Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата

Т.: Теперь ты можешь сойти с твоей линии, еще раз посмотреть на весь длинный путь, который ты только что проделала. Поблагодари себя, свое бессознательное и сама собери карточки – они теперь твои.

ПРИМЕР 2. «Я во взаимоотношениях с моим телом»

Клиентка – Наташа, руководитель туристической фирмы, 43 года.

Этап раскладывания – выравнивания карточек мы в данном примере опускаем, отсылая читателя к предыдущему процессу.

Терапевт: Сейчас, Наташа, встань на карточку своего Окружения в выбранном тобой контексте «Я во взаимоотношениях с моим телом» и подробно, вслух осознай, что же тебя окружает именно в контексте твоих взаимоотношений с телом.

Клиентка: Я буду обозначать только те моменты, когда я понимаю, что мое тело у меня есть: всю жизнь, где просто присутствует мое тело, я описывать не буду, можно?

Т.: Наташа, ты сейчас описываешь только то, что касается контекста твоих взаимоотношений с телом, который ты выбрала. Если бы ты брала контекст «Жизнь моего тела в контексте моей работы» или «Жизнь моего тела в контексте моего досуга», то Окружение, возможно, было бы несколько иным, чем в твоем нынешнем контексте. Ты сама его сейчас себе выбрала как наиболее актуальный для тебя на данном жизненном этапе, поэтому придерживайся выбранной рамки, касающейся именно твоих личных взаимоотношений с твоим телом. Ты берешь те моменты, когда таковые отношения, на твой взгляд, присутствуют.

К.: Хорошо. Кровать, одеяло, ванная комната, душ. Предметы ухода за телом: щетка для расчесывания, зубные принадлежности, мочалка, шампунь, кремы, маникюрный набор, какая-то косметика, сосудосуживающие капли для носа – я уже давно на них подсела…

Т.: Стоп-стоп. Это уже некий вывод и оценка: отправь ее на уровень Убеждений и Ценностей. На уровне Окружения у нас с полным правом остаются только капли для носа – и без комментариев.

К.: О. К., шеф! Капли для промывания глаз – они у меня почему-то иногда плохо открываются с утра…

Т.: А это уже следующий уровень! «Плохо открываются» – отправь, пожалуйста, на уровень Поведения, а на уровне Окружения оставь только глазные капли.

К.: Ух ты, как все серьезно! Ну хорошо же: сама ванна, аромамасла, полотенца. Дезодорант. Дневной увлажняющий крем. Духи. Домашняя одежда – мягкие брюки или шорты и мягкая футболка с длинным или с коротким рукавом, в зависимости от сезона. Кухня, какая-то еда, посуда…

Т.: Извини, Наташа, я чуть-чуть вмешаюсь. Не могла бы ты поподробнее осознать, какая конкретно еда присутствует в контексте твоих взаимоотношений с телом?

К.: Трудно сказать… Кофе – это точно. Раза 3–4 в день, но крепкий – говорят, это допустимо…

Т.: «Это допустимо» – на уровень Убеждений и Ценностей, на Окружении оставляем только «крепкий кофе 3–4 раза в день».

К.: Ужас какой-то, какая же я недисциплинированная клиентка!

Т.: И это тоже на уровень Убеждений и Ценностей!

К.: А разве «Недисциплинированная клиентка» – это не уровень Сущности?

Т.: В контексте твоих взаимоотношений с телом оценка «недисциплинированная клиентка» – это скорее уровень Ценностей. Наташа, тебе будет легче, если ты прямо сейчас настроишься на работу без отвлечений и рассуждений… Ты готова сейчас к такой работе?

К.: Ой, все, молчу. Действительно, меня всегда нужно строить и держать в узде.

Т.: И это тоже на уровень Убеждений и Ценностей. Вернемся к Окружению. Итак, крепкий кофе…

К.: Крепкий кофе, шоколадка, но не всегда, что-то вроде гречневой каши на постном масле, иногда – кусочек торта с ягодами и взбитыми сливками, иногда – два кусочка. Иногда, за обедом – суп, макароны или рис, кабачки, курица, рыба, что-нибудь, что лежит в холодильнике, – я беру все это с собой на работу в баночках.

Т.: Хорошо, продолжай по поводу Окружения в контексте своих взаимоотношений с телом.

К.: Где же я еще как-то соотношусь с телом? Разная одежда для улицы в зависимости от сезона. Одежда для работы. Одежда для выходов в свет – очень простая… Пардон, «очень простая» – это пойдет в оценки… Море во время отпуска, купальный костюм. Ах да, еще иногда косметический кабинет, изредка – кабинет эпиляции. Да, еще запасы таблеток супрастина, если разыграется аллергия. И от боли, на всякий случай. И но-шпа там всякая… Еще имеются гормональные кремы от экземы. Время от времени – кабинет зубного врача. Парикмахерская.

Т.: Хорошо, Наташа. Теперь встань на ступень повыше и добавь, если хочешь, что тебе хочется добавить на уровень своего Окружения в контексте «Мои взаимоотношения с телом».