Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно

Во-вторых, не следует забывать о том, что наш организм обладает способностью накапливать жир, то есть восполнять утраченное. Сбрасывание веса при помощи массажа не требует такого строгого ограничения калорийности суточного рациона, как чисто «диетическое» похудение, но тем не менее от употребления в пищу высококалорийных продуктов, таких, например, как сало или шпроты, а также от переедания следует воздерживаться. Иначе все потерянное в результате массажа тут же вернется. Получится нечто вроде замкнутого круга. Недаром же говорится, что не так уж и трудно сбросить лишний вес, гораздо труднее не набрать его заново.

Но если клиент и массажист все делают правильно, то массаж очень скоро, всего через несколько сеансов, приводит к заметному результату. Фигура становится такой, какой вы ее видели в своих мечтах.

Курсив — мой, мозги — ваши!

* * *

Согласны ли вы, дорогие читатели этой книги, с таким вот утверждением: «Отбитый кусок мяса можно без опасений употреблять в пищу в сыром виде, поскольку в процессе отбивания все микроорганизмы, содержащиеся в мясе, погибают»?

Правы те, кто с этим утверждением не согласен. С подавляющим большинством микроорганизмов, содержащихся в мясе, в процессе отбивания ничего плохого не произойдет. В процессе отбивания кусок мяса размягчается, выравнивается по толщине, но бактериям и вирусам от этого никакого вреда не будет. Слишком уж они малы для такого «грубого» процесса, как отбивание.

И в процессе перемалывания мяса с помощью мясорубки, а также в процессе измельчения его с помощью блендера или кухонного комбайна, с бактериями и вирусами тоже ничего не происходит.

Точно так же, как не происходит ничего с жировыми клетками в процессе массажа.

Желающие могут поставить такой вот опыт — замесить простейшее тесто из воды и муки с добавлением пищевой соды (дрожжи, закваска, яйцо, соль и сахар не обязательны). Когда тесто будет готово, то есть станет эластичным и не пристающим к рукам, добавьте к нему одну или две столовые ложки икры минтая. Можно, конечно, добавить и черной икры, но тогда опыт получится слишком дорогим, а суть его зависит не от происхождения икры, а от размера икринок. Нужны мелкие.

Помесите тесто с добавлением икры в течение одной-двух минут, а затем раскатайте скалкой и рассмотрите икринки. Вы увидите, что в большинстве своем икринки не пострадали от замеса и раскатывания, остались целыми в эластичном тесте.

Этот опыт помогает понять, почему жировые клетки не могут быть разрушены в результате массажа. Сильный, глубокий массаж может повредить мышечные волокна, вызвать разрыв кровеносных сосудов, травмировать нервы, но с жировыми клетками при массаже ничего не происходит. Они остаются целыми, жизнеспособными и продолжают делать свое дело, то есть — хранить жир. Во-первых, жировые клетки слишком малы, а, во-вторых, жировая ткань эластична. Мять ее можно без какого-либа ущерба для клеток.

Сторонники теории чудесного жиросжигающего массажа порой доходят до того, что утверждают, будто от массажа жир сжигается сам по себе. Надавишь, потрешь — и он уже сжигается. Не то молекулы жира распадаются от трения-давления, не то какая-то волшебная реакция начинается…

Тем, кого заинтересовала эта теория, можно порекомендовать другой опыт. Возьмите маленький кусочек сала и начните мять его пальцами. Старайтесь как следует, старайтесь, как добросовестный массажист, старайтесь изо всех сил, но сало от ваших стараний не «сгорит». Что-то останется на пальцах, но в целом с салом ничего не произойдет, кроме размягчения, вызванного разрушением соединительнотканных волокон. Волокон, но не клеток — обратите внимание. И уж тем более — не молекул жиров. Окисление жиров с целью извлечения хранящейся в них энергии — это сложный биохимический процесс, который невозможно запустить или ускорить путем такого физического воздействия, как массаж. Нисколько и совсем.

Слишком углубляться в тонкости обмена жиров в организме мы не станем. Скажем только, что интенсивность окисления жиров с целью получения энергии определяется только потребностью организма и ничем более.