Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров

Я впервые призналась в этих провалах и уроках публично. Так что, если вы в течение какого-то времени были подписаны на меня в социальных сетях, возможно, вы думаете, почему вы и малейшего понятия не имели об этих неудачах, верно? А все потому, что в социальных сетях все стараются выглядеть так, будто у всех все просто ВЕЛИКОЛЕПНО!

Вы хоть раз замечали, что Instagram – это оружие, которым мы сильнее всего раним свое Эго? Мы можем даже не задумываться об этом перед открытием приложения. Иногда мы говорим что-то вроде: «Дай мне пару минут, чтобы проветрить мозги и посмотреть, чем занимаются другие люди» или: «Позволь мне поискать вдохновения. К черту Pinterest, дай мне посидеть в Instagram, и потом посмотрим, что я там найду!»

Никто не говорит: «Дай мне испортить себе день, взглянув, как все кругом побеждают по жизни, такие успешные, независимые и счастливые, ездят в самые потрясные места и едят в самых потрясных ресторанах, пока я здесь штаны просиживаю на работе, ем кусок вчерашней курицы-гриль, сидя за компьютером».

Проблема с Instagram, как и с любыми другими социальными сетями, заключается в том, что мы видим всего лишь 2 % жизни человека. Неудивительно, что эти 2 % выглядят на удивление хорошо. Либо люди старательно делают вид, что у них все замечательно. И мы тут же приходим к выводу, что жизнь этого человека, должно быть, просто идеальная, он не знает отказов и никогда не ошибается! Такое бывает с каждым из нас, и это действительно беспокоит наши умы.

Пока мы смотрим на все это великолепие, наше Супер-Эго становится больше. Оказывается, недостаточно иметь просто хорошую работу и обеспечивать семью. Нужно обязательно быть идеальным родителем, иметь интересную подработку, блистать в творчестве и ежедневно писать глубокомысленные посты. Серьезно, за таким образом жизни невозможно угнаться. Вместо того, чтобы черпать вдохновение, вы начинаете ощущать на себе давление. Ожидания не реалистичны. Все кажутся такими счастливыми и успешными, как будто это ЛЕГКО! В тот момент, когда нам становится чуть тяжелее, нам начинает казаться, что мы неудачники. А после, возможно, мы даже перестаем пробовать дальше.

Я тоже была жертвой людей, которые делятся лишь двумя великолепными процентами своего обычного дня, от чего я начинала чувствовать, что моя жизнь недостаточно хороша по сравнению с их жизнью. Теперь я выработала одно важное правило, когда речь заходит о том, чтобы поделиться своей жизнью в социальных сетях: #ShareTheWholeStory – рассказывай всю историю целиком.

Несколько месяцев назад я получила два электронных письма от разных агентств, которые хотели привлечь меня для участия в рекламных кампаниях своих клиентов. Я не привыкла получать такие письма, поэтому оба раза я неизбежно начинала танцевать, где бы я ни находилась, когда читала об обеих кампаниях.

Первая из них представляла собой съемки телевизионного ролика для компании Honda. А вторая была для Olay. Оба агентства искали настоящих, самобытных и смелых женщин, которые оказывают влияние на общество. Рекламная кампания Olay проходила под слоганом «Face Anything»[37], чтобы привлечь внимание смелых женщин. Но это еще не все. Они хотели, чтобы я поучаствовала в создании своего собственного разворота в… сентябрьском выпуске журнала Vogue[38]. Если и этого вам недостаточно, то слушайте дальше: они хотели разместить огромный плакат с моим лицом на одной из стен станции метро Юнион Сквер, и такой же плакат на одном из гигантских цифровых билбордов на Таймс-сквер. По сути, это была мечта практически любой девушки, которую осуществила одна рекламная кампания косметического бренда по уходу за кожей[39]. Что-о-о?! Я неделями не могла спокойно спать в ожидании хороших новостей.

Две недели спустя я получила письмо от кастинг-агента Olay, в котором сообщалось, что клиент «выбрал других кандидатов». Мне стало дурно. Через несколько часов пришло письмо от второго рекламного агентства о том, как им жаль, что их клиент выбрал кого-то вместо меня. Я была просто раздавлена. Выяснилось, что отказ не самый лучший друг для нашего Эго. Он причиняет столько же боли, сколько и неудача, даже когда в этом нет нашей вины.

Четыре шага, которые помогают мне пережить отказ

1. ПРОЖИВИТЕ ЧУВСТВО БОЛИ. Если вы услышали громкое НЕТ – от человека, который вам нравится, работодателя, к которому вы хотели устроиться, или вы упустили возможность, которую считали подходящей для себя, – вы имеете полное право грустить и страдать. Это необходимый этап, чтобы пережить отказ. Если вы похожи на меня, ваше беспокойство превратится в ужасную боль в животе, если вы немедленно над ним не поработаете. И тогда вы в течение нескольких дней будете задаваться вопросом: «Что я такого съел?» Свои чувства!