Читаем PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей полностью

Страх – это негативная, обратная сторона S-O уровня активности. Это не Mono (S) ужас, когда все вокруг будто обернулось против вас, а вполне себе понятный страх, имеющий причину и источник. Например, на работе вы беспечно сделали важную работу. Она требовала серьезного вклада сил и внимания, а вам было не до этого и вы все сделали на скорую руку. Отдали ее своему руководителю, а теперь сидите и думаете: «Елки-палки, что же теперь будет…» У этого страха есть конкретный источник, и даже, скорее всего, известна мера наказания.

Впервые с этим уровнем мы познакомились в тот момент, когда появились на свет. Акушер чувствительно хлопает по попе, мама первый раз кормит грудью – это наши первые объекты. Да, младенец как деятель еще не в полной мере раскрыл свой потенциал. Он полностью зависим от мамы, но уже может делать первые действия: сосать грудь и кричать. Остальные процессы пока не поддаются контролю. Но пройдет время, и малыш будет чувствовать себя на этом уровне организации активности увереннее.

К шести месяцам он уже в состоянии взять игрушку. В возрасте 10—12 месяцев он начинает запоминать, где в последний раз видел игрушку. Эта способность называется качеством постоянства объекта. Ребенок начинает строить карту окружающего мира, тот самый образ мира, который является результатом работы сознания. Построение образа мира для него сейчас настолько важный процесс, что нарушение значимых элементов строящегося образа может вызвать бурную реакцию. Например, если ребенок не обнаружил на привычном месте любимую игрушку, то кричать он может так, как будто одновременно его терзает страшный голод, боль в животе и еще он ушиб пальчик. А дело в игрушке, которую мама убрала без его ведома в другое место.

Зоологи обнаружили, что слоны строят похожую карту пространства и отслеживают перемещение других слонов, чтобы не пересекаться на пастбищах или, наоборот, чтобы встретиться. Ориентиром для слонов, «метками на карте», служат экскременты собратьев. Ученые обнаружили, что если перенести метку с одного места на другое, туда, где ее быть не должно, стадо слонов впадает в ступор от удивления, потому что «этого не может быть». Расстраиваются, показывают признаки неудовольствия и вносят поправки в свои навигационные расчеты.

У людей близкую связь биологических и социальных стимулов выявил нейрофизиолог Дэвид Рок27. Он исследовал реакции взрослых людей на социальные факторы (увольнение с работы, болезнь близкого человека и т. д.) и обратил внимание, что в этих ситуациях активизируются те же самые области мозга, что и при биологическом дискомфорте и при повреждениях тела. Условно говоря, мозг человека, который потерял значимую для него работу, реагирует так же, как если бы человек сломал себе ногу. Именно поэтому не стоит пренебрегать переживаниями окружающих, страдания которых вам непонятны. В их мире сейчас, возможно, разворачивается настоящая трагедия, справиться с которой можно, только в полной мере совершив работу горя28.

Вернемся к ребенку, который потерял любимую игрушку и сейчас испытывает страдания. Вы же помните, что крик этого малыша мощен, как рев взлетающего вертолета? Эту акустическую мощь он обрушивает на любящего родителя. Последний, конечно, тут же возвращает игрушку на место. А ребенок делает для себя первый вывод о том, как можно своими действиями управлять окружающими. Жан Пиаже (швейцарский психолог и философ, известный работами по изучению психологии детей, создатель теории когнитивного развития) назвал эту стадию зарождением интеллекта. Теперь возможности адаптации малыша увеличились. Если раньше ему была доступна только биологическая адаптация: сворачиваться клубочком, когда холодно, кричать, когда голодно, – то теперь он может с помощью своих действий через взрослых менять окружающий мир по своему желанию. Интеллектуальная деятельность – это инструмент достижения своих желаний.

Важная особенность S-O деятельности в том, что не учитываются интересы другой стороны. Ребенку не важно, хочет мама спать или нет. Его пока не интересует настроение окружающих. Ребенок – центр мира. Он может закрыть глаза ладошками, и в его представлении в этот момент мир исчезнет. S-O счастье – это исправление дефицита, процесс удовлетворения актуальной потребности. Когда мама кормит грудью – счастье. Мама дала игрушку – счастье. Мама рассказывает сказку – счастье.

У S-O уровня есть и негативный полюс. Ребенок нашкодил – страх, что его накажут. Разбросал игрушки – опять страх. Сломал что-нибудь – и снова то же состояние. Помню, мы с братом в детстве во время игры разбили горшок с цветами. Так как я старший, то и ответ мне держать. Пока ждал, когда вернутся родители, все это время дрожал как осиновый лист. А по факту никакого наказания-то и не было, так, пожурили немного да убираться пришлось.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Что такое психотерапия
Что такое психотерапия

В книге рассматриваются новые аспекты понимания психотерапии и возможности их творческой реализации на практике; она знакомит опытных профессионалов с современными средствами ведения терапии, а начинающих специалистов с уже имеющейся практической базой. В издании представлены следующие темы: элементы эффективной терапии; работа с разными клиентами; извлечение максимальной пользы из обучающих программ; модифицирование клинических подходов в конкретных ситуациях; плюсы и минусы «живой» супервизии; распознавание и формирование уникальных умений терапевта; выбор супервизора. Написанная ясно и лаконично, расцвеченная фирменным юмором Д. Хейли, книга одна примерами и выдержками из реальных интервью. Предлагая современный взгляд на подготовку терапевтов, равно как и на само ведение терапии, издание несомненно будет полезно клиницистам, психиатрам, психологам и социальным работникам, а также студентам соответствующих специальностей как великолепное обучающее пособие.

Джей Хейли

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.

Джон Готтман

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука
Преобразующие диалоги
Преобразующие диалоги

В книге простым и доступным языком всесторонне раскрываются принципы, техники и практика психологического консультирования.Ее автор, основываясь на своем богатом практическом опыте, предлагает вниманию читателей эффективную и гибкую систему психологической помощи другим, вобравшую в себя новейшие достижения в этой области.С помощью этой книги можно не только познакомиться с теорией и практикой психологического консультирования, но и научиться этому на практике с помощью предлагаемых практических упражнений, узнать глубокую философскую основу описываемых подходов и техник.Благодаря логичности построения и живому, метафоричному стилю автора, эта книга интересна и для профессионалов в психологическом консультировании, и для всех тех, кто интересуется личностным развитием, психологической помощью себе и своим близким.

Фанч Флемминг , Флемминг Аллан Фанч

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука