ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни

«Встань пораньше, встань пораньше, встань пораньше. Только утро замаячит у ворот…»

Вспомнила пионерскую песню.

С вечера включилось: а как, а если, а что? Страшно стало немного. И муж тут же подсветил с утра: «Чтобы в 6:20 была дома, мне на работу». Ребенка не оставишь одного.

И всю тренировку решала вопрос малолетства. Вот оно! Испугалась. Детская позиция. А детям деньги не нужны. Ноги первый раз отказывались бежать.

Э-э-э-э-э… Вы вместе с мозгом, без вас никак. Включайтесь, или остаемся в «Ж». «Не-не-не, бежим, но немного будем ныть». Хорошо Согласна. Нойте, но двигайтесь. Консенсус найден.

Страх, сомнения, столько наворотили в один миг.

Да-а-а-альше…

Пробежала 5 километров. О, мне же надо пресс качать 50 раз. Был дождь. Вокруг трава мокрая, лавочки мокрые. На мокром точно не хочу. Есть только одно сухое место по центру, на дорожке, на асфальте. Ладно, прямо на дорожке, по центру, в парке качаю пресс. Выглядело со стороны это очень странно. Иду домой.

Ой, вспомнила, мне же еще надо 50 приседаний делать.

Давай еще во дворе приседать на детской площадке.

Еще поняла. Я честно, вообще никогда не думала о результате и конечной цели. Как-то все само случалось. Мне лишь бы делать, не сидеть.

Либо цель у меня была для кого-то. Чтобы доказать, что могу, я, Брантова, 100 процентов справлюсь.

Только при беге увидела себя и цель.

Даже окружение в недоумении: что это ты для себя захотела?

Еще накрыло сегодня.

Еду на работу и рассуждаю, как обычно, сама с собой. Я не боюсь километров, даже 100 километров. Физика меня не пугает. Я и в горы с двумя рюкзаками иду с огромным кайфом.

Вот в чем проблема. Мне не нравится, когда ноют: «А с кем будет ребенок утром? Мне на работу. А что ты опять себе придумала, то учишься, то бегаешь? Юля, не гонись за богатством. Главное – быть добрым человеком».

Все привыкли, что я делаю, как надо всем. Удобная. А тут стала для себя. Меня трясет, что нет привычки для себя. И всех вокруг тоже потряхивает. Я ною только здесь, когда пишу. Никто вокруг даже не знает, что я могу ныть и мне бывает плохо.

Получается, я тупо себя жалею и не делаю больше. Чтобы никто не подумал, что я много хочу. Что я опять буду лучше и быстрее, а надо как все. И я не делаю, чтобы не испортить всем малину жить как есть.

А-а-а-а-а-а… вот это достала мозг.

Прописала, зачем мне нужна была эта ситуация, что она помогла мне увидеть , и полегчало. Опять я хотела перевалить ответственность на других. Юля, ты взрослая , не сваливай.

Все ситуации для меня, чтобы я наконец-то шагнула вперед, уже они меня толкать замучились.

Спасибо всем.

Вывод: страх блокирует, тормозит, не дает увидеть цель. Просто сделай, поверь, ты можешь.

ДЕНЬ 38. Выносите, следующий.

Бег на выносливость.

Дышите. Не дышите. Не дышите. Выносите. Следующий.

Примерно такой была моя пробежка сегодня. Но я жива. Доползла мозгами и телом.

Бегу 2 километра. Нормально. Потом 2 минуты очень быстро и 5 минут спокойно.

Вот здесь все и распаковалось, что заберите меня обратно.

Оказалось, что бежать спокойно я могу без проблем, хоть сколько. Потому что это мое нормальное состояние по жизни. Не ходить, не отдыхать, а спокойно бежать.

На 2 минуты очень быстро рванула огромными шагами. В итоге задохнулась, устала.

И следующие 5 минут только и думала, как было бы здорово остановиться.

Зачем мне это надо?! Ведь бежала же спокойно.

Следующую серию думала, как бы скорее это закончить.

Очень хотелось остановиться после двух минут на скорости. Но бегу.

Дошло, что я всегда бегу спокойно, без смысла, по привычке.

Когда появляется цель, упираюсь всеми силами, делаю. Потом: «Я смогла, ура!» Теперь можешь умереть. Ты герой! Доказала.

Но дальше делать ничего не хочется, потому что это было на грани. И тогда выбираю просто плыть по жизни.

Еще на четвертой серии бегу: идут парень с девушкой и начинают обсуждать, что бегать по утрам вредно и т. д.

И я поворачиваю в другую сторону, самоустраняюсь. Не хочу бежать вперед, как планировала, чтобы не слышать, как меня обсуждают.

Развязался шнурок в конце. Вот, все, повод остановиться и перевалить ответственность. Что я хотела бежать, а это он, шнурок, это не я. Из-за него я остановилась.

Сегодня вылезла вся моя сущность. Все привычки по жизни.

Менять привычки сложно, но возможно. Не рви с места на четвертой скорости, начни делать плюс 5 минут каждый день.

Не отворачивай от цели, даже если это не нравится другим. Никто мне не мешает, только старые привычки свалить на других.

За 2 дня столько сделала нового и наперед, что потом 5 дней ничего вообще не могла себя заставить делать. Ныла, валялась, делала для других, чтобы только не то, что мне надо.

Тема на выносливость вынесла мне мозг, вынесла всю сущность.

Но! Я молодец! Я добежала до конца тренировки. Уже смеялась в конце над собой.

Такой мгновенный сеанс психотерапии. Прошла все реакции: боль, обида, жалость, исключение, принятие.

Тема тренировки взорвала мозг.