Правила долгой жизни

Интересное наблюдение о взаимосвязи между внутренним миром и внешним видом человека. Если сравнивать двух людей, один из которых постоянно посещает места быстрого питания, а другой выбирает здоровую пищу, их внешний вид может значительно различаться. Человек часто становится похож на то, что он ест. Таким образом, те, кто предпочитает ежедневно угощаться фаст-фудом, часто и выглядят как продукция этого заведения. Окружение и привычки во многом формируют человека, его внешний вид, поведение и образ мышления. Места, где человек проводит свое время, отображают его интересы, ценности и жизненные приоритеты. Люди, предпочитающие есть в заведениях быстрого питания, люди, регулярно занимающиеся в фитнес-клубах, и те, кто посещает религиозные учреждения, могут иметь разные жизненные цели, интересы и взгляды на мир. Это не только внешние различия, но и различия в мировосприятии, ценностях и приоритетах. Согласитесь, что люди часто собираются в местах, которые отражают их интересы, ценности и убеждения. Это естественный способ нахождения общества, в котором они будут чувствовать себя комфортно. Каждое место, будь то фитнес-клуб, религиозное учреждение или кафе быстрого питания, привлекает определенный контингент людей, и если кто-то ищет знакомства с определенными интересами или жизненными приоритетами, то такие места могут стать хорошим стартовым пунктом для знакомства. Но, конечно, это не означает, что все посетители этих мест абсолютно идентичны друг другу, каждый человек уникален.

Но то, что мы едим и пьем, действительно может влиять на наше эмоциональное состояние и поведение. И кофе может стать причиной повышенной раздражительности или возбуждения у некоторых людей прямо с утра. Муж, например, взял и наорал на жену и детей, которые еще ничего плохого не успели совершить. Но важно понимать, что пищевые привычки и реакции на продукты – это всего лишь одна часть уравнения. Жизненные обстоятельства, стресс, накопленные проблемы, недосып и множество других факторов также влияют на наше поведение и реакции на окружающих. А если бы муж просто попил воды, то наверняка такой реакции не было бы, даже если бы с 10 этажа выбросили его портфель. Он бы просто подумал: «Как классно портфель летит вниз. Спущусь и соберу бумаги, которые оттуда выпали». Но после чашки кофе, с выбросом кортизола, все начинают раздражать. Это показывает, как сильно наше питание может влиять на наше поведение и восприятие мира.

Я избегаю походов в места быстрого питания, и благодаря этому мой организм в отличной форме. Если я иногда позволяю себе что-то менее полезное, например, бутерброд раз в полгода, мне потом нужно это компенсировать – выйти побегать или поплавать. Но даже после такого редкого бутерброда я чувствую себя, как будто побывала в общепите.

Объясню на примере. Вы заходите в ресторан, чтобы пообедать. Выбираете в меню свой любимый салат и ожидаете, пока его приготовят. Тем временем, на кухне ваш салат готовит шеф-повар, который, мягко говоря, не в лучшем состоянии. Утром он выпил три порции кофе, пытаясь проснуться после вчерашнего вечера, проведенного в состоянии сильного алкогольного опьянения. Из-за этого он даже забыл принять душ. И даже успел так сильно поругаться с женой, что заявил о своем уходе из семьи. Но деваться некуда – в 10 утра он уже должен быть на работе. И в 12:30 он начинает приготовление вашего салата. Более того, из-за стресса он выкурил десяток сигарет. Это не про то, что он неаккуратный или неуважительно относится к своему делу. Просто он сильно перегружен эмоциями и стрессом. Таким образом, вы не только съедаете салат, но и в некотором роде впитываете всю атмосферу, всю энергию, которую шеф-повар передал блюду в процессе его приготовления. Ваш организм воспринимает не только вкус и питательные вещества, но и часть того настроения, в котором создавалось блюдо. Так что, когда вы наслаждаетесь этим салатом, важно помнить, что вы также поглощаете часть эмоций и состояния шеф-повара, который его приготовил. На что это может повлиять? Кто знает… Тут действительно стоит задуматься. Именно поэтому я предпочитаю употреблять домашнюю пищу.