Психологические цветовые и рисуночные тесты для взрослых и детей

Хуже нет, когда человек начинает гневаться. Но если для некоторых людей вообще считается неприличным выражать свой гнев каким-либо способом, то для других разгневаться проще простого, при этом совсем не задумываясь о реакции тех, на кого они свой гнев направляют. Рисование, пожалуй, – один из самых безопасных и простых способов освобождения от гнева.

Однажды одна из моих пациенток, пожилая женщина, на мою просьбу нарисовать свои эмоции на контуре изобразила гнев в виде кола черного цвета, застрявшего в горле. Когда я спросила, почему она так нарисовала, женщина ответила, что так она чувствует, и тут же пожаловалась на то, что у нее уже долгое время болит горло. Правда, за последнее время она вроде свыклась со своей болью и не предпринимала попыток от нее избавиться. Из рассказа женщины выяснилось, что она долгое время не могла простить своего близкого родственника за один его поступок, который у женщины и вызвал вспышку сильного гнева. Женщина долго не могла согласиться с моими объяснениями, что простить родственника все же следует. И только после того, как она простила человека, на которого долгое время изливала свой гнев, боль в горле исчезла без следа.

Известно, что дети «в гневе» начинают рисовать разные каракули или просто с силой тыкать карандашом по бумаге, порой разрывая ее на части. Так детская интуиция помогает ребенку выплескивать свой гнев и освобождаться от него. Взрослому же человеку сделать это бывает значительно сложнее, так как избавиться от своего гнева зачастую мешает логика, а также разные причины и обстоятельства. Тем не менее, вы можете избавиться от своего гнева следующим образом.

Представьте того человека, на которого вы гневаетесь, в «дымке» или как бы в тумане розового цвета, которые полностью обволакивают его. Розовый цвет – цвет любви, и, представляя на уровне своего воображения человека, который у вас вызывает гнев, в розовом цвете, вы тем самым свой гнев растворяете. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что в вашей душе появилось спокойствие и вы больше не гневаетесь, общаясь с этим человеком.

Заменяем болезненный образ позитивным

Все события в жизни, так или иначе, связаны с нашими теми или иными негативными или позитивными установками. Они излучают определенные вибрации, которые способствуют нашим болезням или здоровью. Именно через них зарождаются наши проблемы, корни которых находятся глубоко в подсознании. Вот почему так важно вовремя избавляться от своих негативных мыслей и установок, от тех психических образов, которые «запускают» и дают развитие нашим тем или иным заболеваниям. Заменяя их на постоянные позитивные установки и образы, мы благоприятно воздействуем на весь организм и тем самым улучшаем свое самочувствие. Как это лучше всего сделать?

Сначала необходимо очень сильно захотеть избавиться от своего состояния и дать толчок самому себе на уровне подсознания, то есть важно включить свои внутренние силы.

Для этого вы можете сначала увидеть себя таким, какой вы есть в настоящее время, на уровне своего воображения, но если у вас плохо развито воображение, то можете просто внимательно посмотреть на свой болезненный образ в зеркало. Если вы страдаете от мучающих вас проблем, болей или просто от сильной усталости, вы наверняка не получите удовольствия от созерцания своего образа. Скорее всего, вам захочется поскорей отойти от зеркала и изменить свое состояние.

Сядьте в спокойное место, где бы вас никто не беспокоил, закройте глаза. Постарайтесь «растворить» только что увиденный в зеркале ваш болезненный образ на своем мысленном экране. Дождитесь, пока он окончательно исчезнет. Затем сконцентрируйтесь на лечебном цвете для соответствующего недомогания, повторяя про себя позитивные внушения и представляя свой новый образ здорового человека.

Необходимо явственно представить свой новый образ и сделать его реальностью, вызвав в себе сильные эмоции радости и здоровья. Благодаря этому ваш новый образ окажется столь сильным, что со временем вы почувствуете на самом деле мощный прилив сил и значительное улучшение здоровья.

Упражнение «Концентрация на цвете»