Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Источником подсказок может послужить порнография: если использовать ее как отправную точку для игры воображения, она в состоянии привнести в вашу сексуальную жизнь новизну и творческое начало. Это тем более ценно, что сексуальные аппетиты двоих людей, состоящих в отношениях, почти никогда не совпадают.

Если ты собираешься посмотреть порно с женой, то, по словам Хербеник, фильм для просмотра следует выбирать осмотрительно. «Большинству женщин не нравятся традиционные порноматериалы, но сейчас появляется все больше продукции, ориентированной на потребности женской аудитории, — например, видеофильмы на сайте Make Love Not Porn, в которых женщины наслаждаются сексом и при этом с ними обращаются уважительно».

Восхищение другими парнями может быть забавным

Большинство гетеросексуальных мужчин стараются даже не думать о том, что будет, если их жена или подруга заметит, что они засмотрелись на инструктора йоги. (Совершенно верно: ничего хорошего.) Именно поэтому, когда Дрю (45 лет) и его партнер Ари (43 года) рассматривают какого-нибудь сексуального парня, их гетеросексуальные друзья недоумевают, почему такое поведение не приводит к размолвке. «Гетеросексуальные парни всегда говорят, что им жаль, что они не могут себе такое позволить, — говорит Дрю. — А женщины в шоке от того, что мы так спокойно к этому относимся». Ари и Дрю — не исключение. Еще одно исследование, опубликованное в Developmental Psychology и посвященное различиям между разнополыми и однополыми парами, показало, что гомосексуалы являются «одними из самых надежных людей» среди опрошенных. Йен Кернер, врач-сексолог из Нью-Йорка, объясняет это преимущественно тем, что гомосексуалы, как правило, способны отделять секс от любви. «Однополые пары чаще вступают в свободные отношения, охотнее обсуждают такую возможность и чаще экспериментируют в этом плане», — утверждает он. Проведенное в 2010 г. в Сан-Франциско исследование подтверждает эту точку зрения. Исследователи изучали жизнь 566 гомосексуальных пар и выяснили, что почти половина из них придерживалась свободной модели отношений.

Это может объясняться еще и тем, что флирт с друзьями не считается для большинства гомосексуалов чем-то из ряда вон выходящим. Это правило, в котором практически нет исключений: многие из нас спокойно воспринимают флирт наших половин — в отличие от большинства разнополых пар. «Я говорю себе: "Послушай, в конце концов, он же каждый вечер возвращается с тобой домой", — говорит Брайен, 36-летний юрист из Филадельфии, который живет со своим другом уже 4 года. — Я знаю, что он любит меня, и полностью ему доверяю».

Моему другу Брайену легко так говорить: его не ждет молчаливый бойкот в течение целой недели. Для выстраивания близких отношений с женщиной критически важны ответственное отношение и доверие, а открытый флирт подрывает их.

«Женщины не чувствуют себя в безопасности, когда их парни флиртуют с другими женщинами, а потому видят в этом неуважение и угрозу отношениям, — объясняет доктор наук Пол Хоукмейер, нью-йоркский психотерапевт и специалист в вопросах брака и семейных отношений. — Женщины более уязвимы в плане секса, в финансовом и социальном отношении. Конечно, ситуация меняется, но она еще далека от идеальной». Хербеник предлагает попробовать простые игры типа приложения Hot or Not или «Я никогда не…», которые позволяют обсудить жизнь других людей или свой прошлый опыт ухаживания в безопасном или даже самоироничном ключе.

Конечно, то, что легкий флирт может не вызывать дискомфорт у мужчин нетрадиционной ориентации, еще не означает, что они полностью свободны от тех тревог, которые не дают уснуть по ночам среднестатистической женщине. Поэтому, если ты хочешь, чтобы в ваших с ней отношениях она чувствовала себя более защищенной, больше разговаривай с ней. Мы с моим последним бойфрендом условились каждую неделю проводить «контрольную проверку», в ходе которой обсуждали, все ли в порядке в наших отношениях. Иногда бывает достаточно и этого. По словам Хоукмейера, порой твоей женщине достаточно просто знать, что у нее есть отведенное время и возможность высказать свое недовольство, — и одно это спасет тебя от целой уймы скрытой агрессии.

И хотя острая необходимость в «серьезном разговоре» есть не всегда, неплохо все же время от времени узнавать настроение своей партнерши. Если же этот метод тебе категорически не подходит, есть и другие способы показать ей, что ты надежный парень и ценишь ее, говорит Хоукмейер. Вот один из самых простых: каждый раз, когда она будет упоминать о какой-нибудь приятной для нее мелочи — любимом напитке, новой телевизионной программе или пицце, которую она мечтает попробовать, — потрать пару секунд на то, чтобы пометить это в своем телефоне. Несколько дней спустя воплоти какую-нибудь из этих мелочей в жизнь — и это убедит ее в том, что ты думаешь только о ней. В итоге выяснять отношения — последнее, что придет ей в голову.