Читаем Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства полностью

Выявить угрозу: с самого начала примите тот факт, что все люди, путешествующие с маленькими детьми, застревают в очереди на регистрацию, поэтому просто пройдите к другой стойке – спасая себя от вспышки агрессии (и экономя 15 минут). Пессимистично? Да. Практично? Донельзя.

Нейтрализовать врага: вместо того чтобы надеяться, что ваш приятель однажды заметит обувную ферму, которую он развел у входной двери, можете просто принять как факт, что он не сделает этого. Так что возьмите несколько пар его ботинок и положите ему под подушку. Ну вот, теперь в прихожей стало просторно, а вы можете вернуться в дом и молча ненавидеть другие привычки Пита.

С шашкой наголо: у вас слишком тесные штаны? Вы можете сидеть и ждать, пока одежда муу-муу[49] в стиле унисекс войдет в моду, а тем временем кожу у вас на животе будет натирать врезающаяся в тело резинка и она станет похожей на лимонную корку. Или вы можете вдохновиться этим стимулом и а) сесть на диету; б) пойти в спортзал; в) купить более свободные штаны. Все зависит от вас, но я не особенно оптимистична насчет одежды в стиле муу-муу.

<p>Планирование</p>

Быть пессимистом означает всегда ожидать худшего, например какой-нибудь нестыковки во время торжественного события или на каникулах. Такое отношение никогда не изменится (с моей стороны), поэтому меньшее, что я могу сделать, – попытаться сократить потенциальный ущерб, насколько это в моих силах, так?

Если ваш стакан опустошается, вы знаете, о чем я говорю. А если вы пускаете все на самотек, а потом застреваете, ухмыляясь и разгребая возникшие неприятности, когда дела идут наперекосяк, тогда, может быть – просто может быть! – вам захочется немножечко задуматься о подготовке к худшему сценарию, вместо того чтобы надеяться на лучшее.

Типа того.

Господа, купите зонтик. Хоть убейте, не пойму, что находит на невесту – или на кого-то другого, или на организатора вечеринок в их штате, – что заставляет всех участников торжественной церемонии рассчитывать на мать-природу, которая непременно будет благоволить событию. Такой подход подпадает под категорию «рискнем на авось», но полагаться на милость Бога – очень большой риск (с надписью «вероятность плохого предзнаменования»). Нет, пессимист говорит: спланируй все заранее или, по крайней мере, составь план «Б» на случай дождя. Стала бы моя свадьба немного прекрасней, если бы она прошла под безоблачно-голубым небом? Да, и на самом деле дождя не было, однако устроенный на всякий случай крытый павильон стоил того в пересчете на таблетки успокоительного.

«План на случай дождя» пригодится не только на случай дождя. Изучая различные непредвиденные ситуации, вы раскрываете метафорический зонтик, чтобы защитить себя от неожиданностей, которые могут испортить вам торжественное событие или каникулы, например:

Перейти на страницу:

Все книги серии Жизнь прекрасна. Бестселлеры о счастье без компромиссов

Успокойся, чёрт возьми!
Успокойся, чёрт возьми!

Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Сара Найт

Карьера, кадры

Похожие книги

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

Джеймс О. Прохазка , Джон К. Норкросс , Карло ди Клементе

Карьера, кадры
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука