Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть

Человек, регулярно применяющий длительные периоды голодания, живет за счет внутренних резервов организма. Но со временем они исчерпываются, что приводит к появлению различных проблем со здоровьем.

Истощаются ресурсы внутренних органов, в первую очередь – сердца. Регулярное длительное голодание увеличивает риск внезапной смерти от сердечно-сосудистой недостаточности.

Полезным голоданием является так называемое интермиттирующее голодание, при котором голодный день чередуется с неделями нормального питания. Такое голодание применяется для лечения различных заболеваний, а не для похудения!

При голодании может возникнуть еще один негативный эффект. Представим, что суточная норма калорий у человека – 2000 ккал. Эти калории он успешно сжигает. Процессом метаболизма руководит щитовидная железа. Если человек решил голодать и в организм поступает 0 калорий, то в первый день голодания щитовидная железа работает как обычно, а иногда даже несколько активнее. Во второй день голодания ее активность снижается. А на третий день, согласно научным исследованиям, щитовидная железа начинает работать в режиме экономии.

Спустя некоторое время человек заканчивает голодание и возвращается к своему обычному рациону. А вот щитовидная железа не сразу перестраивается на прежний темп работы. В некоторых случаях она может так и остаться в режиме пониженной активности. И в таком случае 2000 ккал в день, которые раньше не вызывали у человека набор веса, могут стать причиной увеличения массы тела.

Голодание, если оно проводится неправильно, может стать причиной набора веса и ожирения!

Лечебное голодание – это медицинская процедура, которая должна проводиться под контролем врачей.

Чудо-таблетки для похудения

Речь пойдет даже не о диете, а о таблетках для похудения, которые покупают некоторые желающие похудеть. Рассказ одной из героинь нашей программы настолько меня шокировал, что я решил обязательно написать об этом в данной книге.

Не ограничивать себя в еде и при этом худеть – мечта любой женщины. И героиня нашей программы – Ирина – не исключение. Она заказала по интернету тайские чудо-таблетки для похудения, внутри которых была капсула… с яйцами гельминтов! Всего в упаковке две таблетки: в одной гельминт, а в другой – вещество, которое его убивает. Производитель обещает быстрое похудение, а как будет достигнут желаемый результат, нужно будет выпить таблетку с ядом от паразитов. Вот такое замечательное средство. Которое на самом деле законодательно запрещено к продаже во всех странах мира, в том числе и в России. Но через интернет ушлые продавцы все-таки умудряются рекламировать свою продукцию и находить покупателей.

Почему же такие волшебные таблетки запрещают? Да потому что они представляют угрозу не только для здоровья, но и для жизни человека. Ведь они содержат яйца паразитов. Всего один паразит, которого к себе подселяют желающие быстро и без хлопот сбросить вес, может откладывать до миллиона личинок! Длина взрослого солитера – 10–15 метров!

Когда паразит попадает в желудочно-кишечный тракт человека и поселяется там, он начинает конкурировать с человеком за питательные вещества, которые поступают в организм с пищей. За счет этого и происходит снижение веса.

Червь не только откладывает личинки. Когда он умирает в желудочно-кишечном тракте, продукты его разложения всасываются в кровь и начинают циркулировать по организму. Вследствие этого развивается общая интоксикация, которая может приводить к поражению почек, печени, а также к угнетению нервной системы.

Симптомы заражения гельминтами:

• тошнота;

• расстройства пищеварения;

• диарея;

• боли в нижней части живота;

• общая слабость;

• резкая потеря веса.

Заражение гельминтами может привести к смерти человека.

Но самое главное, от солитера так просто не избавиться. Всего одна таблетка не поможет. Врачи порой месяцами не могут победить этого паразита в организме человека. А препараты для уничтожения гельминтов очень токсичные и могут вызвать повреждения печени, почек и головного мозга.

Поэтому очень прошу вас, не используйте такие чудо-таблетки, которые на самом деле являются не таблетками для похудения, а таблетками смерти!

Диета из пакета