сеанс которого занимает 1,5–2 часа, вы не только облегчите свои страдания, но вскоре забудете о них. Раньше мои книги выходили под рубрикой «Здоровье в ваших руках», теперь вы на практике убедились, что своими руками вы можете добиваться разительных результатов, надо только найти для себя немного времени, чтобы в последующем избавиться от хождения по врачам, от которых здоровыми вы не будете.

САМОМАССАЖ УШЕЙ

Человек представляет собой энергоинформационную систему, считывать информацию с которой можно, оказывается, с различных точек тела, будь-то ладонь, стопа, уши, по характеру почерка, по лицу, структуре биополевой оболочки, даже по голове, о чем вы уже знаете.

Взаимосвязь различных органов, проекция которых вынесена наружу, хорошо прослеживается по ушной раковине.

В верхней части ушной раковины находятся точки, которые «отвечают» за состояние нижних конечностей, таза, внутренних органов, а в нижней части, на мочке, расположены точки, «ответственные» за состояние глаз, горла, зубов, в общем, всей головы. Появление болей или неприятных ощущений, даже кожных высыпаний, в тех или иных точках уха, могут появиться за несколько дней до заболевания. Так, например, за день или несколько часов до инфаркта, инсульта может появиться ощущение жжения, зудящей боли, обострение чувствительности в центре полости левой ушной раковины. Вот почему вы должны знать основные проекции биологически активных точек и, занимаясь массажем этих точек, не только предупредить, но и вылечить себя от конкретного заболевания, и, что не менее важно, оздоровить весь организм.

Мне больше импонирует проводимый пальцем массаж ушной раковины, который предложил доктор А. Стражной: нажимать болевую точку до ощущения приятной болезненности на выдохе, слегка ее массируя, а во время вдоха отпускать. Таких нажатий необходимо сделать до 30. А. Стражной отметил на ухе основные, по его мнению, биологически активные точки, массаж которых даст нужный эффект.

Чтобы помочь своему организму противостоять болезням, т. е. повысить иммунитет, нужно массировать эндокринную точку. Она находится у основания мочки уха. Людям с ослабленным иммунитетом эту точку полезно массировать ежедневно. Массаж этой точки позволяет избавиться от аллергии и нормализовать обмен веществ, улучшить состояние иммунной системы, при остеохондрозах и артрозах.

Точка головного мозга расположена за выступающей частью ушной раковины, напротив козелка (так называется выступ над слуховым проходом). Ее массаж оказывает положительное воздействие на весь организм — улучшается психическое состояние, поднимается настроение, лучше становится память, нормализуется сон, проходят головные боли.

Биологически активные точки уха по А. Стражному

Третья точка, необходимая для поддержания хорошего самочувствия, — точка вегетативной нервной системы. Воздействовать надо указательными пальцами одновременно на левое и правое ухо. Это позволяет снять спазмы мышц и сосудов, кишечника, желчных протоков, матки, мочеточников. Массаж этой точки применяется и при других заболеваниях — повышенном и пониженном давлении, аритмии, астме, почечнокаменной болезни, запоре, в период климакса у женщин. Через месяц регулярного массажа тонус сосудов значительно улучшается, нормализуется давление, проходят другие болезненные симптомы. Навредить таким массажем невозможно, а вот помощь можно получить существенную.

Правда, есть одно ограничение: не следует делать массаж при острых болях в животе, пока не поставлен диагноз. И то лишь потому, что он может смазать картину заболевания, что затруднит работу врача.

Массаж основных точек в большей степени воздействует не на какой-то конкретный орган, а на весь организм в целом. Вот почему систематически массируя эти точки, можно избавиться от самых разных недомоганий. Массаж лучше проводить дважды в день во время проведения водных процедур, да еще контрастной водой, а при плохом самочувствии — трижды.

Кроме трех основных точек, доктор А. Стражной выделяет несколько других, которые непосредственно «отвечают» за определенный орган.