Предназначение

Вы не можете установить новую операционную систему на свой компьютер, которым в данном случае выступает тело, если тут уже орудует давняя операционка. Пусть даже хромающая, постоянно дающая сбои и тугодумная. Но она въелась в вас за годы, и внедрить что-то поверх нее просто невозможно. Ошибок и неполадок станет только больше.

Но когда вы очистите свой организм и потом запустите новую «операционную систему» — сможете оценить ее возможности в чистом виде. Не останавливайтесь на одной программе — побудьте вегетарианцем, веганом, сыроедом, праноедом, узнайте, в чем суть фазовой системы, биопитания, систем Шаталовой, Болотова и других. Ищите и найдете. И когда вы попадете в нужную вашему организму программу, оно не даст вам свернуть с правильного пути. Неподходящая пища будет вызывать дискомфорт или даже приводить к болезням. Тело всеми имеющимися в его распоряжении способами будет отворачивать вас от неподходящих продуктов. Так произошло со мной, когда после программы очищения в индийской клинике я вздумал поесть стейков с друзьями.

На себе я попробовал все, что описал выше, и даже больше. Был период, когда я испытывал возможности голодания и не ел шесть дней подряд. Тело я поил в этот период не через рот, а через кожу, ее поры. Часто поливал себя водой, и кожа напитывала тело влагой в той мере, в какой ему это было необходимо. Такой способ питья прочищает поры кожи, они потом лучше дышат, а также качество кожи заметно улучшается, так как и себе она влаги учится брать столько, сколько нужно для здоровья.

Мое тело для меня даже не дом, а храм. Я забочусь о нем с благоговением. Чем больше я делаю для него — очищаю, напитываю — тем свободнее и выше мои мысли. Мне часто приходят в голову хорошие идеи, какие-то из них вы можете читать на моих страницах в соцсетях. Мыслям легко появляться в моем храме, им там комфортно, вокруг полный порядок, никакого хаоса, все на своих местах, разложено по полочкам. Ежевечерний разговор с самим собой помогает разобраться, что оставить в храме, что выкинуть и какое место отобранным мыслям определить в памяти — тут есть место мыслям о любимом человеке, о проектах, которыми руковожу, о творческих замыслах…

Огромное значение для хорошего здоровья имеет полноценный сон. Он начинается с простейших вещей — удобных матраса и подушки. Обязательно изучите данный вопрос и купите такие постельные принадлежности по своим показаниям. Сделайте время отхода ко сну и просыпания постоянным. Тогда и засыпать будете без проблем, и просыпаться легко. Тело будет само подготавливать себя к нужному времени и помогать вам с засыпанием и пробуждением. Когда есть режим — оно знает, что делать, и готовится. Это невероятно умный инструмент с кучей полезных программ внутри. Разберитесь в настройках и используйте.

Ложитесь до 23:00, тогда за то же время сна получите больше пользы, чем при более позднем засыпании. Так уж устроены наш организм и мир, что ночью полагается спать. Для этого и ночь, и наши внутренние программы.

Утром я выпиваю стакан воды с лаймом и тем самым запускаю свой организм в работу. Воду я готовлю особым образом каждый вечер для следующего дня. Ставлю емкость, наполненную водой, в морозильную камеру, а когда лед на поверхности воды образуется толщиной примерно в один сантиметр — вытаскиваю его и выкидываю. Именно в нем скапливается так называемая «тяжелая вода», вредная для организма. Выкинув образовавший первый лед, получаю чистейшую воду для питья. В течение дня я выпиваю не менее двух литров своей воды. Я пью не когда хочу пить, а скорее так, как чищу зубы или просматриваю почту, — по необходимости. Пить — значит заботиться о своем здоровье, давать телу то, что ему нужно больше всего для успешного функционирования. Пить воду — неотъемлемая часть моей самодисциплины. Пить только тогда, когда хочется, — значит лишь реагировать на сигналы организма о том, что ему не хватает влаги, значит допускать эту нехватку, мини-бедствие. Для своего организма я хочу эффективные условия нон-стоп, поэтому предвосхищаю бедствия и пью воду с выверенной регулярностью в течение дня. Моя задача — строить спицу Здоровья, и совершенно понятно, что ее построение — больше работа и самодисциплина, чем удовольствие и тупое реагирование на сигналы тела, иначе мы бы ничему не научились, строя ее.