ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни

Стресс – это мягко сказано. Вместо счастья, новоселья, школы для сына и новой жизни для всей семьи я получила болезнь, инвалидность дочери, сорванный ремонт и съемную квартиру, в которой мы спали на надувных матрасах…

Вся моя жизнь была будто безжалостно перепахана, как земля на даче перед зимой.

Что вы хотите… Вот что это за вопрос? Я хочу счастья, как все нормальные люди.

Надо, конечно, сдать анализы. А то бесполезный какой-то «натощак». Сдать и с результатами пойти к платному врачу. Там, где за деньги, наверное, нельзя говорить «ну». Или опять к районному терапевту. Просто другому.

Организм просился домой. Ну, то есть туда, где надувной матрас. Можно лечь на него и плыть в небытие и бездействие.

А тело будет нервно трясти и покрывать экземой, ногти будут бежать с корабля, волосы выпадать, а глаза потухнут, будто внутри выключили свет.

Да, моя внутренняя проводка, отвечающая за блеск глаз и жизненный ток, бегущий по венам, явно барахлит.

Случилась беда, а беда – это короткое замыкание. Жизнь замкнулась и буксует, на весь организм напал какой-то паралич желаний: ничего не хочется, вот ничего.

Мы снимали квартиру прямо около метро Красногвардейская. Там, впритык к дому, стоит такой небольшой торговый центр, где на первом этаже – аптека, пиццерия и продукты, а на втором, прямо друг напротив друга – медцентр и фаст-фуд.

Ох, сколько бесконечных срочных анализов мы сдавали в этом медцентре, пока дочь готовили к операции…

Я вошла в здание и поднялась на второй этаж. «Пошли купим кофе, – умолял организм. – Быстрее! Капучино!»

Я замешкалась на лестнице, но решительно рванула на себя дверь в медцентр.

– Хочу сдать анализы. Биохимию крови, – проговорила я быстро, боясь передумать.

– На что?

– На все.

– Есть сокращенный вариант, есть развернутый – десять показателей, есть полный – двадцать показателей.

– Мне – полный.

– 4900. Плюс взятие 200 рублей.

– Сколько?! Это экстренно?

– Нет. Результаты завтра…

– Нет, не надо.

Я выскочила на лестничную клетку.

С деньгами тогда – после пережитого – было совсем туго. Пять тысяч за анализ крови! Ужас какой!

Нет, не надо. Попью витамины какие-нибудь. Пройдет.

Я вошла в фастфудную. Заказала кофе. Но не сделала ни глотка.

Я нужна своим детям. И всем, кто меня любит. Я обязана найти ресурс и позаботиться о себе. Ради них. И ради себя. Это безответственно, в конце концов.

И эта цена – это не за анализ цена, а проверка. Готова ли я вкладывать ресурс в свое здоровье, или пущу все на самотек и тем самым разрушу свой дом.

САМО НЕ НАЛАДИТСЯ. ЗДОРОВЬЕ НУЖНО СОЗДАВАТЬ, ЧИНИТЬ, СТРОИТЬ. ЭТО И ЕСТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – НАХОДИТЬ РЕСУРС НА РЕГУЛЯРНУЮ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКУЮ ЭКСПЛУАТАЦИЮ СВОЕГО ДОМА.

Я вздохнула и с горячим кофе в руках вошла в медцентр. Там за стойкой сидела уже другая администратор.

– Мне – полную биохимию, – решительно сказала я.

– На что?

– На счастье…

* * *

Описанные события произошли три года назад. Тогда я успела поймать болезнь на ранней стадии и спасти свой дом от разрушения.

Я очень прошу вас: берегите себя.

Холтер

Однажды я летела в командировку и в полете взяла почитать журнал, который торчал в кармашке стоящего передо мной кресла. Пролистала его и наткнулась на статью про некоего Криса Денси. В тексте его называли «киборг» или «самый подключенный человек на земле».

Оказывается, Денси на протяжении последних двух десятилетий регулярно отслеживает более семисот (700!) показателей своего тела и окружающей среды. Пульс, температуру тела, дыхание, сон прошедшей ночью, погоду, влажность, уровень шума вокруг – ну все.

«Да это же отдельная глобальная ежедневная работа! И без выходных!» – подумала я. Так и есть. Но Денси делает ее не просто из любопытства. Он потом систематизирует эти данные и выстраивает логические цепочки, которые объясняют его состояние: почему у него болит голова после посещения японского ресторана, например, или почему хочется спать там, где холодно.

Это позволило ему кардинально изменить свою жизнь: из очень полного, малоподвижного дяденьки, поедающего фастфуд, с непонятной карьерой и кучей медицинских диагнозов, он превратился в идеального «киборга», обвешанного датчиками и всегда проживающего свои дни оптимально с точки зрения здоровья.

Теперь он знаменитый спикер, рассказывающий о своей «зафиксированной» жизни с самых масштабных площадок мира, а график его выступлений расписан на годы вперед.

Я, пока читала, думала: «А как он понимал, какие данные важные, а какие – нет?» А потом дочитала и поняла: «А никак, он все фиксировал. Исходил из мысли, что все важные».

Я очень волновалась, когда шла на свое первое в жизни собеседование. Мой потенциальный работодатель был мужчиной сильно старше меня. Оказался похож на доктора Айболита из детской книжки.

– Расскажи о себе, – попросил он.