Читаем Правильное питание как минное поле полностью

36. Douchi T, Ijuin H, Nakamura S, Oki T, Yamamoto S, Nagata Y. Body fat distribution in women with polycystic ovary syndrome. Obstet Gynecol. 1995;86:516–519.

37. Elbers JM, Asscheman H, Seidell JC, Megens JA, Gooren LJ. Long-term testosterone administration increases visceral fat in female to male transsexuals. J Clin Endocrinol Metab. 1997;82:2044–2047.

38. Domecq JP, Prutsky G, Leppin A, et al. Drugs Commonly Associated With Weight Change: A Systematic Review and Meta-analysis. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. 2015;100(2):363–370. doi:10.1210/jc.2014–3421.

39. O’Rahilly S, Farooqi IS. Human obesity as a heritable disorder of the central control of energy balance. Int. J. Obes. (Lond) 2008;32(Suppl 7):S55—61.

40. Walley AJ, Asher JE, Froguel P. The genetic contribution to non-syndromic human obesity. Nat. Rev. Genet. 2009;10(7):431–442.

41. McAllister EJ et al. Ten putative contributors to the obesity epidemic. Crit. Rev. Food Sci. Nutr. 2009;49(10):868–913.

42. Speakman JR. The ‘Fat Mass and Obesity Related’ (FTO) gene: Mechanisms of Impact on Obesity and Energy Balance. Curr Obes Rep. 2015 Mar; 4(1): 73–91.

43. FTO genotype and weight loss: systematic review and meta-analysis of 9563 individual participant data from eight randomised controlled trials. BMJ 2016;354:i4707.

44. Rampersaud E et al. Physical activity and the association of common FTO gene variants with body mass index and obesity. Arch Intern Med. 2008 Sep 8;168(16):1791—7. doi: 10.1001/archinte.168.16.1791.

45. Andreasen CH et al. Low physical activity accentuates the effect of the FTO rs9939609 polymorphism on body fat accumulation. Diabetes. 2008 Jan;57(1):95—101.

46. Ravussin E et al. Effects of a traditional lifestyle on obesity in Pima Indians. Diabetes Care. 1994 Sep;17(9):1067—74.

47. Levine JA. Non-exercise activity thermogenesis (NEAT). Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2002 Dec; 16(4): 679–702.

48. Levine JA, Eberhardt NL, Jensen MD. Role of nonexercise activity thermogenesis in resistance to fat gain in humans. Science. 1999 Jan 8; 283(5399): 212–214.

49. McDonald L. A new and better estimation equation.Alan Aragon’s Research Review (March/April 2015).

50. Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC et al. Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion: The DIETFITS Randomized Clinical Trial. JAMA. 2018 Feb 20; 319(7): 667–679.

51. Amatruda JM, Statt MC, Welle SL. Total and resting energy expenditure in obese women reduced to ideal body weight. J Clin Invest. 1993 Sep; 92(3): 1236–1242.

52. De Castro JM. Genes, the environment and the control of food intake. Br J Nutr 2004, 92 (Suppl 1): S59—S62.

53. Bray GA, Most M, Rood J, Redmann S, Smith SR. Hormonal responses to a fast-food meal compared with nutritionally comparable meals of different composition. Ann Nutr Metab. 2007;51(2):163—71.

54. Rokholm B et al. Increased Genetic Variance of BMI with a Higher Prevalence of Obesity. Stanyon R, ed. PLoS ONE. 2011;6(6):e20816. doi:10.1371/journal.pone.0020816.

55. Ritter RC. Gastrointestinal mechanisms of satiation for food. Physiol Behav. 2004 Apr;81(2):249—73.

56. Cummings DE, Overduin J. Gastrointestinal regulation of food intake. Journal of Clinical Investigation. 2007;117(1):13–23. doi:10.1172/JCI30227.

57. EDHOLM OG et al. The energy expenditure and food intake of individual men. Br J Nutr. 1955;9(3):286–300.

58. Festinger L. A theory of social comparison processes. Hum relat. 1954;7:117—40. Suzanne Higgs, Jason Thomas. (2016) Social influences on eating. Current Opinion in Behavioral Sciences 9, pages 1–6.

59. Polivy J, Herman CP. Restrained eating in modern society: an evolutionary perspective on dieting. Appetite. 2006;47:30—5.

60. Mori D, Chaiken S, Pliner P. “Eating lightly” and the self-presentation of femininity. J Pers Soc Psychol. 1987;53:693–702.

61. Vartanian, Lenny & Spanos, Samantha & Peter Herman, C & Polivy, Janet. (2015). Modeling of food intake: a meta-analytic review. Social Influence. 10. 119–136. 10.1080/15534510.2015.1008037.

62. Lenny R. Vartanian, Natalie M. Reily, Samantha Spanos, Lucy C. McGuirk, C. Peter Herman, Janet Polivy. (2017) Hunger, taste, and normative cues in predictions about food intake. Appetite 116, pages 511–517.

63. Vartanian LR et al. What does it mean to eat an appropriate amount of food? Eat Behav. 2016 Dec;23:24–27. doi: 10.1016/j.eatbeh.2016.07.002

64. Vartanian LR, Herman CP, Polivy J. Consumption stereotypes and impression management: how you are what you eat. Appetite. 2007 May; 48(3):265—77.

65. Mori D, Chaiken S, Pliner P «Eating lightly» and the self-presentation of femininity. J Pers Soc Psychol. 1987 Oct; 53(4):693–702.

66. Young ME, Mizzau M, Mai NT, Sirisegarum A, Wilson M. Food for thought. What you eat depends on your sex and eating companions. Appetite. 2009;53:268—71.

Перейти на страницу:

Все книги серии Звезда инстаграма

Дети 2+. Инструкция по применению
Дети 2+. Инструкция по применению

Книга представляет собой навигацию по важным и злободневным темам не только растущего ребенка, но и растущего рядом с ним каждый день взрослого.Отношение между физическими, психологическими, нейро-психическими, интеллектуальными и эмоциональными качествами-свойствами каждого малыша, будущего взрослого, рождает определенный конституционный тип.Автор предлагает основные подсказки в определении и дальнейшем понимании конституции своего ребенка, делится краткими, но смыслоемкими шпаргалками и здоровыми привычками, рецептами, через лирические отступления и зарисовки из собственной жизни с присутствующим в каждой фразе добрым юмором и самоиронией размышляет вслух о таких понятиях, как Любовь, Вера, Счастье…Выводом в конце книги «Счастье есть» автор освещает путь каждой мамы и папы в «командной игре» – родительстве и воспитании себя.Кратко резюмируя, книга-инструкция – это веселая и добрая зарисовка из жизни работающей мамы и работающей мамой, с важными и полезными советами профессионала, здоровыми привычками и рецептами на каждый день.

Алла Красавцева

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
Жизнь и еда
Жизнь и еда

В семь лет Раиса из дагестанского села чуть заживо не сгорела. Ее чудом спасли, но на долгие годы она потеряла лицо. Его «лепили» заново в течение двадцати лет, по миллиметру в год — девушке пришлось перенести более двадцати пластических операций, проведенных под общим наркозом. Раиса пережила адские муки, но никогда не отчаивалась, потому что рядом с ней всегда были ее родные, а потом — любимые муж и сын.Сегодня Раиса — молодая красивая женщина, успешная жена и мама, известный блогер. В «Инстаграме» на ее блог «Жизнь и еда», где она опубликовала более тысячи уникальных видеорецептов, подписаны 1 200 000 человек. Рая стала «Лучшим фуд-блогером» России 2016 года, по мнению читательниц популярного женского сайта Леди Mail.Ru. А в 2017 году она выиграла премию «Инстамама» в номинации «Food-мама». В своей книге автор впервые подробно рассказывает о пережитых событиях, и о том, что помогает ей не падать духом, никого ни в чем не винить и завоевывать все новые вершины в профессии и личной жизни.

Раиса Алибекова

Кулинария

Похожие книги

100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг
100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Треть жизни человек проводит во сне, и, как сказал великий Эйнштейн, «…эта треть отнюдь не худшая». В настоящее время доказано, что сытый, здоровый человек, лишенный сна в течение двух недель, погибает… Лишением сна пытали! Эта бескровная пытка была очень эффективной. Человек, которому не давали спать в течение нескольких дней, начинал испытывать жуткие головные боли, постепенно приходил в полубессознательное состояние, в котором был готов согласиться с любым предложением, признаться в любом преступлении.Не так явно, но люди, мучимые бессонницей, реально страдают и сегодня. Раздраженные и разбитые, они не имеют возможности полноценно работать, не могут сосредоточиться, теряют внимание за рулем, утрачивают радость жизни…Что же делать? Как вернуть измученному отсутствием ежедневного полноценного отдыха человеку блаженную, расслабляющую и дарующую силу радость крепкого, здорового сна?Читайте нашу книгу! Из нее вы узнаете обо всех причинах бессонницы и способах борьбы с ней, получите рецепты вкусных, простых и недорогих блюд, которые способствуют легкому засыпанию и крепкому, глубокому сну.

Ирина Вечерская

Здоровье