Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата

Т.: Поблагодари себя и свое бессознательное за работу.

На тренингах по данной технике нам чаще всего приходится работать с проблемой скованности во время публичных выступлений разного рода: речь может идти о докладах на конференциях, о защите диссертации перед ученым советом, о сообщениях студентов на университетских семинарах, о выступлениях кандидатов в депутаты перед своими избирателями, о коммерческих презентациях. Иногда это бывает работа по подготовке выступлений представителей общественных природоохранных организаций перед большой аудиторией с призывом присоединиться к их благородному делу. Иногда это подготовка выступления на телевидении. В любом случае, когда мы работаем по запросу клиента с проблемой публичных выступлений на демонстрации в рамках НЛП-тренинга и находимся уже на той стадии, когда клиент чувствует себя «в ресурсе» (см. выше), мы тут же, без всякого перехода, предлагаем ему выступить перед нашей реальной аудиторией со словами планируемого выступления. Таким образом клиент имеет возможность тут же, не сходя с места, проверить и убедиться, насколько он теперь свободен и раскован.

Техника «Трехпозиционное описание»

Смысл техники

В жизни каждого человека имеются некомфортные для него отношения с некоторыми людьми. Иногда их можно еще назвать «не до конца проясненные и не совсем понятные». Это может быть работа по заочному прояснению и установлению комфортных и удобных отношений как с близким человеком (супруг, мама, ребенок, сестра), так и с начальником, коллегой, партнером по переговорам. Но нужно учитывать, что данная техника имеет смысл и является экологичной только в том случае, если у клиента есть потребность установить хорошие отношения с конкретным лицом. Если же конкретное лицо клиенту категорически неприятно и клиент не хочет и не планирует с ним никаких отношений, однако с ним приходится регулярно встречаться, то в таком случае имеет смысл поработать в технике «Первая – Третья позиции».

В результате «Трехпозиционного описания» в отношениях в любом случае наступает ясность и равновесие. Мы пишем только о ясности и равновесии, поскольку запросы могут быть очень разными: кто-то хочет лучше понять своего любимого ребенка, а кто-то – сделать процесс формального развода с бывшим супругом более спокойным и менее «кровопролитным». Кто-то хочет лучше понять своего шефа, которого весьма уважает и реально хочет с ним сработаться, а кто-то – понять и предугадать опасного врага.

Пошаговка

Техника выполняется в парах Клиент – Терапевт. Для работы понадобятся три стула либо, в крайнем случае, три бумажки, чтобы «заякорить» места для каждой из трех позиций восприятия.

1. Идентификация партнера, с которым клиент хочет гармонизировать отношения.

Терапевт просит клиента расставить три стула так, чтобы они максимально точно воспроизводили характер отношений между двумя людьми, клиентом и его заочным партнером. Чаще всего клиент расставляет стулья для Первой и Второй позиции так, чтобы они воспроизводили реальную бытовую обстановку: стулья друг напротив друга в кухне; стулья рядом друг с другом, воспроизводящие расположение партнеров рядышком на диване; стулья напротив друг друга на переговорах; стулья, воспроизводящие обстановку в кабинете начальника, и т. д.

Но иногда бывает так, что клиент хочет заочно прояснить отношения с партнером, который находится в другой стране или с которым просто давно не было реального контакта. Тогда можно предложить клиенту установить стулья таким образом, чтобы они символически воспроизводили нынешний характер отношений между партнерами. Затем устанавливается чуть в отдалении место для Третьей позиции – постороннего, незаинтересованного наблюдателя.

2. Начинаем с Первой позиции (ею же и закончим!). Просим клиента в точности принять позу, в которой он находится в контексте своих взаимоотношений с партнером. Это опять же может быть как реальная, бытовая, так и символическая поза. Далее мы выясняем, как клиент воспринимает визуальную, аудиальную и кинестетическую информацию в данной позе и данном контексте.

Начинаем с визуальной части. Спрашиваем клиента, как он видит перед собой своего воображаемого партнера: поза, одежда, куда тот смотрит, неподвижен он или двигается, какова его мимика, каковы его жесты. Выясняем также, в натуральную величину видится клиенту партнер или не совсем: он может быть больше своего натурального роста или меньше. Возможно, имеется какая-то деталь фигуры или одежды, которая видится особенно ярко. И наконец выясняем соотношение «фигура – фон»: спрашиваем, что еще видит клиент вокруг. Он может видеть отдельные детали комнаты или кухни, а может не видеть ничего, кроме партнера.