Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней

До сих пор мы в основном рассматривали первые шаги по изменению своего отношения к жизни и своих убеждений. Но необходимо осветить один очень немаловажный пункт. Речь идет о «топливе», о генерации той энергии, которая понадобится для безболезненного осуществления всех этих перемен. Такая энергия генерируется путем диагностики своих сильных и слабых сторон, связанных с нашими ценностями и принципами. Необходимо провести внутреннюю «инспекцию», результаты которой станут своеобразным руководством и будут помогать нам на протяжении всего процесса.

Мы думаем, что хорошо разбираемся в собственных слабостях и достоинствах, но это не так. Стоит подойти к теме обстоятельно и последовательно, как начинаются сюрпризы и неожиданности, особенно если мы не ограничиваемся собственным мнением и обращаемся к помощи окружающих.

Для начала неплохо было бы сосредоточиться на той области, которую мы хотим изучить. Хотя, как правило, сильные и слабые стороны являются общими характеристиками всей личности и более или менее явно проявляют себя в самых разных областях жизни, полезно начать с изучения отдельно взятой области, которая наиболее актуальна для вас в данный момент времени. Это может быть личная жизнь, профессиональная, семейная, духовная, вопросы мотивации и т. д. И в этой области необходимо подробно проанализировать имеющиеся у вас сильные стороны, данные от природы способности, таланты, которые необходимо вскармливать и взращивать как родных детей.

Если должным образом провести такой анализ, на поверхность неизбежно всплывут и ваши слабости. Ведь у каждой добродетели в силу законов симметрии обязательно обнаружится «ахиллесова пята», о которой нужно знать и помнить, чтобы она не превратилась в непреодолимое препятствие.

Набросав несколькими штрихами собственный портрет (четыре- пять достоинств и столько же недостатков будет вполне достаточно), можно приступить к созданию портрета желаемого, не предаваясь нереалистичным фантазиям или ложной скромности.

Тут нам послужит руководством простое противопоставление обоих портретов. Из нашего опыта работы с людьми мы можем с уверенностью сказать, что многие из нас отличаются потрясающим невежеством в представлениях о том, кем мы хотим стать или хотя бы казаться. Все слышали выражение: «Если вы не знаете, куда идти, то не все ли равно, по какой дороге?» (Все равно придете не туда.) Так давайте откажемся от привычной инертности и четко определим направление, в котором хотим двигаться. Но перед этим будет полезно узнать, что думают люди, которые действительно любят нас, а также те, которые не обязательно любят, зато очень хорошо нас знают.

Нет ничего полезнее, чем неформальная беседа с друзьями, членами семьи, коллегами, начальниками или подчиненными (в зависимости от того, в какой области вы работаете), чтобы обсудить их личное восприятие тех черт, которые наиболее ярко вас характеризуют.

Вы будете удивлены, поверьте мне! Если вы никогда этого не делали, гарантирую: вас ждут большие сюрпризы, причем не один и не два.

Узнать, что думают о вас люди (при условии, что это происходит искренне и в доверительной манере), - лучшая диагностика в мире.

Все просто. Хорошенько сосредоточьтесь на этой задаче и приступайте к выполнению. Ищите свои достоинства, раскапывайте недостатки, представьте, каким вы хотите, чтобы вас запомнили. Спросите людей, каким они видят вас, попросите их говорить искренне, без лести, но и без скрытой едкой критики. Нет лучшего способа для того, чтобы составить карту своей жизни, определить, где на ней север и где ваша Полярная звезда, в чем ваши истинные ценности и как начать их взращивать прямо сегодня.

Помните, если вы проделаете такую диагностику, ценнейшие сильные стороны вашего характера и сопровождающие их милые слабости всегда придут вам на помощь в трудные времена, освещая ваш путь и не позволяя сбиться с пути. Может быть, это и называется кармой? Может быть, какая разница! Главное, что это работает.

День 14 Обязательно действуйте

Ничего, абсолютно ничего из того, что вы прочли до этого момента, как в данной книге, так и в любой другой, не принесет вам ни малейшей пользы, если вы не начнете действовать. Мы понимаем, что многое из того, что изложено в этой книге, встречалось вам и раньше. Такие расхожие истины приходится повторять снова и снова, то на один лад, то на другой, пока не найдется тот самый «ключик», который подойдет именно к вашему «замочку». И в тот день, когда вы услышите долгожданный щелчок, мир преисполнится магией.

Вуди Аллен сказал: «Мне понадобилось больше десяти лет, чтобы измениться за один день». Так оно и есть. Мы надеемся, что все, что здесь написано, позволит вам рано или поздно совершить этот судьбоносный шаг. Потому что «ключик» - это только первый шаг на пути духовного преобразования, ступив на который вы начинаете меняться изнутри и наблюдать, как меняется мир вокруг.