Продуктивная лентяйка. Как не делать лишнего и все успевать

Вы хотите жить гламурной или счастливой жизнью?

Вы хотите беспокоиться о том, наутюжены ли у вас салфетки и следует ли вам печь шоколадное печенье?

Вы хотите переживать о том, под правильным ли углом расставлены на вашем диване подушки или хорошо ли смотрится ваш пресс в бикини, который вы все равно никогда не наденете?

Подозреваю, что вы все-таки больше похожи на меня. Меня волнует совсем другое: воспитываю ли я ответственных детей, достигаю ли своих целей и приносит ли моя работа пользу мне и миру.

Мы тратим свое время на мечты о жизни с картинки, тогда как наша жизнь может быть даже лучше. Нам нужно создать системы, соответствующие тому образу жизни, который мы на самом деле хотим, а не тому, который положено хотеть.

В детстве у нас в каждой ванной комнате был аккуратно развешен набор разноцветных полотенец. Помню, я спрашивала маму: «Зачем нужны эти красивые пушистые полотенца, которыми никому не разрешается пользоваться?» Мне это казалось бессмысленным.

Мама аккуратно поправляла полотенца и, пожимая плечами, объясняла: «Потому что так положено».

Так положено.

Наше дело – не задаваться вопросами «зачем?» и «почему?», а соответствовать ожиданиям.

В принципе, мама не виновата. Она следовала правилам. Той истории, которую она себе рассказывала: «У хорошей хозяйки должен быть набор полотенец „для красоты“».

Наверное, именно тогда я решила, что у меня никогда не будет держателя для полотенец. И у меня его нет. Когда мы переезжаем в новый дом, я первым делом заменяю все держатели для полотенец на вешалки с крючками. По крайней мере, я с собой честна. Я знаю, что не буду педантично складывать и красиво развешивать на держателе полотенца. И мои родные тоже.

Поддержание порядка в ванной может быть «слоном», но у нас на полу нет грязных полотенец, потому что я не боролась со своими слабостями. Я их признала и создала подходящую мне систему. С одеждой то же самое. Я не люблю ее складывать. Я лучше сделаю тысячу других дел, в том числе и повешу вещи на плечики.

Признавая свою слабость, я обустраиваю гардероб так, чтобы большинство вещей можно было повесить. На полках и в шуфлядах хранятся только носки, белье и другие мелочи. Я не хочу расходовать свою жизнь на складывание вещей. Я хочу тратить ее на жизнь.

Системы должны привносить в нашу жизнь гармонию, иначе они вызывают дискомфорт и неприятие. Жесткие системы априори обречены на провал, потому что они сделаны из стекла – это «банки с камешками».

Повторюсь, что системы должны нам подходить. Они должны учитывать наши сильные стороны и наши слабости. Только тогда они будут работать. Сначала нужно принять себя во всем своем замечательном несовершенстве, а потом соответствующим образом адаптировать системы. Возможно, поэтому мы все тысячу раз пытались навести в своей жизни порядок, и всегда это заканчивалось неудачей. На самом деле причина неудач заключалась не в нас, а в системах. Просто они работали не так, как работаем мы.

Залогом успеха является индивидуальный подход, принимающий во внимание наши сильные и слабые стороны. Не стоит бороться со своей природой и идти против себя, потому что это бессмысленно.

НЕ ДУМАЙТЕ ОБ ЭТОМ

Мозг составляет всего 2 процента от массы нашего тела, но потребляет почти 20 процентов получаемых нами калорий. Это очень энергоемкий механизм, поэтому он всячески старается экономить энергию, сохраняя ее для наиболее важных задач, таких как принятие решений и достижение целей.

Мозг, как и весь организм, располагает ограниченным количеством калорий, и напряженная мыслительная деятельность их быстро сжигает. Наступает усталость от принятия решений.

Вам знакомо ощущение «голова не варит»? Это ощущение реальное – мозг в прямом смысле слова израсходовал всю энергию и просто не может полноценно функционировать. Не осталось топлива в баке. И дисциплина или сила воли тут ни при чем.

В большинстве случаев мы даже не осознаем, что у нас «разрядился аккумулятор». Мы продолжаем работать, но наш мозг начинает искать легкие пути. Он делает это двумя способами:

ДЕЙСТВУЕТ ИМПУЛЬСИВНО. Другими словами, мозг перестает тратить энергию на обдумывание наших действий.

Я голоден, вчерашний пирожок в буфете кажется вполне сносным. Надо его съесть.

БЕЗДЕЙСТВУЕТ. Мы просто решаем ничего не решать.