Читаем Профессиональный отбор в спорте полностью

24. Бывают ли у вас такие мысли, что вы не хотели бы, чтобы о них знали другие?

25. Вы любите подшучивать над другими?

26. Склонны ли вы к тому, чтобы основательно проверить свои мысли, прежде чем сообщить их кому-либо?

27. Часть вам снятся кошмары?

28. Обычно ли вы запоминаете и усваиваете новый учебный материал?

29. Вы настолько активны, что вам трудно даже несколько часов пробыть без дела?

30. Бывало ли, что, разозлившись, вы выходили из себя?

31. Вам не трудно внести оживление в довольно скучную компанию?

32. Вы обычно довольно долго раздумываете, принимая какое-то, даже не очень важное, решение?

33. Вам говорили, что вы принимаете все слишком близко к сердцу?

34. Вам нравится играть в игры, требующие быстроты и хорошей реакции?

35. Если у вас что-то долго не получается, то обычно вы все же пытаетесь сделать это?

36. Возникало ли у вас, хотя и кратковременно, чувство раздражения к вашим родителям?

37. Считаете ли вы себя открытым и общительным человеком?

38. Обычно вам трудно взяться за новое дело?

39. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

40. Обычно вам трудно что-то делать с медлительными и неторопливыми людьми?

41. В течение дня вы можете долго и продуктивно заниматься чем-либо, не чувствуя усталости?

42. У вас есть привычки, от которых следовало бы избавиться?

43. Вас принимают иногда за человека беззаботного?

44. Считаете ли вы хорошим другом только того, чья симпатия к вам надежна и проверена?

45. Вас можно быстро рассердить?

46. Во время дискуссии обычно вы быстро находите подходящий ответ?

47. Вы можете заставить себя долго и продуктивно, не отвлекаясь, заниматься чем-либо?

48. Бывает, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?


Код опросника


Средние оценки и зоны выраженности свойств темперамента


Приложение 4

Цветовой тест Люшера (сокращенный вариант)

По Люшеру, основные цвета символизируют следующие психологические потребности:

синий – потребность в удовлетворенности, спокойствии;

зеленый – потребность в самоутверждении;

красный – потребность активно действовать и добиваться успеха;

желтый – потребность в перспективе, надеждах на лучшее, мечтах.

Инструкция

Испытуемый раскладывает цветные карточки (4 – с указанными выше основными цветами и 4 – с дополнительными: фиолетовым, коричневым, черным и серым) в определенном порядке: сначала цвет, который нравится более всего, затем цвет, стоящий по привлекательности следующим, и т. д., с таким расчетом, что последним буде цвет, вызывающий наименьшую симпатию (или даже антипатию). Таким образом, определяется 8 позиций по числу цветных карточек.

Выводы

Если основные цвета находятся на 1–5 позициях, то считается, что у человека потребности, соответствующие этим цветам, в известной мере удовлетворяются и доминируют, если же на 6–8 позициях, то имеется напряжение из-за их неудовлетворенности.

Приложение 5

Шкала «Тренер – спортсмен»

Инструкция: внимательно прочитайте каждое из суждений. Если Вы считаете, что оно верно и соответствует Вашим отношениям с тренером, то напишите «да», если же оно не верно, то – «нет».


1. Тренер умеет точно предсказать результаты своих учеников

2. Мне трудно ладить с тренером

3. Тренер – справедливый человек

4. Тренер умело подводит меня к соревнованиям

5. Тренеру явно не хватает чуткости в отношениях с людьми

6. Слово тренера для меня – закон

7. Тренер тщательно планирует тренировочную работу со мной

8. Я вполне доволен тренером

9. Тренер недостаточно требователен ко мне

10. Тренер всегда может дать разумный совет

11. Я полностью доверяю тренеру

12. Оценка тренера очень важна для меня

13. Тренер в основном работает по шаблону

14. Работать с тренером – одно удовольствие

15. Тренер уделяет мне мало внимания

16. Тренер, как правило, не учитывает моих индивидуальных особенностей

17. Тренер плохо чувствует мое настроение

18. Тренер всегда выслушивает мое мнение

19. У меня нет сомнений в правильности и необходимости методов и средств, которые применяет тренер

20. Я не стану делиться с тренером своими мыслями

21. Тренер наказывает меня за малейший проступок

22. Тренер хорошо знает мои слабые и сильные стороны

23. Я хотел бы стать похожим на тренера

24. У нас с тренером чисто деловые отношения

Обработка результатов

Каждый вопрос, совпадающий с ключом, оценивается в 1 балл.

Гностический компонент (тренер как специалист) включает вопросы: 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22

Эмоциональный компонент (тренер как человек) – вопросы (номера со знаком «-» означают ответ «нет», остальные – «да»): – 2, -5, 8, 11, 14, -17, -20, 23

Поведенческий компонент (тренер как руководитель) – вопросы:

3, 6, -9, 12, -15, 18, -21, -24

Чем больше баллов, тем более данный компонент выражен. Максимальное число по отдельным компонентам – 8 баллов, по сумме – 24 балла.

Приложение 6

Оценка уровня групповой сплоченности и групповые упражнения

Перейти на страницу:

Похожие книги

Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это – каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт