Читаем PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей полностью

Особое место в этом списке занимают способности, необходимые для эффективной деятельности. ЗУН40 можно выявить опытным путем. А вот способности человека как подсистема деятельности – важное и проблемное место. Что такое способности? Это индивидуальные психологические особенности, являющиеся условием успешного осуществления определенного вида деятельности. Способность определяет, как быстро вы освоите тот или иной навык. Например, вы с коллегой начали вместе осваивать игру на гитаре с нуля. У вас все одинаково: преподаватель, базовые умения игры, репертуар. Вы тратите одинаковое количество времени на выполнение упражнений и учитесь с одинаковым рвением. Кто из вас будет лучше играть на гитаре через 40 часов практики? Если скажете, что будете играть одинаково, то ошибетесь. Лучше будет играть тот, у кого выше способности к игре на гитаре.

Способности определяют, как быстро по сравнению с другими вы выучите стихотворение, научитесь готовить борщ или освоите курс квантовой физики. У кого способности выше, тот при прочих равных научится быстрее или будет делать работу лучше. Означает ли это, что если у вас к чему-то низкие способности, то вы не сможете освоить какой-то навык? Как правило, нет. Дело лишь в том, сколько времени и сил вы готовы потратить на взятие «своей высоты».

Получается, что ценности определяют то, что вы хотите делать, а способности – то, что вы можете делать лучше других. В разделе «Куда приводят эмоции?» я говорил, что эмоции ведут к ценностям. Сейчас мы можем уточнить и развить эту мысль: эмоции ведут к ценностям и способностям. Когда вы делаете то, что хотите и можете, то как следствие вы испытываете состояние радости. Мир меняется по вашему замыслу, и в этот момент лампочка счастья горит на всю мощность. Уверен, что каждый хоть раз в жизни сталкивался с таким состоянием. На мой взгляд, это и есть добродетель: менять мир сообразно своим ценностям, используя свои способности.

Кто-то скажет, что все это напоминает японский термин икигай – точку пересечения четырех кругов:

1) хочу делать;

2) могу делать;

3) это нужно людям;

4) за это готовы платить.

Действительно, похоже. Также о связи работы и счастья говорит одна из самых знаменитых цитат, приписываемых Конфуцию: «Найди себе дело по душе, и тебе не придется работать ни дня». Обе эти концепции – свидетельство того, что мы с вами на верном пути. Потому что если об этом размышляли древнейшие и их идеи по-прежнему актуальны, то, значит, мы в хорошей компании и на пути, который проверен временем и практикой мудрецов.

Как я уже говорил выше, способности являются проблемным местом, и вот почему. Во-первых, узнать, что у вас есть способность к чему-то, можно, только делая это. Пока вы не столкнулись с этой деятельностью, вы не можете узнать, что у вас есть такая способность. (Я очень хорошо помню, что когда я познакомился с профессией бизнес-тренера, то сразу в нее влюбился. Понял, что хочу так же, что все во мне создано для этой работы. А если бы не столкнулся?) Во-вторых, способности отлично видны со стороны. Каждый подмечал, как у другого что-то особенно хорошо получается: Вася легко знакомится и поддерживает разговор, Маша быстро и без ошибок работает с документами, Петя легко придумывает сценарии праздников. А что могу я? Мы не замечаем своих способностей, потому что свои навыки кажутся привычными. В них нет ничего особенного. «Все так умеют», – скромно думаем мы о себе.

Несколько простых упражнений на понимание своих способностей и осознание ценностей я приведу в конце этой главы в разделе «Практика». А сейчас разберемся, почему «работа души в полноте добродетели» не совсем соответствует озвученной концепции Конфуция и модели икигай.

Долгое время моей самой любимой вещью была толстовка с надписью, отражающей мысль Конфуция: «Кто понял жизнь, тот не спешит работать». Все потому, что часть фразы «не придется работать ни дня» звучит крайне привлекательно. И многие люди очаровываются этой идеей. Спустя время очарованных ждет разочарование, потому что, на мой взгляд, в ней содержится только часть правды. Оставшаяся часть будет звучать так: «Ты будешь добровольно трудиться больше и усерднее остальных до конца своих дней».

Конфуций указывает нам направление, где искать дело по душе. А модель икигай, что в переводе с японского означает «смысл жизни», дополняет и указывает, в каком направлении нужно искать. Результатом этих поиском будет то дело, где якобы «не придется работать ни дня». Звучит очень заманчиво и напоминает сюжет сказки, где Иванушка встретил Аленушку. На пути у них были трудности, которые они успешно решили (искали и нашли икигай), а потом поженились и стали жить-поживать да добра наживать.




Перейти на страницу:

Похожие книги

Что такое психотерапия
Что такое психотерапия

В книге рассматриваются новые аспекты понимания психотерапии и возможности их творческой реализации на практике; она знакомит опытных профессионалов с современными средствами ведения терапии, а начинающих специалистов с уже имеющейся практической базой. В издании представлены следующие темы: элементы эффективной терапии; работа с разными клиентами; извлечение максимальной пользы из обучающих программ; модифицирование клинических подходов в конкретных ситуациях; плюсы и минусы «живой» супервизии; распознавание и формирование уникальных умений терапевта; выбор супервизора. Написанная ясно и лаконично, расцвеченная фирменным юмором Д. Хейли, книга одна примерами и выдержками из реальных интервью. Предлагая современный взгляд на подготовку терапевтов, равно как и на само ведение терапии, издание несомненно будет полезно клиницистам, психиатрам, психологам и социальным работникам, а также студентам соответствующих специальностей как великолепное обучающее пособие.

Джей Хейли

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.

Джон Готтман

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука
Преобразующие диалоги
Преобразующие диалоги

В книге простым и доступным языком всесторонне раскрываются принципы, техники и практика психологического консультирования.Ее автор, основываясь на своем богатом практическом опыте, предлагает вниманию читателей эффективную и гибкую систему психологической помощи другим, вобравшую в себя новейшие достижения в этой области.С помощью этой книги можно не только познакомиться с теорией и практикой психологического консультирования, но и научиться этому на практике с помощью предлагаемых практических упражнений, узнать глубокую философскую основу описываемых подходов и техник.Благодаря логичности построения и живому, метафоричному стилю автора, эта книга интересна и для профессионалов в психологическом консультировании, и для всех тех, кто интересуется личностным развитием, психологической помощью себе и своим близким.

Фанч Флемминг , Флемминг Аллан Фанч

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука