Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

Известно, что быстрота наступления оргазма в значительной степени зависит от скорости фрикций: чем быстрее они совершаются, тем быстрее наступает оргазм. Значит, если частоту движений уменьшить или совсем их прекратить, можно отдалить наступление оргазма. Но такое поведение мужчины имеет два последствия. Первое – у него снижается чувство удовольствия, хотя в какой-то мере это чувство можно компенсировать сознанием того, что он обладает любимой женщиной и делает это ради ее счастья и удовлетворения. Второе (более серьезный момент) – снижение скорости фрикций или их временное прекращение приводит к уменьшению полового желания у женщины. Выход один – скорость фрикций уменьшать, но воздействие на эрогенные зоны (прежде всего клитор) поддерживать столь же интенсивным, каким оно было до этого. Таким образом, нарастание возбуждения у женщины будет продолжаться, а когда оргазм у нее будет уже близок, следует вновь участить фрикции, что вскоре приведет к обоюдному удовлетворению.

Таким образом, на быстроту семяизвержения оказывают влияние три основных фактора: психическая деятельность, органы зрения и осязания. Умело регулируя и сочетая эти три фактора, можно управлять процессом наступления оргазма. Это необходимо для достижения женщиной удовлетворения. Ради этого мужчине приходится поступиться своими сиюминутными желаниями, зато награда не заставит себя ждать – полное удовлетворение женщины и ее верность. Прежде всего мужчина должен спокойно наблюдать за поведением женщины, не думая о своих ощущениях, и тогда возбуждение у него будет нарастать намного медленнее, чем в тех случаях, когда он вслушивается в свои ощущения и не контролирует свое поведение. Итак, прежде всего внимание к женщине! Это нелегко – ведь перед мужчиной обнаженное женское тело, ждущее любви и ласки, но расслабленность тела и переключение внимания на поведение партнерши быстро успокоят мужчину. Если мужчина почувствует, что приближаются спазмы, вызывающие оргазм (а если семяизвержение уже наступает, остановить его нельзя), то ласки можно прекратить и, нежно отстранив женщину, продолжать лишь поцелуи.

Контроль зрения прост – следует закрыть глаза, чтобы не видеть любимое тело, и тогда возбуждение несколько гасится. Что касается осязания, то не следует слишком активно начинать ласки руками, воздействуя на эрогенные зоны; ласки должны нарастать постепенно, чтобы не перевозбудиться в самом начале любовной игры.

В случаях быстрого семяизвержения у мужчины можно воспользоваться следующим методом. Женщина мануально раздражает половой член и, как только приближается момент семяизвержения, сильно надавливает пальцем на нижнюю часть ствола полового члена, на область уздечки. Наступившая боль ведет к угасанию желания и уменьшению эрекции. Так повторяется несколько раз. Подобные манипуляции осуществляются 10–12 дней. Таким методом многим парам удается значительно увеличить длительность коитуса. Понятно, что подобные манипуляции возможны лишь при самом доброжелательном отношении партнеров друг к другу, когда женщина понимает, что необходима ее помощь. К сожалению, нередко вместо помощи мужчина получает от женщины только упреки. В любом случае обвинять мужчину в том, что у него имеются половые расстройства, столь же нелепо, как и женщину в том, что она фригидна. Это равносильно обвинению человека в том, что он заболел гриппом или ангиной. Надо не обвинять, а помочь добрым словом и ласковым отношением вернуть мужчине утраченную уверенность. Если этого нет, то возникает законный вывод – партнеров связывают в совместной жизни только лишь постель, лишь половые акты, а не любовь и душевная близость.

Половой акт – единственный физиологический акт взрослого человека, который протекает с участием двух лиц. Если между ними нет полного взаимопонимания, то нет и сексуальной гармонии.

Вот, пожалуй, и все советы, позволяющие сохранить как можно дольше половую потенцию. Как видим, они просты и доступны каждому. К этому нужно добавить лишь следующее – неразумно сравнивать свои половые возможности с возможностями других мужчин. Нет одинаковых людей, нет и одинаковых мужчин с одинаковыми половыми возможностями.

4. Психогигиена семейных отношений

4.1. Гармония семейных отношений

Не будет ошибочным утверждение, что выбор супруга для человека важнее выбора профессии. Профессию легче поменять, чем супруга, это сопряжено с гораздо меньшими личностными тратами.

Выбрать спутника жизни, успешно решить эту проблему только на основе личного опыта невозможно. Необходимо овладеть опытом предшествующих поколений, быть достаточно подготовленным к важнейшему жизненному шагу.