Продуктивная лентяйка. Как не делать лишнего и все успевать

Научитесь отбирать проекты и задачи, которые окажут наибольшее влияние на ваши цели и приоритеты.

На следующем этапе методики «БЛАГОполучия» мы будем учиться строить повседневную жизнь вокруг ваших уникальных приоритетов, которые вы открыли в разделе 1. Мы задумаемся о том, как расходуем три своих ценнейших ресурса: время, энергию и внимание, а также узнаем, как использовать их максимально эффективно, чтобы тратить свою жизнь на то, что действительно имеет значение.

Мы вместе поработаем над изменением вашего мышления, чтобы вы понимали, почему нужно перестать хвататься за все подряд, зачем необходимо сжигать мосты к отступлению и как правильно расставить свои приоритеты. Вы изучите простой алгоритм, который поможет вам определять важность задач и проектов и, соответственно, знать, куда направить свое время, энергию и внимание. Цель данного этапа – научиться ставить «первоочередные дела» (приоритеты) на положенное им первое место.

МЕТОДИКА БЛАГОПОЛУЧИЯ

Глава 4. Систематизируйте свое внимание

Биться головой о стену в надежде превратить ее в дверь – это пустая трата времени.

Коко Шанель

День близится к вечеру, я чувствую себя потрепанной, как старая футболка. Я рыкаю на Джона с детьми, потому что кроме раздражения и усталости во мне больше ничего не осталось. У меня нет даже времени присесть. Я все время работаю. Все время к чему-то стремлюсь, притворяясь счастливой, а сама постоянно задаюсь вопросом «почему?». Почему я так завалена делами, что мне даже некогда перевести дыхание? Я так стараюсь быть во всем на высоте; я просто не могу позволить себе слабину. И этот психологический прессинг действует мне на нервы.

Я уже утром просыпаюсь с чувством, что что-то упустила. Что день безвозвратно потерян. Не позволяя себе понежиться в теплой постели, я на всех парах мчусь за ним вдогонку и отчаянно пытаюсь наверстать упущенное.

Я нашла этот крик души на обрывке бумаги в какой-то старой книге. Края бумаги были ровными и гладкими, как четырехлистный клевер в моей семейной Библии, а словосочетание «не могу» подчеркивалось столько раз, что страница местами прорвалась силой моего отчаяния. Я перечитала этот фрагмент своей прошлой жизни и попыталась вспомнить, в какой из дней его написала. В жаркий июльский вторник или в прохладное мартовское воскресенье?

Честно говоря, это не имело значения, потому что на том жизненном этапе я разрывалась между делами, не имея никакого истинного направления. Я загружала себя занятиями, которые тогда казались мне очень важными, а сейчас не могу припомнить ни одного из них. Я находилась в постоянной депрессии, разрываясь на части и не зная, на чем сосредоточиться.

Я не умела говорить «нет», переживала о том, «что подумают люди», и корила себя за то, что недостаточно много делаю, даже тогда, когда я целыми днями носилась как угорелая, стараясь не упустить ни единой возможности. Мое внимание рассеивалось во все стороны, как листья на ветру. Тогда я еще не знала, какое это счастье – жить, сосредоточившись на том, что действительно важно; мне еще предстояло открыть радость свободы от суеты.

СЛИШКОМ МНОГО – ЭТО ИНОГДА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЛИШКОМ