Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

Нейролимфатический рефлекс височной мышцы проявляется в точке, расположенной примерно на 2 см кпереди от козелка (так называется небольшой хрящевой выступ внешнего уха, находящийся в передней части ушной раковины).

Нейролимфатические рефлекторные точки обеих крыловидных мышц расположены у крыльев носа.

Нейролимфатические рефлекторные точки крыловидных мышц

Для того чтобы было понятнее, как проводить пальцевое исследование крыловидных мышц и их разминание, посмотрите на рисунок, на котором эти мышцы показаны изнутри.

Крыловидные мышцы (вид изнутри)

Латеральная (наружная) крыловидная мышца начинается от клиновидной кости, образующей центральный отдел основания черепа, и прикрепляется к верхней части нижней челюсти. При сокращении обеих латеральных крыловидных мышц нижняя челюсть смещается кпереди, а при сокращении только одной мышцы нижняя челюсть сдвигается в противоположную сторону.

Медиальная крыловидная мышца тянется от клиновидной кости к внутренней поверхности угла нижней челюсти. При парном сокращении эти мышцы поднимают нижнюю челюсть, а при одностороннем — смещают ее в сторону.

Для того чтобы прощупать крыловидные мышцы, надо открыть рот и просунуть в него указательный палец. Это не очень удобно, но, если приноровиться, то в ряде случаев можно прощупать спастическое уплотнение. В ряде случаев, но не всегда! Так вот неудобно расположены эти мышцы. Однако сделать вывод о наличии спазма крыловидных мышц можно по наличию болезненных ощущений в зоне прохождения этих мышц. Интенсивность спастических болей должна снижаться при сближении мест прикрепления этих мышц, то есть при закрывании рта.

УПРАЖНЕНИЕ 6. Это упражнение позволяет опосредованно размять спастические зоны в крыловидных мышцах. Опосредованно,

поскольку при помощи пальцев рук сделать это невозможно. Максимум, чего вы можете добиться, так это вызвать рвотный рефлекс.

Медленно открывая рот, вдыхайте ртом воздух, так же медленно закрывая — выдыхайте. После восьми-десяти вдохов-выдохов сделайте перерыв на несколько минут, в течение которых вы будете дышать обычным образом (можно в это время сделать какое-то другое упражнение), а затем повторите цикл.

УПРАЖНЕНИЕ 7. Сядьте перед зеркалом и положите кончики пальцев рук (кроме большого) на боковые поверхности нижней челюсти. Кончики больших пальцев должны касаться нижней поверхности нижней челюсти. Смещайте нижнюю челюсть вперед-назад и в стороны, препятствуя руками ее движениям. Постепенно наращивайте сопротивление.

Также для тренировки латеральной и медиальной крыловидных мышц можно выполнять упражнения 3, 4 и 5.

С мышцами головы мы закончили, переходим к мышцам шеи.

Глава 7 Работа с мышцами шеи

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько выгодно иметь подвижную шею? Шея собаки или кошки не обладает такой замечательной подвижностью, как шея человека, и потому бедным животным приходится поворачиваться всем корпусом для того, чтобы посмотреть вбок. Согласитесь, что это не очень-то удобно. А если посмотреть с точки зрения древнего человека, так вообще ужасно. Наши далекие предки жили в суровом, безжалостном и недружелюбном мире, где опасность сидела на опасности и опасностью же погоняла. Вовремя заметить опасность (например, подкрадывающуюся саблезубую кошку) означало выжить. Не заметил — стал чьим-то обедом. С добычей пропитания дело обстояло точно так же. Раньше заметил дичь, успел метнуть копье, и несколько дней можно жить сытно. А если проморгал, то рискуешь с голоду помереть. Когда счет идет на доли секунды, лучше вертеть шеей, нежели всем телом. У прямоходящего человека голова сидит высоко и поворачивается в разные стороны — ну разве это не прекрасно? А насколько совершенна наша шея? Ни один конструктор, даже самый гениальный гений, пока еще не смог создать ничего более-менее близкого к этому уникальному творению природы, в котором все предусмотрено до ничтожных мелочей и просчитано самым тщательным образом.

Возьмем для примера первый шейный позвонок, который называется «атлантом» в честь мифического титана, держащего на плечах небесный свод. Надо сказать, что голова для позвонка — это все равно что небесный свод для титана. Ноша очень тяжелая, а задача будет посложнее, чем у мифического Атланта. Тому нужно было просто держать небо, не позволяя ему упасть на землю, а первый шейный позвонок должен обеспечивать вращательные движения головой. И это при том, что в целом наш позвоночник к вращательным движениям не приспособлен. Но для природы нет ничего невозможного. Если надо обеспечить подвижное сочленение атланта с затылочной костью, то это будет сделано.

Атлант и второй шейный позвонок