Практика интегральной жизни

Один вариант – мы вполне серьёзно – спросить семью и друзей. Хотя их перспективы могут быть ограниченными, они находятся в такой позиции, что видят то, чего не видите вы, и иногда могут стать прекрасными учителями, только предоставьте им такую возможность. Оценив их советы, вы можете перестроить свою практику с учётом упущенного.

В то же время основным способом трансценденции своих слепых пятен (тем способом, который применяют духовные традиции) будет найти себе мудрого учителя, который примет вас в ученики. Все великие духовные традиции человечества берут своё начало от великих пробудившихся и сохраняют свою глубину посредством системы линий передачи знания. Индивидуумы, почитаемые за свою мудрость и духовную зрелость, в свою очередь признают других. Именно так продолжает биться сердце эзотерических традиций. Помните: вся духовная мудрость человечества произошла от великих пробуждённых и их учеников. По-настоящему пробуждённый учитель может стать великолепным наставником, безграничным источником мудрости и духовной передачи.

В то же время системы линий передачи несут с собой и ненужный багаж, который может подчинить всю мудрость и эффективность традиционному авторитету. Кроме того, в некоторых системах передачи не имеется никакой проверки или равновесия, поэтому некоторые очевидно высокоразвитые учителя потеряли свой духовный авторитет.

Соответственно не так уж легко и просто найти себе достойного учителя. Неудивительно, что эмерджентно возник новый вид учительства – интегральный коучинг. Здесь опытный практик выступает в роли старшего товарища. Он поддерживает практикующих, не требуя, чтобы те подчинялись его авторитету. Авторитет интегрального коуча происходит из его или её собственных глубины, навыков, профессионализма и соответствия этическим стандартам взамен формы духовного превосходства и авторитета. Интегральный коуч поможет вам разработать (и следовать) ПИЖ, ориентированную на ваш многомерный рост. Практикующие, работающие с интегральным коучем, по-прежнему сами разрабатывают свою практику, но делают это под руководством опытного проводника.

Интегральный коуч – это необязательно альтернатива работе с учителем традиционной линии. Ученик, который состоит в традиционных отношениях с духовным учителем или гуру, может иногда одновременно работать с интегральным коучем, который чтит этого учителя и эту линию.

Существует много доступных возможностей, каждая – со своими достоинствами и недостатками. В определённый момент своего пути большинство практикующих находят кого-то, кого они уважают и кто обладает большим количеством знаний и мудрости. Учителя, коучи или наставники, знающие конкретную территорию практики, могут увидеть ваши слепые пятна особенно ясно. Мудрый и заботливый коуч или учитель естественно подводит вас к чувству ответственности и укореняет вашу практику в более широкой перспективе, выманивая вас из зоны комфорта. Вы также можете получить многое от простого присутствия и осознанности вашего учителя или коуча. Но, несмотря на все свои преимущества, работа с учителем необязательна; некоторые практикующие достигли значительных высот в развитии самостоятельно.

Главные ценности, видение и цель жизни

Нулевая отметка практики – это ежедневная дисциплина. Как говорил бейсболист Йоги Берра: «Когда доберётесь до развилки на дороге, следуйте за ней». Другими словами, наиболее важная вещь в практике – это… практиковать.

Наивысший уровень практики – это почему мы практикуем; её значение. Это включает в себя цель вашей практики, то, как ваша практика выражает ваши ценности, и то, как практика помогает вам в достижении вашей цели и реализации вашего личного видения. Очень мощным может быть прояснение этого высшего уровня при помощи формулирования ваших ценностей, видения и цели.

Для того чтобы углубить ваше отношение к практике и закрепить её значение, вы можете выразить свои ценности, видение и цель как часть процесса построения практики – возможно, это нужно сделать в первую очередь, даже перед выбором подходящих практик. Это поможет вам прояснить и укрепить намерение, лежащее в основе каждой конкретной практики, и ответить на «зачем?» каждого конкретного момента практики. Но это необязательно; не позволяйте этому процессу увести вас прочь от того, чтобы просто начать!

Ваши ценности – это то, что имеет для вас значение в течение достаточно долгого времени. Они определяют, на что вы обращаете внимание и во имя чего вы действуете. Вот несколько примеров ценностей: скромность, благополучие, успех, финансовая независимость, семья, целостность, духовность, справедливость, победа, чувствительность, долг, отношения, приключения, служение, хорошая физическая форма, эмпатия, мораль, безопасность, открытость.

Один из способов прояснить и установить приоритеты основных ценностей – это обозначить их в виде ведущих жизненных принципов. Одной из форм может стать заявление от 1 го лица: