Правила жизни и бизнеса. Том 2

Улыбаться нужно правильно, искренне. В книгах, например, советуют: чтобы улыбаться более натурально и искренне, представьте приятного вам человека или вспомните веселую мелодию – например, «Опа гангнамстайл» или Wе No Speak Americano. Лично я уже улыбаюсь.

У меня есть подборка песен и мелодий под кодовым названием Positff. Послушал пару-тройку треков – и уже нет негатива и пессимизма.

Кроме позитивной музыки, ищите и используйте другие якори позитива: кинокомедии, книги, воспоминания, веселые картинки, анекдоты и истории, умные юмористические передачи, ржачные группы в соцсетях.

У каждого свой способ радоваться жизни. Ищите. Интересуйтесь.

Позитивное отношение к жизни. Никто не любит нытиков и пессимистов (пожалуй, кроме мам и пап и, возможно, вторых половинок).

Прямая спина, открытые жесты и улыбка – и вы уже сами себе оптимизм и позитив.

Чтобы быть позитивным, нужно научиться игнорировать негатив.

Не стоит превращать книгу своей жизни в жалобную. Жизнь не любит тех, кто на нее сетует.

Главный секрет позитива в том, чтобы не тревожиться по мелочам и ценить маленькие радости жизни.

Меньше жалуйтесь на жизнь, не рассказывайте другим о своих проблемах. Перефразирую Чехова: выдавливайте из себя пессимиста по капле.

Чтобы быть на позитиве, недостаточно позитивного мышления. Надо окружить себя позитивными вещами (музыка, обстановка, освещение) и людьми.

Позитив заразен – он не только передается, но еще и принимается.

Есть множество исследований, утверждающих, что позитивный образ мыслей приносит пользу в первую очередь здоровью: продолжительность жизни увеличивается (да, мы, оптимисты, живем дольше – так нам и надо ); оптимисты не страдают депрессиями (почти); у нас повышенная стрессоустойчивость; психологические и физические жизненные показатели намного выше; позитивисты быстрее выходят из негативных состояний, апатии, у них реже повышается давление.

А теперь назовите хоть одну пользу того, чтобы быть на негативе.

Тут и британские ученые не помогут.:)

⁂

Позитивное мышление – это хорошо.

А позитивное действие – еще лучше. Ведь оптимизм умножает всё.

17. Путешествия

В мире 193 страны (доверимся ООН), а так – 252. Я побывал в 64 странах. Это 25 % всех стран мира по версии приложения been – оно подсчитывает страны, в которых вы побывали, и прикольно показывает их в режиме «глобуса».

Я хочу побывать еще всего в 8 новых для меня странах – мир, оказывается, маленький. Я не хочу, например, лететь в Южную Америку. Совсем.

Мои любимые топ-10 стран: Швеция, Великобритания, США, Австрия, Италия, Франция, Португалия, Новая Зеландия, Французская Полинезия и Япония. В них я поеду всегда – если получится – с большим удовольствием.

Внутренний туризм у нас, увы, развит слабо – хотя прекрасных мест множество. Мой топ-10 – без обид: Санкт-Петербург, Калининград, Ярославль, Казань, Нижний Новгород, Москва, Владивосток, Краснодар, Байкал (Иркутск), Астрахань.

Путешествие для меня – это два «п»: посмотреть, переключиться. Последнее самое важное – путешествия, особенно дальние, здорово обнуляют.

Другие два «п» – пошопиться, поесть / попить – мне не важны.

Я краем глаза смотрел программу «Орел и решка». Впечатления по странам совпадают. Но главный вывод после программы – путешествовать лучше с золотой картой.

Деловой туризм прекрасен. Если вы можете совместить деловую поездку с осмотром достопримечательностей – совмещайте обязательно.

В новой стране / городе мы почти всегда берем гида – это дороже путеводителя, но всегда масса новых впечатлений и открытий.

Отличные путеводители Lonely Planet – я поражаюсь их точности и актуальности.

Maps.Me – прекрасное приложение. Только не забывайте обновлять карты перед поездкой. Оно не подвело нас даже на островах Французской Полинезии, показывая местные дороги и даже пешеходные тропки.

Хорошая идея привозить что-то из поездки – монеты, кружки, магнитики, другие сувениры… Это своеобразные «якори» – увидел и вспомнил, как здорово было…

Я привожу сов и фотоальбомы – свои фотографии пересматривать я не люблю, а вот полистать на даче фотоальбом с красивыми фотографиями мне нравится.

Мне не нравится отдых группами – раздражает, что всегда кто-то опаздывает, всегда кто-то чем-то недоволен. Путешествие семьей – идеально.

В отпуске мне нравится ездить на машине – это свобода: хочешь, заезжаешь сюда, мне хочешь – проезжаешь мимо. Не автобус.

К сожалению, я не горжусь соотечественниками, которые выезжают в другие страны: есть люди невоспитанные, шумные, скандальные… Но спасибо кризисам – такие выезжают все реже.

Говорят, что надо собирать впечатления. Но то ли у меня память дырявая, то ли голова уже все впечатления не вмещает – они (впечатления) у меня не держатся.

18. Скорочтение

Человек, владеющий техникой скорочтения, читает в 3–4 раза быстрее, чем тот, кто ею не владеет. То есть можно читать в 3–4 раза больше, чем другие. Вот это отрыв!