Правила долгой жизни

И, как я уже говорила выше, моя карьера началась не с тренировки спортсменов, а с должности инструктора. Мои непосредственные руководители – заведующий спортивной школы и директор бассейна – часто приходили в мою смену для проведения специализированных занятий со слепыми детьми. За такие группы платили больше всего денег. И вот однажды я, молоденькая девушка, дежурила у бассейна в выходные. Мои начальники пошли в инструкторскую отмечать день рождения, а мне сказали: «Посмотри, там двадцать слепых детей». С этого и началась моя карьера тренера. У меня появилось 20 учеников – от 8 до 12 лет. Не все слепые: у кого был астигматизм, у кого-то косоглазие… Одни выходили к бассейну с палочкой, другие – в специальных очках с линзами. Затем ко мне привели группу «опорников». Так называли детей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Им тоже было от 8 до 12 лет. Некоторые из них приехали на колясках, с ними были помощники. Эти дети проживали в специализированных интернатах. Я активно тренировала этих детей, и они, благодаря усердию, достигали значительных успехов. С таких «особенных» детей 30 лет назад и началась моя профессиональная карьера.

Затем я начала работать в СДЮШОР в качестве тренера по плаванию, обучала и тренировала будущих чемпионов. Эти дети, которые тренировались со мной в группах, впоследствии приводили своих родителей. Те говорили: «Научи и меня плавать, у меня проблемы со спиной». Все мои знания были получены из нашей городской библиотеки, где я изучала медицинские энциклопедии, ведь в то время еще не было Интернета. То, что я читала, опробовала на себе: изучала анатомию, разбиралась в функциях разных частей тела. И к моменту поступления в Академию физической культуры и спорта уже обладала глубокими знаниями, возможно, даже превосходящими уровень некоторых преподавателей. В определенный момент я осознала, что механическая работа с телом – это только одна сторона медали. Да, физические упражнения помогают, но существует и другой аспект. Основываясь на личном опыте, я поняла, что важно не только фактическое выполнение движений. Например, когда старалась восстановить свою руку, я не только занималась активными упражнениями, играя левой рукой в бадминтон или теннис, но и занималась медитациями. Я просто клала руку на стол и представляла ее движения, вращения, как будто она действительно двигается. Я проходила через все эти состояния в своем уме. И это действительно помогало!

Затем, откликаясь на мой внутренний запрос, на моем пути стали появляться труды учителей, в которых я нуждалась. Так, в 18 лет я начала изучать труды философа и мистика Георгия Гуржиева. Я познакомилась с людьми, исполняющими суфийские танцы, основанные на его учении. В 19 лет пришла к суфийской практике. С каждым днем ко мне обращалось все больше людей с жалобами на боли в ногах, спине… Когда медицина утверждала, что ничего не поделать, я помогала. Где в таких случаях место вере?

На пороге своих 50 лет я понимаю, что медицина зачастую говорит «нет», потому что построена на академических знаниях человека в области анатомии, физиологии, биомеханики и химии. Но в 21 веке мы совершили много открытий в квантовой физике, и у человека появилось больше возможностей для изучения себя в контексте Вселенной.

Мне очень нравится подход китайских врачей, которые сегодня работают с верхним эшелоном, с богатыми людьми, а раньше служили императорам. В наше время некоторые состоятельные люди также нанимают себе личных китайских врачей. Они регулярно выплачивают им внушительные суммы, например, 10 000 долларов в месяц, в благодарность за свое здоровье и здоровье своей семьи. Так, традиция иметь семейных докторов у китайской аристократии сохраняется еще со времен императоров. Но если человек заболел, то китайский врач лечит его за свои деньги. То есть, богатые люди платят за свое здоровье доктору. Я считаю, что это мудрый подход. Мне мои пациенты тоже, на самом деле, изначально платят за свое здоровье. Я полагаю, что такой принцип инвестирования в свое здоровье крайне важен.

Зарядка для ребенка

Стоит затронуть еще одну очень важную тему – зарядку для детей. Ваш ребенок может присоединиться к вашей утренней практике, входящей в ваш день и включающей упражнения для здоровой спины. Некоторые упражнения предназначены специально для детей, направлены на укрепление их спины и создание положительного настроя на весь день.