– Для чего нужны долгосрочные цели? – Если у Вас нет долгосрочных целей, по исполнении краткосрочных, у Вас возникнет пустота. А если будут долгосрочные цели, Вы сразу сможете начать работать над ними, не откладывая на потом. Так часто бывает у спортсменов. Если они достигают цели, завоевывают первое место, получают золотую медаль. Затем возникает пустота, им больше не к чему стремиться, депрессии, физические проблемы и моральное разложение. Цель реализовалась… конец.
– Некоторые цели Вы можете не достигнуть даже за 10 лет, так как многие из них развиваются по спирали. К таким относятся духовные, над ними можно работать всю жизнь. Другие цели Вы исключите сами, если поймете что они ложные.
– Если у Вас много личных целей, значит Вы живете для себя. Желательно жить и для других – для семьи, общества, людей.
– УПРАЖНЕНИЕ. Прислушайтесь к чувствам, которые возникают, когда думаете о своей выбранной цели. Запомните это чувство. Со временем, Вы будете вспоминать не саму цель, а будете ощущать только эмоцию, которая соответствует ей. Это будет способствовать притоку энергии, радости, энтузиазму, достаточному, для выполнения дела, которое Вы задумали.
Все в этом мире начинается с крайностей, становится привычным, а заканчивается банальным…
Вы можете объединить эти чувства в одно или создать калейдоскоп из них. Теперь следует применить это и делать, думая не о процессе, а только о результате.
– Эта теория абсолютно реально, она взята из жизни. Вспомните детей. Их трудно поднять утром с постели, но если у ребенка есть глубокая внутренняя потребность, желание и цель ради которой стоит встать, то он мгновенно выскочит из кровати.
Пример: если человеку необходимо похудеть, он должен представить себя таким, каким хочет стать – стройным, легким, гибким. А теперь ГЛАВНОЕ ЗАПОМНИТЬ это чувство радости и счастья, которое вызывает эта цель.
– Теперь, предпринимая какие либо действия для достижения этой цели, а иногда, эти действия могут быть нам не столь приятны. Наполните себя эмоциями, которые Вы запомнили. Думайте не о самом процессе, а о результате. Если мы пропитаны положительными чувствами, любое дело будет легко и успешно выполняться.
ПРИМЕР. Я встаю очень рано. Используя данный метод, я выбрал цель, которая вызывает у меня радостные чувства, энтузиазм, и запомнил их. Просыпаясь, я сразу «запускаю» эти эмоции и спать больше не хочется.
Чем больше времени мы тратим на планирование, тем больше времени у нас появляется…
Глава 16.1 ПЛАНИРОВАНИЕ укрепляет цель. И тогда наш беспокойный ум уже не сможет разрушить ее…
Если Вы не планируете Вашу жизнь, за Вас Вашу жизнь будут планировать другие…
– Принцип четырех «П» – предварительное планирование предотвращает проблемы.
– Планирование подстраивает будущее под наши планы…
– Оно невозможно без целей, так же как и без умения принимать решения и говорить «нет» незапланированному.
– Планирование – процесс не одноразовый, а требующий корректировки, оно не может быть догмой.
– Структура плана. В плане должны присутствовать:
– ситуация, сложившаяся на момент составления плана;
– видение, цели, мотивации;
– имеющиеся возможности, сильные и слабые стороны;
– задачи, необходимые для достижения цели.
В зависимости от конкретной цели, должны быть созданы конкретные планы для ее осуществления.
– План включает в себя определенные шаги, которые по возможности можно разбить на подзадачи, последовательность и сроки исполнения этих задач.
Если в тексте нет энергетического заряда, все написанное плохо запоминается…
– Планируйте каждый свой день. Составьте список дел и, выполняя их, вычеркивайте, с чувством удовлетворения от проделанной работы. В конце дня проведите анализ того, что сделано и что не сделано, и почему. Если Вы не сможете ответить на вопрос «почему», то будете все время переносить одни и те же дела на «потом».