Читаем Психоэнергетика мышления полностью

3. Осознав свои самые главные желания, воспроизвести в сознании ту цель, для достижения которой вы хотите изменить свой имидж. Сам процесс воспроизведения этой цели на фоне самых главных ваших желаний, то, как это будет у вас получаться, покажет вам важность и истинность выбранной цели.

Когда осознана цель, становятся более ясными средства для ее достижения. В данном случае — изменение своих социальных ролей, ожиданий окружающих, черт своего характера и некоторых привычек. Здесь есть одни нюанс, который в известных нам книгах об имидже замалчивается, а именно — изменение имиджа должно, с одной стороны, включать в себя изменение нашего образа в глазах окружающих, а с другой стороны, — развитие необходимых для нового социального образа способностей. В противном случае, изменение имиджа может превратиться в напяливание на себя фальшивых масок, породить многочисленные проблемы и, в конечном счете, привести к серьезному жизненному кризису. Поэтому второй этап — разработка желаемого социального образа — должен включать в себя, во-первых, желаемые реакции и отношения со стороны окружающих; во-вторых, действия и проявления, необходимые для возникновения этих реакций и отношений; в-третьих, черты характера, навыки и способности, которые нужны для совершения этих действий и проявлений.

Мы не всегда правильно осознаем соответствие черт нашего характера и качеств нашей личности определенным реакциям окружающих. Так, например, девушка под влиянием своих подруг начинает курить, полагая, что это придает ей особый ореол романтичности и эмансипированности и что ее избранник, увидев, как элегантно она держит сигарету, будет моментально сражен и покорен. Но на деле оказывается, что избранник почему-то не покоряется, а совсем даже наоборот. А вот избавиться от вредной привычки и восстановить свой прежний имидж оказывается не так-то уж и легко. Поэтому, прежде, чем браться за изменение каких-то черт своего характера и внешнего облика, за формирование новых способностей, навыков и привычек, необходимо убедиться, что они вызовут именно те реакции, на которые вы рассчитываете. При этом следует учитывать, что мнение людей, так же, как социальные стереотипы, непостоянно, и всегда есть шанс промахнуться. От себя мы добавим, что работа над имиджем — дело неблагодарное, однако обнаруживается это не сразу. Единственное, что может здесь помочь — это личный опыт. Причем, не только опыт личных ошибок, но и опыт их предупреждения с помощью ментальной локации. Правда, в этом случае чистая техника ментальной локации сталкивается с искажающим влиянием наших желаний и предпочтений. Так, например, если более эффективным для достижения наших целей является один образ, а нам нравится совсем другой, то энергетические эманации нашего желания будут облегчать воспроизведение этого неадекватного образа и нарушать картину локации. Поэтому картина локации должна дополняться логико-сенсорным изучением и практическими экспериментами. Не исключена возможность возврата с третьего или даже четвертого этапа изменения имиджа вновь ко второму этапу для выбора другого, более эффективного образа.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!

«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.В этой увлекательной книге вы найдете:• 4 типа шантажистов,• 17 рычагов давления на жертву шантажа,• 112 примеров из реальной жизни,• 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.

Сьюзен Форвард , Сюзан Форвард

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука