Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата

К.: Разговаривать с ним и общаться, говорить ему, чего я от него хочу, поглаживать, похлопывать, объяснять ему, зачем я его веду к зубному или на какую-нибудь другую неприятную процедуру. Честно выговаривать ему, если я им недовольна, и затем объяснять ему, почему и чего я хочу от него. В общем – воспитывать свое тело так же, как я воспитываю свою дочку. Учить мое тело быть дисциплинированным в плане еды. Сформировать ему осанку, но чтобы телу при этом было удобно. Я хочу добавить больше осознанной психофизической нагрузки.

Т.: Что ты хотела бы добавить в свои телесные ощущения и в свои эмоции в контексте «Я в моих взаимоотношениях с телом»?

К.: Большей слаженности в его ощущениях и моих эмоциях, а также в наших желаниях: чтобы мы хотели одного и того же сообща, а не вразнобой. Еще я хочу от себя больше радостных эмоций по отношению к своему телу – оно этого достойно!.. Так, понимаю: про достоинства моего тела – это в Убеждения и Ценности… От тела хочу большего послушания в пищевом поведении, а также большего послушания в использовании полученной еды: усваивать, использовать на нужную энергию, а не откладывать на разных своих местах! Еще мне нужно от тела большей силы мышц, большей координации, большей упругости всех тканей.

Т.: Отлично, Наташа. Теперь ты можешь осознать себя на более высокой ступени в контексте «Я в моих взаимоотношениях с телом» – на ступени твоих Способностей и Возможностей. Итак, какие же способности и возможности твои и твоего тела позволяют вам осуществлять именно такое поведение и именно в таком окружении?

К.: Иногда я способна любоваться моим телом, иногда – ужасаться, глядя на него. Я все же обладаю такой способностью, как дисциплина, в плане таких элементарных проявлений заботы о своем теле, как регулярный утренний и вечерний туалет. У меня есть способность ограничивать себя в пище, когда есть такая необходимость. У меня есть способность регулярно следить за своим весом и сразу же принимать меры, когда это нужно. Я способна отделиться от моих телесных ощущений (усталость, боль) и продолжать вести нормальный образ жизни. Я способна помочь моему телу справиться с некоторыми недомоганиями. Я способна терпеливо и настойчиво обучать мое тело различным движениям (латина, танец живота, кунг-фу, тренажеры).

Т.: Способность любоваться, способность ужасаться, способность дисциплинированно ухаживать, способность ограничивать в еде, способность следить за телом, способность отделиться от своих ощущений, способность лечить тело, способность обучать тело. Это то, что касается тебя, Наташа. А как по поводу способностей тела в контексте ваших взаимоотношений?

К.: Обучаемость, способность помнить то, чему его однажды научили. Способность плавать. У него всегда была способность отлично подыграть мне, когда нужно увлечь представителя противоположного пола. Способность выразить эмоции в танце. Способность работать на пределе физических возможностей. Способность находить удобную позу в любых обстоятельствах. Восприимчивость к лечению. Способность сделать верное движение, когда сознание еще не успело включиться. Способность выражать свои чувства в жестах. Способность выражать свои чувства в физической любви. Способность выражать свои чувства к ребенку, давать ощущение защищенности и заботы. Наконец, способность зачинать, идеально вынашивать, рожать, выкармливать!

Т.: Хорошо, Наташа. А есть способности твои и тела, которые ты не очень любишь?

К.: Параллельное состояние – отсутствие эмоционального контакта со своим телом. Былая гибкость тела сменилась на закрепощенность. У тела иногда – отсутствие координации, неуклюжесть. Слабость всех мышц. Иногда – способность подкидывать мне «пакости» в виде насморков, набирания лишних килограммов и приступов экземы.

Т.: Каким продуктивным словом ты могла бы назвать «отсутствие контакта»? Что ты имеешь вместо него?

К.: Никак. Это разрыв, пустота.

Т.: Итак, разрыв, пустота между эмоциями, желаниями и чувствами и телесными ощущениями – с твоей стороны. Со стороны тела – способности, которые ты не очень любишь: приобретенная закрепощенность, отсутствие координации, неуклюжесть, способность продуцировать не совсем приятные ощущения и симптомы, связанные с дыханием, кожной чувствительностью и увеличением объема и веса.

К.: Все так.

Т.: Ощути себя немного повыше своего уровня Способностей и добавь в них то, что хочешь добавить.