Процветание. Пять элементов счастья

Задание № 16 (подготовительное)

Вы и модель логических уровней

Когда вы будете выполнять это задание, не старайтесь описать все существующие элементы окружения, возможности, убеждения и не придумывайте идентичность, если у вас нет мыслей по этому поводу. В результате вы получите «моментальный снимок» состояния вашего сознания: на что вы обращаете внимание, к чему у вас есть прямой доступ и во что вы верите.

А теперь попробуйте письменно ответить на вопросы.

1. Кто и что входит в ваше окружение?

2. Какие действия вы в этом окружении совершаете?

3. Какие возможности у вас есть в настоящий момент?

4. Какие убеждения и ценности ведут вас по жизни? Во что вы верите?

5. Кто вы такой? Какова ваша идентичность?

Посмотрите на получившийся список ответов. Если хотите, дополните его или измените.

Проверьте, все ли ваши убеждения и ценности поддерживаются соответствующими возможностями, вашими действиями и окружением. Ведете ли вы себя в соответствии со своей идентичностью и убеждениями?

Если вы были честны с собой и подошли к упражнению серьезно, то почти наверняка нашли некоторые интересные для себя моменты.

Приведу пример того, как работает такое упражнение.

Денис убежден в том, что он – творческая и креативная личность. В число его способностей входят рисование и написание коротких фантастических рассказов. Но на уровне действий и окружения эти возможности ничем и никем не поддерживаются. Денис стремится сделать карьеру. Свою работу он воспринимает как скучную, приземленную, но выгодную с финансовой точки зрения.

В последние годы Денис не рисует и редко пишет. В его доме нет места, где он мог бы удобно расположиться и заняться творчеством. В его окружении только коллеги по работе и клиенты. Никто не разделяет его увлечений фантастикой и рисованием.

Если для Дениса и его самоидентификации творчество является важным, то спустя некоторое время у него возникнут психологические проблемы.

Денис предпочел карьеру. В рамках пентаграммы Селигмана он сделал ставку на достижения и постарался придать им максимальную значимость и смысл. При этом на уровне убеждений о себе этот смысл не является для него по-настоящему значимым. Он пренебрежительно относится к своей работе, не считает ее главным делом в своей жизни, но при этом тратит на нее максимум времени. Этот конфликт убеждений, действий и окружения провоцирует глубокие внутренние противоречия. Если его вовремя не разрешить, это чревато серьезным профессиональным и личностным кризисом.