Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль

Несколько десятков лет назад страдающим диабетом женщинам репродуктивного возраста не рекомендовали деторождение из-за серьезных осложнений как для мамы (проблемы с глазами и почками, сложности с контролем артериального давления и уровнем сахара в крови), так и для ребенка (пороки развития и макросомия плода). Сегодня больные диабетом женщины могут успешно выносить беременность и родить здоровых детей. Женщины, которые тщательно следят за уровнем сахара в крови, находятся в том же положении, касательно развития рисков для матери и плода, что и женщины, не страдающие диабетом.

Оптимальный рост

Рост – это существенное преимущество в спорте, в социальной среде и уж точно в толпе зрителей. В те годы, года организм растет, контроль глюкозы особенно важен. Небрежное отношение к уровню глюкозы в крови задерживает наступление пубертатного периода и влияет на рост человека во взрослой жизни – он остается невысоким. Мышцы и кости удлиняются сильнее всего, когда уровень глюкозы находится под бдительным контролем.

Оптимизация уровня глюкозы в детстве и подростковом возрасте позволяет максимально раскрыть потенциал роста.

Итак, мы обрисовали ситуацию в общих чертах. Кто бы мог подумать, что уровень сахара в крови влияет практически на все аспекты физического, психического и эмоционального здоровья? Благодаря пристальному контролю за уровнем глюкозы в крови у вас уже сегодня улучшится самочувствие, повыситься работоспособность и в перспективе увеличится продолжительность жизни.

Если вам необходима дополнительная мотивация, то посмотрите на список людей, которые, несмотря на диабет, добились огромного успеха в жизни:

• Профессиональные спортсмены: Джей Катлер, Кэтфиш Хантер, Бобби Кларк, Крис Дадли, Мишель Макганн, Крис Фриман, Гэри Холл-младший, Тони Конильяро, Джо Фрейзер, Райан Рид, Чарли Кимболл, Рон Санто и Кэти Фриман.

• Исполнители и звезды эстрады: Мэри Тайлер Мур, Ник Джонас, Дэвид Кросби, Брет Майклс, Зиппора Карц и Элла Фитцджеральд.

• Политические лидеры: Тереза Мэй, Соня Сотомайор и Менахем Бегин.

• Другие знаменитости: Николь Джонсон (бывшая Мисс Америка), Калила Аллен-Харрис (бывшая Мисс Блэк США) и Дуг Бернс (бывший Мистер Вселенная).

К сожалению, есть и те, кому повезло меньше, как, например, моему покойному тестю – это был замечательный человек, которого сломили осложнения диабета. Или как бабушке моей жены – она потеряла ноги, зрение и в итоге лишилась жизни из-за неэффективного управления диабетом. Кстати, в копилку к «немедленным» плюсам внимательного отношения к своему здоровью нужно добавить душевное спокойствие. Направленное усилие дает психотерапевтический эффект. Когда вы уверены, что делаете все возможное для улучшения своего состояния, то черпаете из неиссякаемого источника внутреннего удовлетворения.

Однажды ученые найдут лекарство от диабета. Это может случиться уже через каких-то пять или десять лет (по крайней мере, так говорил мой первый эндокринолог 30 лет назад). И когда этот прекрасный день, наконец, настанет, мы должны встретить его в прекрасной форме, ни о чем не жалея.

А теперь давайте приступим к работе.

Основные мысли этой главы:

• Управление диабетом требует тяжелого труда и жертв. Этого никак не избежать.

• Контроль за уровнем глюкозы в крови приносит мгновенное облегчение, например, повышает физическую и умственную работоспособность, стабилизирует эмоциональное состояние, создает ощущение безопасности, энергичности и благополучия.

• Долгосрочные последствия диабета разрушительны для организма и затрагивают практически все отделы и системы тела.

• Ужесточение контроля за уровнем сахара в крови значительно снижает риск развития осложнений диабета и замедляет прогрессирование уже существующих осложнений.

Глава третья От основ к сути

Хочешь владеть ситуацией – будь в теме.

– Джанет Джексон, «The Knowledge»

Прежде чем мы с головой погрузимся в тонкости управления уровнем глюкозы в крови, давайте сделаем глубокий вдох и познакомимся (или освежим это знакомство в памяти) с основными моментами такого заболевания, как сахарный диабет. Даже если вам кажется, что вы в достаточной мере владеете азами, все равно внимательно прочитайте этот параграф. Информация о диабете постоянно пополняется новыми фактами и изменяется, и без четкого представления об основах диабета вам будет гораздо труднее выполнять последующую работу.

Множество имен диабета

Чтобы понять диабет, нужно понять инсулин. Задача инсулина – забирать питательные вещества, точнее глюкозу, из крови и переносить их к клеткам, которые превращают сахар в энергию. Если тело производит недостаточно инсулина или клетки организма не могут правильно использовать инсулин, то уровень сахара в крови поднимается выше нормы и в результате развивается диабет.