Практики саморазвития. Умение быстро учиться новому и сложному

– Рекомендация для школьников и студентов. Учеба в школе или вузе сопоставима с помидорками: 45 (или 90) минут концентрации и 5—15 минут перерыва. Этот перерыв можно воспринимать как досуг – для укрепления социальных связей, физической активности, реализации проектов. А если его не продумывать, то высоки шансы скатиться в залипание в телефон. В сумме за школьный день это 5х15=75 минут, больше 6 часов в неделю, или 25 часов драгоценного инвестиционного времени в месяц.

7. Практика формирования окружения

Почему мы «живем не свою жизнь» или ощущаем недостаток мотивации

Многие люди ловят себя на мысли, что «живут не свою жизнь» или что не являются её «хозяевами». Как будто кто-то определяет за человека, что ему делать, а он просто плывет по заранее проложенному руслу. При этом довольно сложно сориентироваться, насколько это направление верное и нужно ли что-то предпринимать, если на ум ничего не приходит.

Вторая группа неудовлетворенностей, которую мы будет разбирать в этом разделе, связана с ощущением медленного развития или недостатком мотивации для завершения дела, которое вы уже начали. Часто человеку хочется ускорения роста его мастерства, но он как будто застрял в болоте: оно засасывает и тянет вниз.

Чаще всего в таких случаях человек либо не обращает внимания на свое окружение (окружающая среда), либо не обладает мастерством для его изменения (не знает, что делать и с чего начать). Тем не менее, окружающая человека среда, хочет он того или нет, формирует его интересы, желания и привычки. Мы не рождаемся с желанием иметь красивый автомобиль или модную сумочку. Конечно, жизнь человека зависит от генов, но социальная среда может запустить одни генетические предрасположенности и не дать развиться другим. Вряд ли Моцарт стал бы великим композитором, если бы рос в среде, которая требовала бы целыми днями работать в поле. В любом возрасте важно осознанно формировать свое окружение, а не плыть по течению.

Развитие технологий дало современным людям неведомые даже людям 20 века возможности по формированию своей социальной среды и возможность жить в разных уголках мира. Раньше люди писали письма и таким образом формировали социальную среду, которая была шире, чем ближайшее окружение. Так, ученые часто вели переписку между собой. Сейчас расширить границы своего окружения и сделать его более продуктивным намного легче. Соцсети позволяют дружить, черпать идеи и информацию буквально со всего мира. А мир, какие бы откаты (войны, ограничения) ни происходили, движется в сторону глобализации и снятия барьеров на передвижения.

Однако наличие множества возможностей создает дополнительные проблемы. Например, если не осознавать того, что соцсети необходимы для формирования социальной среды, то вашим социальным окружением займутся всевозможные поставщики контента170. Поэтому важно овладеть мастерством формирования окружения, а для этого необходимо освоить практику формирования окружения, о которой идет речь в этом разделе.

Что такое окружающая человека среда

Окружение человека – это части физического мира, с которыми он непосредственно взаимодействует. Причем взаимодействие обоюдное, то есть и человек воздействует на какие-то объекты в мире, и объекты влияют на человека.

Окружение можно условно разделить на две группы:

– физическая среда (природная, городская, домашняя и т. п.);

– социальная среда (семья, друзья, коллеги, общество)171.

В физическую среду входят различные неживые объекты, созданные природой или человеком. Мы можем включить в физическую среду свое рабочее место с радующим глаз монитором и удобным креслом172, обстановку в доме и одежду. Физическая среда – это ещё солнце, воздух или городская среда.

Социальная среда – это люди, с которыми мы как-то взаимодействуем, причем это может быть как двухсторонний, так и односторонний контакт (например, блогер, которого вы смотрите на Youtube). В нашу социальную среду входят друзья и подписчики в соцсетях, дикторы телевидения, преподаватель и сосед по лестничной площадке.

Деление на физическую и социальную среду не совсем точное173, оно необходимо на первоначальном этапе осознания своего окружения, чтобы начать его замечать. Впоследствии вы поймете, что всё окружение – это какие-то системы.

Чтобы понять границы окружения, мы будем пользоваться приемом системного мышления, который называется «постучать по объекту». То есть окружающая вас среда – это физические объекты, такие как море, горы и даже воздух, который физичен, хотя и невидим, а также конкретные люди, которые играют определенные роли.

Мы не будем далее раскрывать здесь понятия социальной и природной среды, вы сможете ознакомиться с ними подробнее на курсе «Системное саморазвитие».