Профессиональный отбор в спорте

«Единство»

Назначение:

– выработка интеллектуального единства на прогностическом уровне;

– формирование эмоционально-волевого единства группы.

Участники рассаживаются в круг. Каждый сжимает руку в кулак, и по команде ведущего все «выбрасывают» пальцы. Группа должна стремиться к тому, чтобы все участники независимо друг от друга, выбрали одно и то же число.

Участникам запрещается переговариваться. Игра продолжается до тех пор, пока группа не достигнет своей цели.

«Прорвись в круг»

Цель упражнения – стимуляция групповой сплоченности; снятие эмоционального напряжения. Члены группы берутся за руки и образуют замкнутый круг. Предварительно ведущий, по итогам прошедших занятий, определяет для себя, кто из членов группы чувствует себя меньше всего включенным в группу и предлагает ему первым включиться в исполнение упражнения, т. е. прорвать круг и проникнуть в него. То же самое может проделать каждый участник.

«Доверяющее падение»

Назначение:

– формирование навыков психомоторного взаимодействия;

– сокращение коммуникативной дистанции между членами группы.

Участники образуют большой круг. Один человек встает в центр круга. Он должен упасть на руки кому-либо из круга, для этого нужно закрыть глаза, расслабиться и падать назад. Каждый должен иметь возможность падать и ловить.

По окончании задания группа обсуждает впечатления от выполненного упражнения «Я тебя понимаю»

Назначение:

– формирование умения давать обратную связь;

– выработка навыков прочтения состояния другого по невербальным проявлениям.

Каждый член группы выбирает себе партнера и затем в течение 3–4 мин в устной форме описывает его состояние, настроение, чувства, желания в данный момент. Тот, чье состояние описывает партнер, должен или подтвердить правильность предположений, или опровергнуть их. Работа может происходить как в парах, так и в общем круге.

«Метафора»

Назначение:

– формирование установки на взаимопонимание и распознавание невербальных компонентов общения;

– овладение навыками высказывания и принятия обратных связей.

Участник выходит в центр круга и становится в любой приемлемой для него позе, с любым удобным выражением лица, имея возможность менять мимику и позу по мере необходимости.

Задание:

– какой образ рождается при взгляде на этого человека?

– какую картину можно было бы дорисовать к этому образу?

– какие люди могут его окружать?

– какой интерьер или пейзаж составляет фон этой картины?

– какие времена все это напоминает?

Делиться своими творческими идеями по этому поводу может каждый участник отдельно или создавая образ всей группой. Через центр круга должны пройти все члены группы.

На упражнение отводится 1 час.

Упражнение «Мои достоинства»

Назначение:

– формирование установки на взаимопонимание, принятие личности с ее недостатками и достоинствами.

Все садятся в круг, ведущий предлагает назвать сильные стороны каждого. После небольшой паузы каждый участник группы за 3–4 минуты должен рассказать о своих сильных сторонах: о том, что он любит, ценит, принимает в себе как самое важное для него качество. Оно может быть и отрицательным, но таким, которое в трудные моменты жизни его выручает. Тем не менее, нельзя говорить о своих слабостях, ошибках.

Затем ведущий предлагает остальным участникам сказать, какие сильные стороны они добавили бы к тому, кто рассказывал о себе. Подчеркивается, что работа над собой – это не только поиск недостатков, но и нахождение сильных сторон. Лишь опираясь на свои сильные стороны, можно понять другого, стать к нему терпимее.

Приложение 7 16-факторный опросник Р. Кеттелла

Цель опросника Кеттелла (форма С), содержащего перечень биполярных показателей, – оценить развитость следующих личностных качеств, составляющих 16 факторов:

1) сдержанный – общительный;

2) мышление конкретное, ограниченное – абстрактное;

3) эмоционально неустойчивый – устойчивый;

4) зависимый от группы – самостоятельный;

5) серьезный – беспечный;

6) с выраженным «Я» – не принципиальный;

7) робкий – склонный к риску;

8) жесткий – мягкий;

9) доверчивый – подозрительный;

10) практичный – с богатым воображением;

11) прямолинейный – гибкий;

12) спокойный – беспокойный;

13) склонный к новаторству – консервативный;

14) уступчивый – напористый;

15) спонтанный – контролирующий себя;

16) спокойный – напряженный.

Кроме того, выявляется качество «лживый – правдивый». Личностный опросник в предлагаемом варианте содержит 105 вопросов.