Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем

Я прошу прощения у мамы за то, что я манипулировала ей, и говорила, что уйду жить к папе, если она не будет делать, так как я хочу.

Я прошу прощения у мамы за то, что я не давала ей устроить свою личную жизнь, не принимала ее мужчин.

Я прошу прощения у мамы за то, что я не могу разговаривать с ней по душам.

Я прошу прощения у мамы за то, что я обливала ее грязью перед мужем и родственниками.

Я прошу прощения у мамы за то, что я терпеть ее не могу, не могу находиться рядом с ней.

Я прошу прощения у мамы за то, что я доводила ее до слез.

Я прошу прощения у мамы за то, что я отключаю телефон и не отвечаю, когда она звонит.

Я прошу прощения у мамы за то, что я не проявляла любовь и заботу о ней.

Относительно отца тоже можно написать немало осознаваемых только сейчас слов по поводу вашего отношения к нему.

Раздел 1 РФП папы: прошу прощения у папы

Я прошу прощения у папы, что осуждала его, что он завел роман на стороне и ушел к другой женщине, бросив меня и маму.

Я прошу прощения у папы за то, что ненавидела его, что он не появлялся и не помогал мне.

Я прошу прощения у папы, за то что считала, что из-за него у меня не получалось построить отношения с мужчинами.

Я прошу прощения у папы за то, что осуждала его выбор второй жены.

Я прошу прощения у папы за то, что считала его дочерей уродками.

Я прошу прощения у папы за то, что не хотела общаться с ним.

Я прошу прощения у папы за то, что считала его бесчувственным и жестоким мужчиной.

Я прошу прощения у папы за то, что однажды, когда ему нужна была помощь, я послала его и нагрубила.

Я прошу прощения у папы за то, что ожидала и требовала от него большего внимания и поддержки, считая его плохим отцом.

Я прошу прощения у папы за то, что сейчас я к нему безразлична и не звоню ему.

Я прошу прощения у папы за то, что не понимала его поведения по отношению к семье.

Я прошу прощения у папы за то, что не принимала его образ жизни.

Я прошу прощения у папы за все мои обиды на него.

Я прошу прощения у папы за то, что ненавидела его.

Я прошу прощения у папы за то, что желала ему всего плохого и даже смерти.

Я прошу прощения у папы за то, что желала себе другого отца.

Я прошу прощения у папы за то, что ссорилась с ним, а когда подросла, то и дралась.

Я прошу прощения у папы за то, что я не была такой, какой он хотел меня видеть.

Я прошу прощения у папы за то, что не пошла ему навстречу, когда он хотел наладить отношения, когда я повзрослела.

Я прошу прощения у папы за то, что я стеснялась его.

Я прошу прощения у папы за то, что я осуждала его за инертность.