Правила долгой жизни

Недавно слышала историю про женщину, у которой есть 22-летняя дочь. Мать постоянно волнуется, потому что дочь не звонит ей каждый день, не делится новостями. Эта мать чувствует себя ненужной своему ребенку, ощущает грусть и депрессию из-за этого. И, кажется, она хочет, чтобы дочь почувствовала себя виноватой перед ней. Но при этом у дочери своя жизнь: учеба, отношения и прочие заботы. У девушки все в порядке с матерью, и она ей благодарна. Но сейчас, просыпаясь утром рядом с любимым человеком, она желает дарить ему свои ласковые и теплые слова. Это естественно, ведь в данный момент этот молодой человек является для нее приоритетом. Все ее внимание, энергия и любовь сосредоточены на нем, и мама отодвигается для нее на второй план. Как можно прокомментировать такую ситуацию? Девочка – молодец! Она психологически здорова, а мама болеет. И мама своими претензиями хочет сказать: «Дочь, я болею, и ты должна болеть вместе со мной, давай болеть вместе». Так зачем заморачиваться и пытаться улучшить отношения, используя карты таро или какие-либо другие методы? Суть в том, что финик все равно остается фиником, даже если превратить его в финиковый торт. Химическая реакция в теле будет такой же, как и от одного обычного финика. В чем смысл всей этой сложности этого торта? Но зато, когда ты просто съедаешь финик, то освобождаешь три часа своей жизни. И это время можно использовать, чтобы поиграть с малышом, обнимать и вдыхать его запах. Сейчас у тебя есть малыш – чувствуй его аромат, играй с ним, тереби, подбрасывай, смейся, каждую клеточку перецелуй. С тем, кого любишь, наслаждайся каждым моментом. Или пойди и подыши свежим воздухом, отправься к морю. Или искупайся в луже, в конце концов. Сложносочиненное блюдо сейчас не главное.

Все дело в восприятии. Я утверждаю, что чем проще, тем больше истины. Я знаю, что утрирую, но мне важно, чтобы сложное стало простым. В сложности, на мой взгляд, часто кроется обман. Вспомним Фрейда – у него было всего 6 пациентов, на основе которых создалась наука «психоанализ» чуть более ста лет назад. К ученому примкнули Юнг, Берн, Ялом и другие. А у меня опыт общения с тысячей современных людей – с теми, кто живет в наше время, с актуальными проблемами и живущими в современном ритме. Если вас привлекает далекое прошлое, идите на здоровье. Но если хотите быть в настоящем, выбирайте настоящее. И лучше без излишних раздумий. Наша программа «Капсула молодости» начинается в 6 утра со слов: «Отключаем ум, нет правильного и неправильного, просто действуем. Если у вас возникнут вопросы – оставьте их на конец ретрита». И интересно, что в конце ретрита вопросов не бывает. Только слова благодарности. Кто-то потерял 4 кг, другой – 25 кг за месяц, у третьего прошла аллергия. Происходят настоящие чудеса, и это без медицинских вмешательств, без анализов и умозаключений, без психотерапевтов.

Самое замечательное – у нас люди находят своих близких, обретают настоящую любовь. У нас в чатах нет жалоб и грустных историй, никто не пишет о том, что снова столкнулся с проблемами в отношениях. Люди встречают тех, кто по душе, кто похож на них самих. Итак, главный посыл этой главы – стать проще, легче. Мы нуждаемся в людях, которые не усложняют все вокруг. Позитив – это легкость, а негатив – тяжелый, мрачный. Нам нужна легкость. Если у тебя есть осознание, что, независимо от обстоятельств, все хорошо, потому что ты находишься в здоровом теле, то это уже успех. Именно из этого понимания исходит ощущение легкости.

Если у тебя есть столько свободного времени, что ты выбираешь заниматься созданием сложных блюд, и это приносит тебе радость, то, значит, тебе некуда потратить свое драгоценнейшее время жизни. Но это не только о сложных блюдах. Это касается и медитаций, постоянных ретритов, нескончаемых молитв, учений и так далее. Если это то, что ты выбираешь, то ок, но не забывай о том, какое это имеет значение в общем контексте твоей жизни. Если ты чувствуешь себя хорошо, молясь и надеясь на лучшую жизнь в теле собаки, овцы или, возможно, вновь в человеческом обличье в следующей инкарнации, и решаешь так провести свою жизнь, то почему бы и нет? Желания души всегда учитываются, и я уважаю их. Я не буду говорить, что это неправильно. Для меня вещи просты. Финик – это всего лишь финик, банан – банан.

И последний момент, который стоит обсудить более подробно. Нужно ли себя ограничивать в употреблении соли? Что касается промышленной соли, которая производится в больших масштабах, то многие люди действительно предпочитают избегать ее, потому что она невкусная. А вот гималайская розовая соль, с другой стороны, зачастую признается более природным и полезным вариантом. Она не только дополняет и усиливает вкус блюд, но и содержит ряд минералов, которые могут быть полезны для организма. Так что несмотря на тип соли, который вы выберете, ключевое здесь – употреблять ее умеренно.