PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей

В предыдущей главе мы с вами рассматривали модель «человек как телевизор» и говорили, что активность определяет сознание и телесность. Сейчас важно сказать, что есть и обратные влияния. И сознание, и телесность в некоторой степени влияют как на деятельность, так и друг на друга. Приборная доска находится в сознании, а ее биологическая основа – в теле. Поэтому, во-первых, такие биологические стимулы, как желание есть, спать, заниматься сексом, также влияют на лампочки в положительном диапазоне. Это надежные занятия, которые хоть на время, но дают ощущение счастья. Во-вторых, химический допинг – алкоголь и наркотические вещества – способен стимулировать работу нашего физиологического «сердца» счастья – дофаминергическую систему мозга²³. Если алкоголь влияет на нее чуть-чуть, то некоторые наркотические вещества могут в течение короткого срока разрушить мотивационную систему человека, перед этим устроив локальный фейерверк счастья.

Неслучайно мудрый Аристотель мыслит счастье в долгосрочной перспективе, на длину всей жизни. Потому что «в моменте», и даже на период десятилетий, можно замкнуть зеленую лампочку счастья на второстепенные факторы. Но это значит жить, минуя «деятельность души в полноте добродетели», мимо ценностного ядра человека, где живет в том числе голос совести. Принципиально «выжать» ощущение счастья из своего тела возможно. Конечно, есть нюансы такого «обходного», «короткого» пути к счастью. Но обо всем по порядку.

Так как приборная панель находится в сознании и попытку отличить суррогат от настоящего счастья мы проводим там же, то в первом приближении сделать различение бывает довольно трудно. В обоих случаях горят одни и те же лампочки, потому что за них отвечает одна и та же дофаминергическая система. Цена ошибки велика: в одном случае вы срываете джекпот, а в другом – получаете фантик от конфетки, а потом разочарование.

Все, что человек делает во время бодрствования, мы смело можем назвать словом «активность». Деятельность является частным случаем активности. Для деятельности нужны деятель и объект деятельности. А активность может обойтись и без объекта. То есть любая деятельность – это активность, но не всякая активность – деятельность. Определение активности довольно громоздко и звучит так: «Активность – составляющая процесса взаимодействия, детерминируемая внутренней природой субъекта; процесс, при котором внутренняя детерминация доминирует над внешней».

Если сказать проще, то активность предполагает самостоятельные действия человека, даже если они происходят под влиянием внешней среды. Например, действия благодаря тому самому «волшебному пинку», которого многие так сильно ждут. Но переданная этим «пинком» сила (внешняя детерминация) будет меньше силы, которую приложит сам человек (внутренняя детерминация) к своей жизни после «пинка». Если человек не проявляет признаков активности, то за «пинком» следует только инерция от него. Такие состояния требуют отдельного рассмотрения и не являются предметом исследования данной книги.

Для нас важно, что в любой активности человека мы можем увидеть один из двух процессов: адаптацию или развитие.

Адаптация связана с подстройкой себя под условия окружающей среды или с подстройкой среды под себя. А развитие связано с самостоятельным усложнением деятельности.

Представьте себе пятиклассника, который учится в музыкальной школе, занимается в секции по футболу и еще английским с репетитором. Представили? А теперь скажите: развивается он или адаптируется?

Правильный ответ на этот вопрос мы не сможем узнать до тех пор, пока не познакомимся с этим ребенком. Например, у него может быть очень требовательная, властная мама, которая заставляет его ходить на все эти многочисленные занятия. Она говорит ему: «Когда вырастешь, скажешь мне спасибо». Скажет спасибо или нет, покажет время, но сейчас мальчик с грустными глазами каждый день ждет пятницы, потому что в пятницу можно отдохнуть после школы.

А может быть и по-другому, как в случае с одной моей знакомой. Девочка, несмотря на высокую занятость, очень хотела заниматься музыкой и упросила родителей, чтобы ее отдали в музыкальную школу.

В обоих случаях мы увидим усложнение деятельности, так как и у мальчика, и у девочки увеличивается число навыков. Но в первом случае это адаптация, потому что как только давление мамы спадет, то вся сложность разрушится и пианино с английским будут заброшены. А во втором случае наличие контроля никак не влияет на сложность деятельности ребенка. Как работает сигнальная панель счастья в первом и втором случаях, я думаю, вы уже догадываетесь. Мальчик будет искать суррогатов счастья: требовать вознаграждения за старания, искать развлечений, а девочка счастлива своим трудом и не требует дополнительных наград. Радость развития является для нее наградой.