Психологическая подготовка парашютиста

Наиболее действенным методом тренировки парашютистов, у которых замечены признаки нерешительности, является целенаправленная физическая подготовка со специально подобранными упражнениями, развивающими решительность и смелость, выдержку и самообладание.

Возбужденное состояние парашютиста после раскрытия купола сопровождается потребностью в энергичных мышечных движениях и часто бывает причиной плохих результатов при выполнении прыжков на точность приземления. Излишне усердствуя при управлении куполом парашюта, спортсмен желает много ненужных маневров, устает физически, поэтому при подходе к цели у него уже не хватает сил, чтобы развернуть купол в нужную сторону, подтянуть или удержать лямку.

Психическое возбуждение может быть причиной приземления со значительным недолетом. В данном случае оно также приводит к ненужной активности действий, к поспешности и нетерпеливости, истощению выдержки, необходимом при прыжке на точность приземления. Спортсмен теряет способность критически относиться к соотношению скорости и высоты, стремится возможно быстрее достичь цели, в результате чего оказывается значительно ближе креста.

ПОДГОТОВКА К ПРЫЖКУ С ЗАДЕРЖКОЙ РАСКРЫТИЯ ПАРАШЮТА

Прыжки с задержкой раскрытия парашюта представляют собой наиболее сложный, по наиболее увлекательный и красивый вид парашютного спорта. Для этого требуются большое мужество, расчетливое хладнокровие, необычайная выдержка спортсмена. Являясь важнейшим этапом совершенствования мастерства, прыжки с задержкой раскрытия парашюта предполагают не только отличное усвоение предыдущей учебной программы, твердое знание физических основ выполнения прыжков, тщательную наземную тренировку, но и целенаправленную психологическую подготовку. Эти прыжки включают принципиально новый спортивный элемент — свободное падение парашютиста в воздухе.

Рассмотрим, какие же особые психологические задачи надо решить инструктору и спортсмену при подготовке к этим прыжкам.

До сих пор свободное падение, как очень краткий элемент парашютирования, не находилось в центре внимания спортсмена. Спортивный стереотип включал в себя соответствующие действия при отделении от летательного аппарата, сумму ощущений и восприятий в момент кратковременного падения, отсчет времени и произвольные мышечные движения, обеспечивающие раскрытие купола парашюта, снижение и приземление. Парашютный прыжок отражался в сознании человека в основном, как упорядоченное плавное снижение с постоянной и надежной опорой, созданной телу подвесной системой со стропами и куполом. Прыжок с длительным свободным падением вносит сумму новых ощущений, сигнализирующих об отсутствии всякой точки опоры, ощущений непосредственного и длительного падения с громадной высоты. И они являются очень сильными раздражениями для нервней системы. В зависимости от индивидуальных особенностей спортсмена и состояния его нервной системы в этот период ощущения могут оказаться сверхсильными, вызвать растерянность, сужение объема сознания, привести к беспорядочному поведению в воздухе, преждевременному раскрытию парашюта и пр. Волевое преодоление инстинктивного стремления возможно скорее получить точку опоры, сознательный контроль за собственными действиями и временем свободного падения — вот то новое, чем дополняется спортивный стереотип парашютиста при обучении прыжкам с задержкой раскрытия парашюта.

Теоретическая часть занятия по такого рода прыжкам должна давать сведения о законах падения тел в воздухе, подробно знакомить с понятием равновесной скорости, действием аэродинамических сил на падающие тела, режимами падения (устойчивым, неустойчивым, безразличным), с аэродинамическими особенностями а возможностями человеческого тела, с принципами и правилами управления телом при свободном падении. В результате занятия слушатели приходят к очень важному практическому выводу, что богатые аэродинамические возможности человеческого тела раскрываются во время прыжка только при наличии высоких волевых качеств и хорошей физической подготовленности. Они убеждаются в том, что человек, плохо владеющий собой и своим телом на земле, не сумеет показать себя акробатом в воздухе при стремительном свободном падении с громадной высоты.

Спортсменам, прочно усвоившим теоретическую подготовку, демонстрируются показательные прыжки с задержкой раскрытия парашюта, которые дают не только целостное представление о характере предстоящих прыжков, но еще раз заставляют осмыслить их физические принципы. Здесь же, на площадке приземления, с помощью контрольных вопросов можно легко выяснить степень теоретической подготовленности спортсменов к прыжку.

Наземная подготовка начинается с изучения правил подготовки парашютов, страхующих приборов и обмундирования парашютиста. «Мелочей» в этом деле не бывает. Ведь халатное отношение к ним приводит иногда к тяжелым последствиям. «Казалось бы, какое может иметь значение для прыжка такая мелочь, как состояние обуви парашютиста? — спрашивает заслуженный мастер спорта П. П. Полосухин и сам отвечает на этот допрос примером.