PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей

Mono (S) счастье очень понятно и приятно, потому что оно связано с телесными удовольствиями и легко достижимо на ежедневной основе. Поели, когда голодны, выпили воды, если мучит жажда, поспали, когда хочется спать, и т. д. Удовлетворенная потребность в результате дает ощущение блаженства. А затем потребность вновь дает о себе знать. Почти вечный двигатель счастья. Мы регулярно удовлетворяем физиологические потребности, и это удовлетворение гарантированно дает нам ощущение мимолетного моносубъектного счастья.

Оно простое в достижении и тем интенсивнее, чем сильнее была неудовлетворена потребность. Утолить сильную жажду приятнее, чем выпить стакан воды, когда и пить-то не очень хочется.

Так как этот вид счастья – следствие удовлетворенной потребности, то единственное, что мы можем сделать, чтобы насладиться им сполна, – это выделить время. Время понежиться, испить истому до дна. Особенность Mono (S) счастья в том, что оно быстро проходит, потому что на смену одной удовлетворенной потребности приходят другие.

Что происходит с вниманием в состоянии Mono (S)? Так как нет объекта, на который оно направлено, то внимание работает в режиме лампы рассеянного света. Блуждает и не фиксируется на объектах. Вы как будто воспринимаете все вокруг и при этом не видите ничего конкретного. Это похоже на прогулку без цели, когда внимание скользит по зданиям и людям, ни за что не цепляясь. Или на сладкую послеобеденную дрему в состоянии между сном и бодрствованием. Рациональный человек скажет, что такая активность человеку совсем ни к чему. Ну что это за блажь такая предаваться ничегонеделанию? Он уверенно произнесет эти слова и ошибется. Потому что не знает о сети пассивного режима работы мозга. Ее открыла в 2000-х годах исследовательская группа Маркуса Райхла²⁶ во время исследований работы мозга. Ученые обнаружили, что во время ничегонеделания активность мозга испытуемых существенно возрастает, и сначала даже думали о неисправности оборудования. Но нет, оборудование было в полном порядке. Оказалось, что когда человек не сосредоточен на внешних задачах, то запускается в работу сеть пассивного режима мозга. Считается, что в это время мозг систематизирует, структурирует информацию, заглядывает в самые дальние уголки хранилищ знаний. Ищет и находит ответы на важные для нас с вами вопросы.

Я уверен, что каждый вспомнит такие эпизоды, когда вдруг пришел ответ на вопрос, который вы сейчас не ждали. Моя мама формулирует технику работы с этой сетью так: «Нужно задать себе вопрос и забыть про него». Думаю, что и Ньютон под знаменитой яблоней, и Архимед в ванной просто витали в облаках, как и испытуемые группы профессора Райхла, а потом мозг выдал им решение, которое они искали.

Интересно, что эта сеть работает более интенсивно, когда человек переживает тревожные эмоциональные состояния, и этот факт ставит перед нами вопрос: а есть ли в Mono (S) что-то еще, кроме блаженства?

Да, конечно. Есть и другой полюс – негативный. Помните, как тот мир, который заботливо нас окружал, в один момент начал рушиться? Мы с вами, совсем крохи, оказались изгоняемыми без нашей воли из персонального рая, где все наши желания сбывались еще до того, как мы успели хоть что-то захотеть. Мир, который всегда окружал и защищал, неожиданно начинает трястись, сокращаться, давить со всех сторон. Младенец ничего не понимает и испытывает всепоглощающий ужас. Ужас не от чего-то конкретного, а ужас вообще, от всего происходящего.

И ведь с этим ничего нельзя было поделать! Что может делать новорождаемый в тот момент, когда стенки матки начали мощно сокращаться, когда околоплодные воды, наш личный бассейн и подушка безопасности, внезапно куда-то делись? Когда родовые пути со всех сторон так сильно сдавливают голову, что кости черепа движутся друг относительно друга? Что может сделать малыш? Вот именно! Ничего. Только отдаться воле этих могучих сил.

Сталкиваемся ли мы с подобным состоянием, будучи взрослыми? Конечно, да. Например, мне как закоренелому горожанину страшно в лесу. И даже когда захожу в лесопарк ночью, в кромешную тьму, то всем телом остро ощущаю ужас и опасность, которая исходит отовсюду. Все вокруг несет угрозу, и хотя передо мной нет волка, бандитов, медведя или саблезубого тигра, мне все равно кажется, что все они сейчас на расстоянии вытянутой руки и готовы растерзать меня.

Нужно ли идти в лес, чтобы испытать ужас Mono (S)? Представьте, что в стране кризис. Вы работаете в организации, у вас нет другого дохода, кроме зарплаты. В организации ходят слухи о скором сокращении штата сотрудников. И сейчас на почту вам пришло письмо от начальника отдела кадров с просьбой зайти к нему после обеда, при этом никаких причин для встречи с ним у вас нет. Внимание, вопрос: что вы будете чувствовать все оставшееся до обеда время?