PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей

Если вдруг сейчас вы на таком распутье и не знаете, какой путь выбрать, потому что нет полной ясности всего пути, то хорошая новость в том, что у деятельности есть замечательное свойство самодвижения. Когда вы сделаете первый шаг, то будет понятно, какой шаг должен быть следующим. К тому же вы уже знаете общие принципы усложнения активности. Как говорил Френсис Бэкон⁴², «само знание есть сила». А сейчас мы рассмотрим, как, выполняя работу души, шаг за шагом развиваться и при этом быть счастливым.

Здесь важно уточнить, что счастье – это положительная динамика переживаний, которая не ограничивается пиковыми эмоциональными состояниями. Нас интересует в первую очередь нахождение в диапазоне положительных переживаний.

Идея, что деятельность человека усложняется, не нова. На родине икигай, в Японии, существует концепция развития мастерства «Сю-Ха-Ри». Сю – это неукоснительное следование правилам по инструкции. После того как человек научился работать по инструкции, он может перейти в Ха. Это уровень, где можно немного отступать от правил, сообразно ситуации и здравому смыслу. После того как освоены Сю и Ха, можно переходить в фазу Ри. Это свободное выполнение работы. Человек волен сам решать, как правильно. На этой стадии он становится Мастером⁴³. Принципы усложнения деятельности организации описывает К. Грейвз в «Спиральной динамике». Об усложнении корпоративной культуры написана работа «Лидер и племя»⁴⁴. Об усложнении мотивации человека рассказывает Абрахам Маслоу. Можно смело говорить, что идея усложнения сквозной нитью проходит во многих работах, посвященных деятельности человека. При внимательном рассмотрении мы увидим, что усложнение происходит по универсальной модели, описанной ранее, – от Mono (S) до Meta (S). В Приложении 1 вы найдете сравнительную таблицу, где сможете самостоятельно убедиться в принципиальной схожести повышения сложности. Самое лучшее художественное описание этих уровней вместе с переходами с одного уровня на другой, на мой взгляд, описал Антуан де-Сент Экзюпери в одной из моих любимых книг «Маленький принц». Речь идет об эпизоде про приручение Лиса⁴⁵.

Экзюпери пишет, что по-настоящему узнать можно только то, что ты приручил. Для этого нужно создать узы. Именно узы мы создаем на пути от Mono (S) к Meta (S).

История Маленького принца и Лиса – путь «приручения» чего-либо – проходит через серию переходов. На мой взгляд, мы можем в любом аспекте жизни увидеть процесс создания и разрушения уз. Рассмотрим же эти переходы.

Из mono (S) в S-O. Стратегия «Влияние»

Чтобы приручить кого-то, нужно сначала найти, кого приручать. Появление объекта как точки приложения сил уже переводит с одного уровня активности на другой. Вы прогуливались по улице без цели и вдруг услышали, как кто-то красиво поет. Остановились, слушаете, подпеваете и пританцовываете. И вот уже ваша прогулка увеличила сложность.

Другой сюжет знаком каждому родителю подростка. Ребенок задерживается из школы. Вы звоните, а он не отвечает. Нарастает тревога, с которой неясно что делать. Вы попали в негативный полюс Mono (S) состояния. В этой ситуации важно найти точку влияния, сделать хоть что-то, что переведет вас в другое состояние. Это может быть самое простое, доступное вам действие, например вы можете сказать себе: «Тридцать минут я не волнуюсь, а просто мою посуду, если за это время ребенок не вернется, то я начну звонить кому-то и искать его». Здесь важна не конкретная рекомендация «ждать 30 минут», а принцип: волевым решением перейти из тревожного Mono (S) в деятельное S-O. Надо просто начать делать что-то доступное вам сейчас. Меняется деятельность – меняется сознание. Вы психологически берете ситуацию под контроль.

Состояние Mono (S) может проявляться как «мне чего-то не хватает в жизни». Значит, можно либо подождать какое-то время, пока желаемый объект появится, либо начать поиск с простых, доступных вам действий. Скорее всего, вы не испытаете здесь пиковых переживаний счастья, но из состояния беспокойства перейдете в состояние контроля над ситуацией. Почувствуете себя увереннее. Это маленький шаг, который сделает вас счастливее, чем вы были раньше.

Влияние учит тому, что в любой ситуации есть возможность хотя бы минимального действия, чтобы перестать быть заложником ситуации и перейти в режим деятеля. Из S-O в S-S. Стратегия «Игра»