Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров

Самое главное – ни за что не позволяйте страхам вставать на пути вашей страсти, ваших амбиций и ваших целей. Думаю, если я подам своим детям такой пример, у нас все будет хорошо.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Я призываю вас написать короткое письмо себе в будущем. Напишите сегодняшнюю дату и дату, когда вы хотите открыть это письмо. Дайте себе обещание. Пусть будущая версия вас знает, что вы собираетесь упорно работать, чтобы она вами гордилась. Затем сложите страницу пополам и заклейте ее. Кроме того, поставьте напоминание на своем телефоне на тот день, когда вы хотите открыть это письмо, чтобы не забыть. Можете выбрать любой срок: год, три или даже десять – дело за вами!

Изложение мыслей в письменном виде имеет огромную силу. Оно позволяет нам яснее представить свои цели и обрести уверенность в том, что мы можем их достичь. Также запись целей на бумаге помогает отправить наши идеи Вселенной и служит обещанием, которое мы даем самим себе. Что может быть священнее этого обещания?

НЕОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ: Прикрепите фотографию своего нынешнего «Я» к этому разделу и используйте ее как капсулу времени.

А теперь вперед, примените все, чему вы научились. Следуйте за своей страстью, делайте тот выбор, который будет работать на вас, станьте самой настоящей версией себя и уверенно идите за своей мечтой, чтобы потом, когда настанет момент снова открыть эту главу, вы сказали: «Мишель, ты была так права». Потому что знаете что? Вы заслуживаете жить своей лучшей жизнью.

Иногда от желаемого нас отделяет лишь один смелый поступок.

Дорогой(-ая) я из будещего,

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

(СЛОЖИТЕ ЭТУ СТРАНИЦУ ПОПОЛАМ И ЗАПЕЧАТАЙТЕ)

Послесловие Дебби Миллман

«Настоящим достижением Мишель Полер было и остается ее растущее осознание собственной замечательной силы, решимости и стойкости. Она необычайно щедра, поскольку бескорыстно делится своими знаниями с другими людьми»

ДЕББИ МИЛЛМАНО «ПРИВЕТ, СТРАХИ!

»

Когда я впервые встретила Мишель Полер в 2014 году, мне показалось, что она всего боится. Она боялась метро. Она боялась пауков. Она даже боялась жарить еду. Она искренне боялась стольких вещей, а я удивлялась, как ей удалось набраться мужества переехать в Нью-Йорк и поступить в аспирантуру по брендингу в Школе визуальных искусств, которую вела я. Честно говоря, это казалось чем-то непостижимым.

Я узнала о многочисленных страхах Мишель лишь во время ее академического приключения – во время прохождения моего учебного курса под названием «Бренд под названием “Ты”». Моя программа в Школе изобразительных искусств в первую очередь посвящена пониманию многих компонентов, из которых состоит корпоративный и потребительский бренд. А вот «Бренд под названием “Ты”» в основном посвящен выбору студентами своего позиционирования на высококонкурентном рынке по окончании учебы. Этот курс помогает людям понять самих себя, свои сильные и слабые стороны, а также увидеть, с какими преградами они могут столкнуться на пути к успеху. Центральным элементом курса является выполнение упражнения под названием #The100DayProject – 100-дневный проект. Изначально его придумал Майкл Бирут из Йельского университета. В рамках этого проекта студенты должны заниматься творческой деятельностью, связанной с тем, что они узнали о своих собственных ограничениях или убеждениях, которые они сами на себя наложили или придумали, и делать это нужно каждый день.